HC Stress en zwangerschap
11/02/2025
Stress en coping
We ervaren allen continu de impact van stressoren (prikkels die op ons afkomen en geluk of
stress kunnen veroorzaken
Stress = de lichamelijke en emotionele reactie op gebeurtenissen die ons bedreigen of
uitdagen
Oorzaken van stress
We doorlopen ‘x’ fases wanneer we blootgesteld worden aan stressoren
Hoe de stadia doorlopen worden bepaald of we stress ervaren, ja, nee, en in welke mate =
des mensen
Stressregels die voorspellen of men geen dreiging of stress zal ervaren:
Stressoren en contexten die negatieve emoties oproepen, leiden eerder tot stress
Onbeheersbare, onvoorspelbare situaties leiden eerder tot stress
Ambigue, verwarrende gebeurtenissen leiden eerder tot stress
Moeten multitasken leidt eerder tot stress
Gevolgen van stress
Mogelijke fysieke gevolgen: hoofdpijn, rugpijn, uitslag, verstopping, vermoeidheid,
verkoudheid…
Psychosomatische aandoeningen: medische problemen die veroorzaakt worden door de
interactie tussen psychologische, emotionele en lichamelijke problemen
Veranderd onze blik op de wereld
! stress komt voor in alle levensstadia !
Omgaan met stress
Coping = omgaan met stress is een vaardigheid die we moeten verwerven doorheen de
ontwikkeling
Veranderd onze blik op de wereld
Soorten coping
o Probleemgerichte coping: ingrijpen op situatie
o Emotiegerichte coping: trachten het eigen gevoel te reguleren
o Defensieve coping: onbewust verdraaien of ontkennen van de situatie
o Beschermende factoren:
Sociale steun
Lichaamsbeweging
Stress en coping tijdens de zwangerschap
Kinderen van moeders die in het derde trimester van de zwangerschap angstig en/of
depressief waren, als zuigeling gemiddeld een sterker negatief affect en meer motorische
activiteit vertoonden bij de confrontatie met nieuw speelgoed en daarmee blijk gaven van
een temperamentstype dat de kans op angst- of stemmingsstoornissen later in het leven
vergroot
Bij kinderen van 4 tot 15 jaar zag men vaker symptomen van hyperactiviteit en angst
wanneer hun moeder tijdens de zwangerschap aan stress blootstond
Prospectief longitudinaal onderzoek maakt aannemelijk dat een disregulatie van
hypothalamus-hypofyse-bijnieras een rol speelt in de relatie tussen door de moeder
meegemaakte angst in de zwangerschap en depressieve symptomen bij meisjes in de
adolescentie
Een lichte mate van stress blijkt samen te gaan met een gunstiger ontwikkeling van
zuigelingen van 24-36m
Hoe copen Vlaamse vrouwen tijdens en na de zwangerschap?
Zwangerschap (5-factoren model)
Active coping, self-blame and disengagement, alcohol use, spirituality, humour
Postpartum (3-factoren model)
11/02/2025
Stress en coping
We ervaren allen continu de impact van stressoren (prikkels die op ons afkomen en geluk of
stress kunnen veroorzaken
Stress = de lichamelijke en emotionele reactie op gebeurtenissen die ons bedreigen of
uitdagen
Oorzaken van stress
We doorlopen ‘x’ fases wanneer we blootgesteld worden aan stressoren
Hoe de stadia doorlopen worden bepaald of we stress ervaren, ja, nee, en in welke mate =
des mensen
Stressregels die voorspellen of men geen dreiging of stress zal ervaren:
Stressoren en contexten die negatieve emoties oproepen, leiden eerder tot stress
Onbeheersbare, onvoorspelbare situaties leiden eerder tot stress
Ambigue, verwarrende gebeurtenissen leiden eerder tot stress
Moeten multitasken leidt eerder tot stress
Gevolgen van stress
Mogelijke fysieke gevolgen: hoofdpijn, rugpijn, uitslag, verstopping, vermoeidheid,
verkoudheid…
Psychosomatische aandoeningen: medische problemen die veroorzaakt worden door de
interactie tussen psychologische, emotionele en lichamelijke problemen
Veranderd onze blik op de wereld
! stress komt voor in alle levensstadia !
Omgaan met stress
Coping = omgaan met stress is een vaardigheid die we moeten verwerven doorheen de
ontwikkeling
Veranderd onze blik op de wereld
Soorten coping
o Probleemgerichte coping: ingrijpen op situatie
o Emotiegerichte coping: trachten het eigen gevoel te reguleren
o Defensieve coping: onbewust verdraaien of ontkennen van de situatie
o Beschermende factoren:
Sociale steun
Lichaamsbeweging
Stress en coping tijdens de zwangerschap
Kinderen van moeders die in het derde trimester van de zwangerschap angstig en/of
depressief waren, als zuigeling gemiddeld een sterker negatief affect en meer motorische
activiteit vertoonden bij de confrontatie met nieuw speelgoed en daarmee blijk gaven van
een temperamentstype dat de kans op angst- of stemmingsstoornissen later in het leven
vergroot
Bij kinderen van 4 tot 15 jaar zag men vaker symptomen van hyperactiviteit en angst
wanneer hun moeder tijdens de zwangerschap aan stress blootstond
Prospectief longitudinaal onderzoek maakt aannemelijk dat een disregulatie van
hypothalamus-hypofyse-bijnieras een rol speelt in de relatie tussen door de moeder
meegemaakte angst in de zwangerschap en depressieve symptomen bij meisjes in de
adolescentie
Een lichte mate van stress blijkt samen te gaan met een gunstiger ontwikkeling van
zuigelingen van 24-36m
Hoe copen Vlaamse vrouwen tijdens en na de zwangerschap?
Zwangerschap (5-factoren model)
Active coping, self-blame and disengagement, alcohol use, spirituality, humour
Postpartum (3-factoren model)
