Korte samenvatting anatomie

Samenvatting Anatomie
Assen en vlakken
As Staat loodrecht op Welke bewegingen mogelijk?
Transversale as Sagittale vlak Flexie en extensie = buigen en
strekken
Sagittale as Frontale vlak Abductie en adductie = afvoeren en
aanvoeren
Longitudinale as Transversale vlak Rotaties = draaibewegingen

Vlakken, assen en bewegingen.
Beweging Omschrijving Vlak As

Anteflexie en retroflexie Naar voren en naar achteren buigen S T


Abductie en adductie Afvoeren en aanvoeren (naar buiten en F S
naar binnen)




Exorotatie en endorotatie Buitenwaarts en binnenwaarts draaien T L

Flexie en extensie Buigen en strekken S T

Exorotatie en endorotatie Buitenwaarts en binnenwaarts draaien T L
Plantairflexie en dorsaalflexie Buigen naar de voetzool en heffen van de S T
voetrug
Eversie en inversie Buitenwaarts en binnenwaarts draaien van nvt nvt
de voet.
Horizontale adductie en Naar voor en achter bewegen van de nvt nvt
horizontale abductie geheven arm
Retroflexie en anteflexie Naar voor en naar achter bewegen met je S T
hele arm (via schoudergewricht)
Flexie en extensie Bijv bicepcurl. S T
Pronatie en supinatie Binnenwaarts en buitenwaarts draaien van T L
de onderarm
Elevatie en depressie Heffen en laten zakken van het nvt nvt
schouderblad
Protractie en retractie Naar voren en naar achteren bewegen van nvt nvt
(shoulder abduction en het schouderblad
adduction)
Laterorotatie en mediorotatie Buitenwaarts en binnenwaarts laten nvt nvt
roteren van het schouderblad
Flexie en extensie Over(strekken van je romp) naar voren en S T
naar achteren buigen