Samenvatting - volleybal - Bewegingsleer in de interactieve bewegingsactiviteiten I

Sofie Bosmans KU Leuven 1e Bachelor LO & BW 2023-2024 Examen April

Volleybal

H1: Techniek
 De bovenhands pas
o Techniekbeschrijving
 bal spelen boven het hoofd
 duimen naar achter
 bal “omhanden”
 polsstrekking:
bal veert in de handen (cfr. trampoline)
 frontaliteit
 kracht van pas komt vooral uit de benen
 precisie van de pas komt uit de handen en de polsen
o Foutenanalyse
 Speelt de bal niet boven het hoofd




o Waarom starten met de bovenhandse techniek:
 Snelle verplaatsers
 Snelle observators
 Spelgebonden opbouw: tactische principes (vervangtechniek)
o Aanleerroute:
 Vangen (boven hoofd) + duwen
 Vangen duwen + toets
 Bots + controlepas + toets
 Controletoets + toets
 Toets

 Receptietechniek: didactische bagger
o Hoe:
 voeten asymetrisch, gewicht op voorvoeten
 raakvlak tussen pols en elleboog
 kwaliteit raakvlak
 lichaam achter bal
 armen ver van het lichaam, schouderbladen in protractie
 minimale armbeweging impuls vanuit een beenstrekking
o Waarom didactische bagger:
trage balbanen dus impuls vanuit de benen
o Frontaliteit naar het doel
 breed vlak voorarmen
 schouderlijn frontaal tegenover de speellijn
 voetenwerk met split als doel
o Eenvoud van het bewegingsspoor
 vaste gewrichts- hoeken
 horizontale component

, o Controle van het balcontact
 absorptie van de opslagsnelheid
 balvaardigheid

 Techniek aanval
o Slagtechniek
 wapenen schouder en romp
 bal hoog raken
 polsslag
o Aanloop en voetenwerk
o Armswing

 Blok
o Verplaatsing met sides
o Korte snelle afstoot, voeten op schouderbreedte
o Directe netoverschrijding
o Schouders in protractie
o Breed, homogeen en frontaal handenscherm

 Definitie “Techniek”
Techniek is het in de praktijk verworven gedrag om een bepaalde bewegingsopgave op een zo doelmatige
en economische wijze op te lossen

 Leerlijn
Onderhands 2 met/tegen 2: 2 met/tegen 2: 3 met/tegen 3:
tegen de freeball spelvorm downball spelvorm 135-spelvorm
muur
Techniek - onderhands - onderhands - onderhands - onderhands
- bovenhands - bovenhands (voorwaarts) - bovenhands (voor-en
(voorwaarts) - aanvalsslag uit stand achterwaarts)
- onderhandse opslag
- aanvalsslag na aanloop
en afstoot
- Bloktechniek