Kopiereg © Skool Notas Lerwensoriëntering Graad 8 Bladsy 0 van 25
, Onderwerp 1: Selfontwikkeling in die samelewing
Eenheid 1: Selfbeeldvorming en selfmotivering (Kwartaal 1)
Wat leer jy hier?
• Wat selfbeeld en selfmotivering is.
• Hoe verskillende faktore jou selfbeeld en eiewaarde beïnvloed.
• Die rol van positiewe selfgesprek.
• Hoe om strategieë te gebruik om jou potensiaal te o ntwikkel.
• Hoe om jou sterkpunte te identifiseer en te verbeter.
Woordelys
Woord Betekenis
Selfbeeld Hoe jy jouself sien en oor jouself voel.
Selfmotivering Om geïnspireerd te wees om doelwitte te bereik.
Eiewaarde Vertroue en respek in jou eie vermoëns.
Potensiaal Talente of vermoëns wat verder ontwikkel kan word.
Bekwaam Om oor die kennis of vaardigheid te beskik om iets te doen.
Uitdagings Dinge wat jou vermoëns en volharding toets.
Beperking Iets wat jou verhinder om jou doel te bereik.
Amputasie Verwydering van 'n ledemaat deur ’n operasie.
Invloede op jou selfbeeld en selfmotivering
Gesin
• Liefdevolle en versorgende ouers help met ’n positiewe selfbeeld.
Vriende en portuurgroep
• Positiewe vriendskappe en aanvaarding versterk selfvertroue.
Omgewing en gemeenskap
• Veiligheid, geluk en gemeenskapsondersteuning bou ’n gesonde selfbeeld.
Geloof
• Geloof gee riglyne en help met selfdissipline en eiewaarde.
Kultuur en tradisie
• Leer waardes, gedrag en norme aan wat jou selfbeeld vorm.
Media
• Sosiale en ander media beïnvloed selfbeeld positief of negatief.
Positiewe selfgesprek
• Jy praat met jouself op ’n bemoedigende manier.
• Help om negatiewe gedagtes om te keer.
• Verbeter jou leervermoë en eiewaarde.
Negatiewe stelling Positiewe alternatief
Ek weet nie hoe nie Ek sal hulp vra
Ek is gespanne Ek sal een tree op ’n slag gee
Strategieë om jou potensiaal te bereik
Ontwikkel jou vaardighede
• Fokus op wat jy goed kan doen en geniet.
• Glo in jouself - onthou vorige suksesse.
Kopiereg © Skool Notas Lerwensoriëntering Graad 8 Bladsy 1 van 25
, Onderwerp 1: Selfontwikkeling in die samelewing
Eenheid 1: Selfbeeldvorming en selfmotivering (Kwartaal 1) (vervolg)
Praktiese strategieë
• Stel doelwitte en oefen gereeld.
• Skryf neer wat jy wil verbeter.
• Soek inspirasie deur boeke en positiewe gesprekke.
• Wees realisties en hou aan probeer.
Kopiereg © Skool Notas Lerwensoriëntering Graad 8 Bladsy 2 van 25
, Onderwerp 1: Selfontwikkeling in die samelewing
Eenheid 1: Selfbeeldvorming en selfmotivering (Kwartaal 1)
Wat leer jy hier?
• Wat selfbeeld en selfmotivering is.
• Hoe verskillende faktore jou selfbeeld en eiewaarde beïnvloed.
• Die rol van positiewe selfgesprek.
• Hoe om strategieë te gebruik om jou potensiaal te o ntwikkel.
• Hoe om jou sterkpunte te identifiseer en te verbeter.
Woordelys
Woord Betekenis
Selfbeeld Hoe jy jouself sien en oor jouself voel.
Selfmotivering Om geïnspireerd te wees om doelwitte te bereik.
Eiewaarde Vertroue en respek in jou eie vermoëns.
Potensiaal Talente of vermoëns wat verder ontwikkel kan word.
Bekwaam Om oor die kennis of vaardigheid te beskik om iets te doen.
Uitdagings Dinge wat jou vermoëns en volharding toets.
Beperking Iets wat jou verhinder om jou doel te bereik.
Amputasie Verwydering van 'n ledemaat deur ’n operasie.
Invloede op jou selfbeeld en selfmotivering
Gesin
• Liefdevolle en versorgende ouers help met ’n positiewe selfbeeld.
Vriende en portuurgroep
• Positiewe vriendskappe en aanvaarding versterk selfvertroue.
Omgewing en gemeenskap
• Veiligheid, geluk en gemeenskapsondersteuning bou ’n gesonde selfbeeld.
Geloof
• Geloof gee riglyne en help met selfdissipline en eiewaarde.
Kultuur en tradisie
• Leer waardes, gedrag en norme aan wat jou selfbeeld vorm.
Media
• Sosiale en ander media beïnvloed selfbeeld positief of negatief.
Positiewe selfgesprek
• Jy praat met jouself op ’n bemoedigende manier.
• Help om negatiewe gedagtes om te keer.
• Verbeter jou leervermoë en eiewaarde.
Negatiewe stelling Positiewe alternatief
Ek weet nie hoe nie Ek sal hulp vra
Ek is gespanne Ek sal een tree op ’n slag gee
Strategieë om jou potensiaal te bereik
Ontwikkel jou vaardighede
• Fokus op wat jy goed kan doen en geniet.
• Glo in jouself - onthou vorige suksesse.
Kopiereg © Skool Notas Lerwensoriëntering Graad 8 Bladsy 1 van 25
, Onderwerp 1: Selfontwikkeling in die samelewing
Eenheid 1: Selfbeeldvorming en selfmotivering (Kwartaal 1) (vervolg)
Praktiese strategieë
• Stel doelwitte en oefen gereeld.
• Skryf neer wat jy wil verbeter.
• Soek inspirasie deur boeke en positiewe gesprekke.
• Wees realisties en hou aan probeer.
Kopiereg © Skool Notas Lerwensoriëntering Graad 8 Bladsy 2 van 25
