Casus 9 Gezond leven: goed sociaal netwerk en goede slaap
Probleemstelling: hoe blijven mensen mentaal gezond door slaap en sociale contacten?
Leerdoelen A:
1. Wat is sociale cohesie en sociaal netwerk?
Sociale netwerk: een groep van mensen waarmee één persoon duurzame banden onderhoudt en er
sprake is van verbondenheid. Een sociaal netwerk heeft als kenmerken dat het functioneel,
structureel, gevarieerd en bereikbaar is. Een sterk sociaal netwerk helpt je om je persoonlijke
weerstand aan te scherpen, biedt bescherming en kansen.
Sociale cohesie: de kwaliteit van sociale relaties en het bestaan van vertrouwen, wederzijdse
verbintenissen en respect in gemeenschappen of in de wijdverbreide samenleving, helpt mensen hun
gezondheid te beschermen. (Huygen
Definitie: Ervaren sociale steun vanuit de sociale omgeving geeft een hogere kans op succesvolle re-
integratie naar betaald werk. Sociale cohesie of sociale samenhang betreft de interne bindingskracht
van een sociaal systeem. Deze worden gekenmerkt door groepsidentificatie en
saamhorigheidsgevoelens, frequente en intensieve contacten tussen leden, veel onderling
vertrouwen tussen dezen, gedeelde normen en waarden en participatie in het groepsleven. Sociale
cohesie manifesteert zich op diverse schaalniveaus:
- Nationaal
- Regionaal
- Plaatselijkge gemeenschappen
- Groepen
- Organisaties
Sociale cohesie verwijst naar de interne samenhang van een sociaal systeem met een functionele en
een normatieve component. Mensen moeten dan hun persoonlijke belangen afstemmen op die van
de gemeenschap.
Invloeden samenhang:
- Sterke sociale cohesie verkleint de kans om slachtoffer te worden en vermindert
onveiligheidsgevoelens.
- Daarnaast blijkt dat wanneer er meer sociale cohesie is, mensen eerder bereid zijn aangifte
te doen bij politie
- In buurten met veel cohesie zijn bewoners meer tevreden met hun woonomgeving
- Sociale cohesie heeft een positief effect op paricipatie van bewoners in samenwerkend
beleid, zoals het verbeteren van hun buurt.
Soorten steun
- Formele sociale steun
- Natuurlijke sociale steun
, 1. Wat zijn de gezondheidseffecten van sociaal
netwerk? (roseto-effect)
Een studie die gedaan is in roseto waar veel mensen met elkaar samenwoonde en ook hele goede
sociale contacten hadden blijft dat zij toen een lager sterftecijfer hadden dan met andere dorpjes.
Het was veronderstelde dat de stabiele structuur van Roseto, de nadruk op gezinscohesie, en het
ondersteunende karakter van de gemeenschap kan beschermend zijn tegen hart aanvallen en
bevorderlijke voor de levensduur.
Het roseto-effect is veel aangehaald als bewijs voor het positieve effecten van sociale cohesie en
sociale steun op de levensduur. Het verschil tussen de twee gemeenschappen is statistisch significant
ondanks het kleine aantal hartinfarcten.
Bij weinig sociaal contact zag je vooral hartziektes stijgen bij jongere en oude vrouwen. Ze hebben
ook naar andere steden gekeken zoals banlades om de resultaten te vergelijken.
Mensen met weinig sociale samenhang
- Vroegtijdig overlijden
- Slechtere kansen om een hartaanval te overleven.
- Slechtere mentale en psychische gezondheid
Ouderen:
- Minder alleen, dus minder ziektes zoals alzheimer
Het beschermt en bevorderd de gezondheid. Je wordt dus gezonder maar je kan in sommige situaties
ook verbeteren
1. Wat zijn de mogelijke biologische verklaring van
gezondheidseffecten van een sociaal netwerk?
Bovenstaande model is opgesteld naar aanleiding van de literatuur over de link tussen sociale steun
en fysieke gezondheid. Morbiditeit en mortaliteit worden door twee wegen beïnvloedt, die met
elkaar interacteren.
- De eerste weg gaan over gedragsmatige processen waaronder geen gezonde leefstijl en de
aanhankelijkheid van medische regimes en sociale controle. Sociale steun is hierbij
gezondheid bevorderend, omdat het gezonde gedragingen faciliteert zoals bewegen, gezond
eten en niet roken. Dit ligt wel aan de mensen in je sociale netwerk. Deze kunnen ook een
negatieve invloed op je uitoefenen, bijvoorbeeld als ze allemaal roken.
- De tweede weg gaat over psychologische processen, zoals inschatting, emoties, humeur en
het gevoel van controle. Weinig sociale steun kan bijvoorbeeld leiden tot gevoelens van
eenzaamheid en uiteindelijk in een depressie en dit heeft invloed op je fysieke gezondheid.
Probleemstelling: hoe blijven mensen mentaal gezond door slaap en sociale contacten?
Leerdoelen A:
1. Wat is sociale cohesie en sociaal netwerk?
Sociale netwerk: een groep van mensen waarmee één persoon duurzame banden onderhoudt en er
sprake is van verbondenheid. Een sociaal netwerk heeft als kenmerken dat het functioneel,
structureel, gevarieerd en bereikbaar is. Een sterk sociaal netwerk helpt je om je persoonlijke
weerstand aan te scherpen, biedt bescherming en kansen.
Sociale cohesie: de kwaliteit van sociale relaties en het bestaan van vertrouwen, wederzijdse
verbintenissen en respect in gemeenschappen of in de wijdverbreide samenleving, helpt mensen hun
gezondheid te beschermen. (Huygen
Definitie: Ervaren sociale steun vanuit de sociale omgeving geeft een hogere kans op succesvolle re-
integratie naar betaald werk. Sociale cohesie of sociale samenhang betreft de interne bindingskracht
van een sociaal systeem. Deze worden gekenmerkt door groepsidentificatie en
saamhorigheidsgevoelens, frequente en intensieve contacten tussen leden, veel onderling
vertrouwen tussen dezen, gedeelde normen en waarden en participatie in het groepsleven. Sociale
cohesie manifesteert zich op diverse schaalniveaus:
- Nationaal
- Regionaal
- Plaatselijkge gemeenschappen
- Groepen
- Organisaties
Sociale cohesie verwijst naar de interne samenhang van een sociaal systeem met een functionele en
een normatieve component. Mensen moeten dan hun persoonlijke belangen afstemmen op die van
de gemeenschap.
Invloeden samenhang:
- Sterke sociale cohesie verkleint de kans om slachtoffer te worden en vermindert
onveiligheidsgevoelens.
- Daarnaast blijkt dat wanneer er meer sociale cohesie is, mensen eerder bereid zijn aangifte
te doen bij politie
- In buurten met veel cohesie zijn bewoners meer tevreden met hun woonomgeving
- Sociale cohesie heeft een positief effect op paricipatie van bewoners in samenwerkend
beleid, zoals het verbeteren van hun buurt.
Soorten steun
- Formele sociale steun
- Natuurlijke sociale steun
, 1. Wat zijn de gezondheidseffecten van sociaal
netwerk? (roseto-effect)
Een studie die gedaan is in roseto waar veel mensen met elkaar samenwoonde en ook hele goede
sociale contacten hadden blijft dat zij toen een lager sterftecijfer hadden dan met andere dorpjes.
Het was veronderstelde dat de stabiele structuur van Roseto, de nadruk op gezinscohesie, en het
ondersteunende karakter van de gemeenschap kan beschermend zijn tegen hart aanvallen en
bevorderlijke voor de levensduur.
Het roseto-effect is veel aangehaald als bewijs voor het positieve effecten van sociale cohesie en
sociale steun op de levensduur. Het verschil tussen de twee gemeenschappen is statistisch significant
ondanks het kleine aantal hartinfarcten.
Bij weinig sociaal contact zag je vooral hartziektes stijgen bij jongere en oude vrouwen. Ze hebben
ook naar andere steden gekeken zoals banlades om de resultaten te vergelijken.
Mensen met weinig sociale samenhang
- Vroegtijdig overlijden
- Slechtere kansen om een hartaanval te overleven.
- Slechtere mentale en psychische gezondheid
Ouderen:
- Minder alleen, dus minder ziektes zoals alzheimer
Het beschermt en bevorderd de gezondheid. Je wordt dus gezonder maar je kan in sommige situaties
ook verbeteren
1. Wat zijn de mogelijke biologische verklaring van
gezondheidseffecten van een sociaal netwerk?
Bovenstaande model is opgesteld naar aanleiding van de literatuur over de link tussen sociale steun
en fysieke gezondheid. Morbiditeit en mortaliteit worden door twee wegen beïnvloedt, die met
elkaar interacteren.
- De eerste weg gaan over gedragsmatige processen waaronder geen gezonde leefstijl en de
aanhankelijkheid van medische regimes en sociale controle. Sociale steun is hierbij
gezondheid bevorderend, omdat het gezonde gedragingen faciliteert zoals bewegen, gezond
eten en niet roken. Dit ligt wel aan de mensen in je sociale netwerk. Deze kunnen ook een
negatieve invloed op je uitoefenen, bijvoorbeeld als ze allemaal roken.
- De tweede weg gaat over psychologische processen, zoals inschatting, emoties, humeur en
het gevoel van controle. Weinig sociale steun kan bijvoorbeeld leiden tot gevoelens van
eenzaamheid en uiteindelijk in een depressie en dit heeft invloed op je fysieke gezondheid.
