LEERKRACHT 1
LES 1: MENTAAL WELBEVINDEN
- Een term om te spreken over ‘geluk’
Mentaal welbevinden is de mate waarin je je goed in je vel
voelt, de mate waarin je je gelukkig voelt. Het is een
uitkomstmaat van positieve geestelijke gezondheid'
Geluksdriehoek:
Wetenschappelijk onderbouwd model
Wat geluk/mentaal welbevinden is
Hoe je er aan kan werken
LES 2: GEMOTIVEERD LEREN
1. WELBEVINDEN EN MOTIVATIE BIJ JONGEREN
-awel: luistert naar jongeren die problemen hebben met hun mentaal welbevinden
-motivatie daalt wanneer men naar de secundaire school gaat
, 2. MENTAAL WELBEVINDEN EN VEERKRACHT:
-Is dynamisch:
-voelt je niet vanzelf gelukkig of goed
-MW wordt bedreigd door intern/extrene factoren
-uit/in evenwicht
-veerkracht (2 belangrijke functies voor behouden van MW)
-buffer tegen stressoren en moeilijke ervaringen
-herstel van MW wnr het deuk kreeg
-je mag met ll over minder leuke
situaties parten en vertellen hoe je er
mee omgaat.
-jijzelf mag niet de psycholoog
(proberen) zijn van je ll
-ll meer druk geven voor een test= niet
fijn, men gaat meer spieken
Zelfdeterminatietheorie:
(wrm doen we iets?)
-3 psychologische basisbehoefte (ABC):
1. Autonomie (zelf kunnen kiezen)
2.Verbondenheid (om erbij te horen)
3. Competentie (ik kan het)
=> worden vervuld door motivatie:
Meer info: p.247,
boek psychologie
LES 1: MENTAAL WELBEVINDEN
- Een term om te spreken over ‘geluk’
Mentaal welbevinden is de mate waarin je je goed in je vel
voelt, de mate waarin je je gelukkig voelt. Het is een
uitkomstmaat van positieve geestelijke gezondheid'
Geluksdriehoek:
Wetenschappelijk onderbouwd model
Wat geluk/mentaal welbevinden is
Hoe je er aan kan werken
LES 2: GEMOTIVEERD LEREN
1. WELBEVINDEN EN MOTIVATIE BIJ JONGEREN
-awel: luistert naar jongeren die problemen hebben met hun mentaal welbevinden
-motivatie daalt wanneer men naar de secundaire school gaat
, 2. MENTAAL WELBEVINDEN EN VEERKRACHT:
-Is dynamisch:
-voelt je niet vanzelf gelukkig of goed
-MW wordt bedreigd door intern/extrene factoren
-uit/in evenwicht
-veerkracht (2 belangrijke functies voor behouden van MW)
-buffer tegen stressoren en moeilijke ervaringen
-herstel van MW wnr het deuk kreeg
-je mag met ll over minder leuke
situaties parten en vertellen hoe je er
mee omgaat.
-jijzelf mag niet de psycholoog
(proberen) zijn van je ll
-ll meer druk geven voor een test= niet
fijn, men gaat meer spieken
Zelfdeterminatietheorie:
(wrm doen we iets?)
-3 psychologische basisbehoefte (ABC):
1. Autonomie (zelf kunnen kiezen)
2.Verbondenheid (om erbij te horen)
3. Competentie (ik kan het)
=> worden vervuld door motivatie:
Meer info: p.247,
boek psychologie
