Voorblad Paper
1701 | Mediawijsheid, gezondheid en leefstijl
Studentnummer:
Naam:
Naam opleiding: HBO Social Work MWD
Opleidingscode: 7719
Modulenummer: 1701
Modulenaam: Mediawijsheid, gezondheid en leefstijl
Datum
Versie (indien meerdere versies aanwezig):
Herkansing?: Ja/Nee Ja/Nee
Titel literatuur: Zie literatuurlijst
Druk: Zie literatuurlijst
In de opdracht is de juiste bronvermelding* Ja/Nee
toegepast:
In de opdracht zijn de verslagtechnieken Ja/Nee
toegepast:
,Inhoudsopgave
1. Inleiding ................................................................................................................................. 1
2. Effectieve interventies ............................................................................................................ 3
3. Voorlichtingsflyer .................................................................................................................. 4
4. Voorlichtingscampagne .......................................................................................................... 5
5. Plan van aanpak ...................................................................................................................... 7
6. Evaluatie ................................................................................................................................. 9
Conclusie & discussie .............................................................................................................. 11
Literatuurlijst ............................................................................................................................ 12
Bijlage A. Voorlichtingsflyer ..................................................................................................... 1
Bijlage B. Workshop Voel je fit ................................................................................................. 2
Bijlage C. Evaluatieformulieren ................................................................................................. 8
, 1. Inleiding
Overgewicht is een overschrijding van het normale vetgehalte van het lichaam die de
gezondheid kan beïnvloeden. Obesitas is een ernstige mate van overgewicht. Overgewicht
wordt gemeten aan de hand van het ‘Body Mass Index’ (BMI) (NJi, z.j.).
Bij de 18- tot 25-jarigen is er sprake van een stijging van het aantal jongeren met overgewicht.
In 2018 had 20,8 procent van deze jongen matig overgewicht en 3,3 procent had ernstig
overgewicht. Er is sprake van een stijging van 1,8 procent ten opzichte van het jaar daarvoor.
Overgewicht bij jongeren hangt samen met de sociaaleconomische positie van het gezin.
Gezinnen met een lage sociaaleconomische status hebben mogelijk minder kennis van en geld
voor een gezonde leefstijl, zoals voeding en sportlidmaatschappen. Overgewicht komt vaker
voor bij jongeren met een niet-westerse migratie achtergrond, namelijk 25,1 procent. 80% van
de jongeren zal op volwassen leeftijd last van overgewicht blijven houden (CBS, 2019).
Overgewicht kan voor vervelende gevolgen hebben voor de jongeren. Het kan leiden tot
psychosociale problemen. De meeste kinderen met overgewicht zijn of worden gepest. Dit
hangt samen met psychosociale problemen, zoals een lage zelfwaardering, verdriet
eenzaamheid, depressies en angsten. Op jongere leeftijd kunnen jongeren ook al te maken
krijgen met gewrichtsproblemen en diabetes type 2 (NCJ, 2015). Minder dan de helft van de
jongeren eet dagelijks groente en slechts een derde van de jongeren eet dagelijks fruit.
Gezonde voeding is ‘niet lekker’, ‘een appel is niet cool’ en de verleiding is te groot om
ongezond te eten. Uit onderzoek blijkt dat jongeren niet voldoen aan de aanbeveling volgens
het World Health Organization (WHO) over beweging. Het blijkt dat jongeren 3 dagen per
week minder dan één uur bewegen (HBSC, 2017). Door de stijging van het aantal jongeren
met overgewicht met de leeftijd van 18 tot 25 jaar is het van belang om voor deze doelgroep
een workshop te organiseren. Door middel van preventie, signalering en interventie kan een
belangrijke gezondheidswinst worden behaald.
Risicofactoren en beschermende factoren
Twee belangrijke risicofactoren voor jongeren met overgewicht zijn een ontoereikend dieet en
een gebrek aan lichaamsbeweging. Overgewicht is het gevolg van een langdurige positieve
energiebalans: de persoon neemt meer energie tot zich (voedsel) dan het nodig heeft
(energieverbruik). Aan een verstoring in deze balans, en uiteindelijk overgewicht kunnen
verschillende factoren ten grondslag liggen. Biologische factoren, omgevingsfactoren en
sociaaleconomische factoren zijn van invloed op het gewicht en leefstijl van de jongere
(Morrison & Bennett, 2019). Voedings- en beweeggedrag wordt door een groot deel bepaald
door de omving. De jongere kan in een omgeving leven waarin het gemakkelijk is om te veel
1
1701 | Mediawijsheid, gezondheid en leefstijl
Studentnummer:
Naam:
Naam opleiding: HBO Social Work MWD
Opleidingscode: 7719
Modulenummer: 1701
Modulenaam: Mediawijsheid, gezondheid en leefstijl
Datum
Versie (indien meerdere versies aanwezig):
Herkansing?: Ja/Nee Ja/Nee
Titel literatuur: Zie literatuurlijst
Druk: Zie literatuurlijst
In de opdracht is de juiste bronvermelding* Ja/Nee
toegepast:
In de opdracht zijn de verslagtechnieken Ja/Nee
toegepast:
,Inhoudsopgave
1. Inleiding ................................................................................................................................. 1
2. Effectieve interventies ............................................................................................................ 3
3. Voorlichtingsflyer .................................................................................................................. 4
4. Voorlichtingscampagne .......................................................................................................... 5
5. Plan van aanpak ...................................................................................................................... 7
6. Evaluatie ................................................................................................................................. 9
Conclusie & discussie .............................................................................................................. 11
Literatuurlijst ............................................................................................................................ 12
Bijlage A. Voorlichtingsflyer ..................................................................................................... 1
Bijlage B. Workshop Voel je fit ................................................................................................. 2
Bijlage C. Evaluatieformulieren ................................................................................................. 8
, 1. Inleiding
Overgewicht is een overschrijding van het normale vetgehalte van het lichaam die de
gezondheid kan beïnvloeden. Obesitas is een ernstige mate van overgewicht. Overgewicht
wordt gemeten aan de hand van het ‘Body Mass Index’ (BMI) (NJi, z.j.).
Bij de 18- tot 25-jarigen is er sprake van een stijging van het aantal jongeren met overgewicht.
In 2018 had 20,8 procent van deze jongen matig overgewicht en 3,3 procent had ernstig
overgewicht. Er is sprake van een stijging van 1,8 procent ten opzichte van het jaar daarvoor.
Overgewicht bij jongeren hangt samen met de sociaaleconomische positie van het gezin.
Gezinnen met een lage sociaaleconomische status hebben mogelijk minder kennis van en geld
voor een gezonde leefstijl, zoals voeding en sportlidmaatschappen. Overgewicht komt vaker
voor bij jongeren met een niet-westerse migratie achtergrond, namelijk 25,1 procent. 80% van
de jongeren zal op volwassen leeftijd last van overgewicht blijven houden (CBS, 2019).
Overgewicht kan voor vervelende gevolgen hebben voor de jongeren. Het kan leiden tot
psychosociale problemen. De meeste kinderen met overgewicht zijn of worden gepest. Dit
hangt samen met psychosociale problemen, zoals een lage zelfwaardering, verdriet
eenzaamheid, depressies en angsten. Op jongere leeftijd kunnen jongeren ook al te maken
krijgen met gewrichtsproblemen en diabetes type 2 (NCJ, 2015). Minder dan de helft van de
jongeren eet dagelijks groente en slechts een derde van de jongeren eet dagelijks fruit.
Gezonde voeding is ‘niet lekker’, ‘een appel is niet cool’ en de verleiding is te groot om
ongezond te eten. Uit onderzoek blijkt dat jongeren niet voldoen aan de aanbeveling volgens
het World Health Organization (WHO) over beweging. Het blijkt dat jongeren 3 dagen per
week minder dan één uur bewegen (HBSC, 2017). Door de stijging van het aantal jongeren
met overgewicht met de leeftijd van 18 tot 25 jaar is het van belang om voor deze doelgroep
een workshop te organiseren. Door middel van preventie, signalering en interventie kan een
belangrijke gezondheidswinst worden behaald.
Risicofactoren en beschermende factoren
Twee belangrijke risicofactoren voor jongeren met overgewicht zijn een ontoereikend dieet en
een gebrek aan lichaamsbeweging. Overgewicht is het gevolg van een langdurige positieve
energiebalans: de persoon neemt meer energie tot zich (voedsel) dan het nodig heeft
(energieverbruik). Aan een verstoring in deze balans, en uiteindelijk overgewicht kunnen
verschillende factoren ten grondslag liggen. Biologische factoren, omgevingsfactoren en
sociaaleconomische factoren zijn van invloed op het gewicht en leefstijl van de jongere
(Morrison & Bennett, 2019). Voedings- en beweeggedrag wordt door een groot deel bepaald
door de omving. De jongere kan in een omgeving leven waarin het gemakkelijk is om te veel
1
