Motor control:
Patroonherkenning in sport
Visuele vaardigheden het waarnemen en vervolgens verweken van visuele informatie uit de
omgeving.
Hoe beter visueel vaardig, hoe beter zijn handelingen, beslissingen en prestaties kunnen zijn.
Inzicht de beslissing die je maakt
Keuzereactie tijd is klein de tijd die nodig is om een signaal te verwerken en een vervolgactie in te
zetten. Tijd om de reactie om zetten tot een nieuwe behandeling, dit heeft invloed op je motoriek.
Het is moeilijk om in het spel te bepalen wat de reactietijd is.
Beweging is het gevolg van een reactie
Aagility training staat voor de kwaliteit van bewegen. Veranderen van een beweging, hoe
snel ben je in staat om te reageren en je beweging erop aan te passen. Kwaliteit van
bewegen.
Quickness training: staat voor de snelheid waarmee je kunt reageren(de traagheid overwint).
Is bijvoorbeeld: korte en snelle passen voor de eerste meter. Reactie.
Denken is dodelijk voor een topsporter
Beginners denken na
Keuzes en acties waarbij timing een rol speelt raken door bewuste sturing snel verstoord.
Kwaliteit van de motoriek wordt slechter wanneer jij nadenkt over bewegingen.
Cirkels van aandacht
1. Focus(ik en mijn taak in het hier-en-nu)
2. Directe afleiding(weer, publiek, scheidsrechter, materiaal, etc)
3. Wat ik eigenlijk zou moeten kunnen
4. Winnen/verliezen
5. Gevolgen van winnen of verliezen
6. Zijnsvraag(wat doe ik hier?)
Kijkend naar deze punten wordt de motorische kwaliteit slechter ( van 1 naar 6 steeds
slechter).
Hoe beter de focus, hoe beter de motorische kwaliteit.
Hersenen
De linkerhersenhelft is het rationele deel van de hersenen. Hij denkt na over dingen, hoe,
wat, waarom enz. Linkerhersenhelft is actiever bij mensen die veel nadenken. Kwaliteit van
het bewegen wordt hier slechter van.
Een geoefende speler zit rechts met zijn gedachten, het intuïtieve deel.
Vele netwerken zijn actief die samen het gedrag bepalen. Links frontaal speelt daarbij
een sleutel rol.
Gaat de beweging naar rechts, dan worden ze meer autonoom.
Stress
De kunst is onder stress dit ook zo te laten plaatsvinden en niet terugschakelen op bewuste
controle
Doet hij dit wel dan worden de bewegingen minder vloeiend, trefzeker en flexibel.
Hoe komt het leerproces tot stand.
Wanneer je iemand iets aanleert moet je altijd feedback geven, anders leer je niks.
Patroonherkenning in sport
Visuele vaardigheden het waarnemen en vervolgens verweken van visuele informatie uit de
omgeving.
Hoe beter visueel vaardig, hoe beter zijn handelingen, beslissingen en prestaties kunnen zijn.
Inzicht de beslissing die je maakt
Keuzereactie tijd is klein de tijd die nodig is om een signaal te verwerken en een vervolgactie in te
zetten. Tijd om de reactie om zetten tot een nieuwe behandeling, dit heeft invloed op je motoriek.
Het is moeilijk om in het spel te bepalen wat de reactietijd is.
Beweging is het gevolg van een reactie
Aagility training staat voor de kwaliteit van bewegen. Veranderen van een beweging, hoe
snel ben je in staat om te reageren en je beweging erop aan te passen. Kwaliteit van
bewegen.
Quickness training: staat voor de snelheid waarmee je kunt reageren(de traagheid overwint).
Is bijvoorbeeld: korte en snelle passen voor de eerste meter. Reactie.
Denken is dodelijk voor een topsporter
Beginners denken na
Keuzes en acties waarbij timing een rol speelt raken door bewuste sturing snel verstoord.
Kwaliteit van de motoriek wordt slechter wanneer jij nadenkt over bewegingen.
Cirkels van aandacht
1. Focus(ik en mijn taak in het hier-en-nu)
2. Directe afleiding(weer, publiek, scheidsrechter, materiaal, etc)
3. Wat ik eigenlijk zou moeten kunnen
4. Winnen/verliezen
5. Gevolgen van winnen of verliezen
6. Zijnsvraag(wat doe ik hier?)
Kijkend naar deze punten wordt de motorische kwaliteit slechter ( van 1 naar 6 steeds
slechter).
Hoe beter de focus, hoe beter de motorische kwaliteit.
Hersenen
De linkerhersenhelft is het rationele deel van de hersenen. Hij denkt na over dingen, hoe,
wat, waarom enz. Linkerhersenhelft is actiever bij mensen die veel nadenken. Kwaliteit van
het bewegen wordt hier slechter van.
Een geoefende speler zit rechts met zijn gedachten, het intuïtieve deel.
Vele netwerken zijn actief die samen het gedrag bepalen. Links frontaal speelt daarbij
een sleutel rol.
Gaat de beweging naar rechts, dan worden ze meer autonoom.
Stress
De kunst is onder stress dit ook zo te laten plaatsvinden en niet terugschakelen op bewuste
controle
Doet hij dit wel dan worden de bewegingen minder vloeiend, trefzeker en flexibel.
Hoe komt het leerproces tot stand.
Wanneer je iemand iets aanleert moet je altijd feedback geven, anders leer je niks.
