● Positieve psychologie probeert alle positieve dingen dingen wat
het leven de moeite waard maakt naar boven te halen.
● Eudaimonia: welzijn en geluk wat je maakt door het beste uit jezelf
naar boven te halen.
● Een gelukkig leven bestaat uit een levenshouding waarin je actie
combineert met je verstand en goede eigenschappen van jezelf
ontwikkelen.
● Een goed leven is een gelukkig leven, maar ook doelen in het
leven.
● Mensen hebben emoties als reactie op hun ervaringen. De
emoties kunnen worden beïnvloed op hoe je naar die ervaringen
kijkt en hoe je ermee om gaat.
● Flow: positieve ervaringen bij het uitvoeren bij een moeilijke
opdracht waar je helemaal in op gaat. Je vergeet alles en ook
jezelf, het gaat vanzelf. Flow komt alleen op bij taken die je leuk
vind.
● PERMA-MODEL:
○ Positive emotions
○ Engagement: flow
○ Relationships
○ Meaning: gevoel dat er een rede is dat je dingen doet, een
doel in het leven zodat je niet opgeeft.
○ Accomplishments: ontwikkelen van jezelf en je doelen
bereiken.
● PPI’s: Positive Psychology Interventions: dingen die je gelukkiger
kunnen maken:
○ Dankbaarheidsdagboek
○ Andere helpen
○ Positieve herinneringen
○ Doelen stellen
○ Goede eigenschappen
het leven de moeite waard maakt naar boven te halen.
● Eudaimonia: welzijn en geluk wat je maakt door het beste uit jezelf
naar boven te halen.
● Een gelukkig leven bestaat uit een levenshouding waarin je actie
combineert met je verstand en goede eigenschappen van jezelf
ontwikkelen.
● Een goed leven is een gelukkig leven, maar ook doelen in het
leven.
● Mensen hebben emoties als reactie op hun ervaringen. De
emoties kunnen worden beïnvloed op hoe je naar die ervaringen
kijkt en hoe je ermee om gaat.
● Flow: positieve ervaringen bij het uitvoeren bij een moeilijke
opdracht waar je helemaal in op gaat. Je vergeet alles en ook
jezelf, het gaat vanzelf. Flow komt alleen op bij taken die je leuk
vind.
● PERMA-MODEL:
○ Positive emotions
○ Engagement: flow
○ Relationships
○ Meaning: gevoel dat er een rede is dat je dingen doet, een
doel in het leven zodat je niet opgeeft.
○ Accomplishments: ontwikkelen van jezelf en je doelen
bereiken.
● PPI’s: Positive Psychology Interventions: dingen die je gelukkiger
kunnen maken:
○ Dankbaarheidsdagboek
○ Andere helpen
○ Positieve herinneringen
○ Doelen stellen
○ Goede eigenschappen
