, 5 Hábitos Que Ayudan A
Desarrollar tu mente
T enemos el poder de cambiar nuestras vidas. Tenemos el poder de ser
mejores, hacernos mejores. Resolver nuestros problemas más rápido, vi-
vir en libertad, con paz. Tenemos el poder en nuestras manos de expandir
nuestra mente y eso es lo mejor de todo.
Te iremos mostrando paso a paso cómo podemos volvernos capaces de contro-
lar nuestra mente y cuerpo. Cómo a través de cosas simples de la vida podemos
volvernos más fuertes, más sanos y más capaces.
El primero de ellos trata sobre el inicio y el final de nuestro día, cómo impacta
todo eso que hicimos durante el día, en nuestro sueño y por consecuencia en
nuestro despertar y el resto de nuestras actividades.
Despierta Con Buen Pie y Sácale
Provecho a Tu Día
T ener un plácido despertar dependerá de un sueño re-
parador. Decimos que, mientras más satisfactorias y
relajantes sean tus horas de sueño, menores serán tus
quejas al momento de despertar. Por el contrario, si su-
fres de estrés, insomnio o algún trastorno en el que el
sueño se vea interrumpido, nuestras mañanas cada día
serán una catástrofe.
Esta catástrofe puede impactar en el resto de nuestro día,
en nuestras relaciones personales, el rendimiento durante
nuestras horas laborales, nuestro estado de ánimo e inclu-
so nuestra apariencia personal. Todos están inmersos en
la lista de desastres que desencadena esa falta o ausencia
de un sueño profundo o placentero.
Si tu trabajo afecta tu capacidad para dormir, porque tu
jefe es exigente. Si tus estudios te mantienen bajo pre-
sión constante. Si en tu relación de pareja hay problemas
sin resolver. Si los gastos del hogar superan los ingresos
mensuales, entre otros. Tus niveles de estrés deben estar
ciertamente por las nubes.
Si quieres conocer más sobre el Método Silva haz click aqui
Desarrollar tu mente
T enemos el poder de cambiar nuestras vidas. Tenemos el poder de ser
mejores, hacernos mejores. Resolver nuestros problemas más rápido, vi-
vir en libertad, con paz. Tenemos el poder en nuestras manos de expandir
nuestra mente y eso es lo mejor de todo.
Te iremos mostrando paso a paso cómo podemos volvernos capaces de contro-
lar nuestra mente y cuerpo. Cómo a través de cosas simples de la vida podemos
volvernos más fuertes, más sanos y más capaces.
El primero de ellos trata sobre el inicio y el final de nuestro día, cómo impacta
todo eso que hicimos durante el día, en nuestro sueño y por consecuencia en
nuestro despertar y el resto de nuestras actividades.
Despierta Con Buen Pie y Sácale
Provecho a Tu Día
T ener un plácido despertar dependerá de un sueño re-
parador. Decimos que, mientras más satisfactorias y
relajantes sean tus horas de sueño, menores serán tus
quejas al momento de despertar. Por el contrario, si su-
fres de estrés, insomnio o algún trastorno en el que el
sueño se vea interrumpido, nuestras mañanas cada día
serán una catástrofe.
Esta catástrofe puede impactar en el resto de nuestro día,
en nuestras relaciones personales, el rendimiento durante
nuestras horas laborales, nuestro estado de ánimo e inclu-
so nuestra apariencia personal. Todos están inmersos en
la lista de desastres que desencadena esa falta o ausencia
de un sueño profundo o placentero.
Si tu trabajo afecta tu capacidad para dormir, porque tu
jefe es exigente. Si tus estudios te mantienen bajo pre-
sión constante. Si en tu relación de pareja hay problemas
sin resolver. Si los gastos del hogar superan los ingresos
mensuales, entre otros. Tus niveles de estrés deben estar
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