Voorblad
Adviesrapport sedentair gedrag en fysieke
activiteit onder studenten tijdens een lesdag
Naam:
Studentnummer:
Leergemeenschap:
Vak: GB1B Advieslab
Loopbaanbegeleider:
Aantal woorden: 2464
Datum:
,Inhoudsopgave
Voorblad.................................................................................................................................................1
Inleiding..................................................................................................................................................3
1. Literatuuronderzoek...........................................................................................................................4
1.1 Invloed van capaciteit op sedentair gedrag..................................................................................4
1.2 Invloed motivatie op sedentair gedrag.........................................................................................4
1.3 Invloed gelegenheid voor bewegen op sedentair gedrag.............................................................4
2. Praktijkonderzoek...............................................................................................................................5
2.1 Bevindingen capaciteit..................................................................................................................5
2.2 Bevindingen motivatie..................................................................................................................6
2.3 Bevindingen gelegenheid..............................................................................................................7
3. Conclusie & Advies.............................................................................................................................8
Literatuurlijst..........................................................................................................................................9
BIJLAGE 1: Interviewleidraad................................................................................................................10
BIJLAGE 2: Codeerschema....................................................................................................................12
BIJLAGE 3: informed consent................................................................................................................27
, Inleiding
Aanleiding onderzoek
Dit onderzoek is uitgevoerd als opdracht voor Themateam Gezonde Leefstijl. Een groep
docenten die het belangrijk vinden dat in het onderwijs een gezonde leefstijl nagestreefd
wordt.
Het probleem
Het maatschappelijk probleem dat Themateam Gezonde leefstijl heeft voorgedragen is dat
studenten te veel zitten, oftewel sedentair gedrag vertonen. Sedentair gedrag houdt al het
gedrag in dat gaat om het gebruiken van weinig energie, zoals zitten en alle handelingen die je
op dat moment uitvoert (Van Acker & De Meester, 2018). Weinig bewegen of voor een lange
tijd zitten heeft een negatief effect op de gezondheid van een persoon (Wittink & Takken,
2014). Dit komt doordat weinig bewegen voor lichamelijke en mentale klachten kan zorgen.
Doelgroep
Volgens onderzoek is het gemiddelde tijd dat studenten zitten 9 uur en 42 minuten
(Opdrachtgever Themateam Gezonde Leefstijl, persoonlijke communicatie, 22 september
2022). Bij studenten wordt er veel stil gezeten tijdens de lesdag. Dit speelt zich af in de
schoolgebouwen en leslokalen van het mbo, hbo en de universiteit. Hieronder vallen alle
studenten van het mbo, hbo of de universiteit.
Hoofdvraag en doelgedrag
De hoofdvraag luidt: Welke interventies kunnen er ondernomen worden bij studenten vanuit
het mbo, hbo en de universiteit om het doelgedrag tijdens de lesdag te stimuleren?
Het doelgedrag waarvoor is gekozen om het sedentair gedrag te verminderen is om elk half
uur een minuut lang bewegen tijdens de les. Welke interventie het doelgedrag stimuleert is
gebaseerd op de factoren uit het COM-B model: capaciteit, motivatie en gelegenheid.
Hiervoor is literatuuronderzoek gedaan en een praktijkonderzoek die bestaat uit een analyse
van 12 interviews met verschillende studenten over het probleemgedrag en doelgedrag.
Adviesrapport sedentair gedrag en fysieke
activiteit onder studenten tijdens een lesdag
Naam:
Studentnummer:
Leergemeenschap:
Vak: GB1B Advieslab
Loopbaanbegeleider:
Aantal woorden: 2464
Datum:
,Inhoudsopgave
Voorblad.................................................................................................................................................1
Inleiding..................................................................................................................................................3
1. Literatuuronderzoek...........................................................................................................................4
1.1 Invloed van capaciteit op sedentair gedrag..................................................................................4
1.2 Invloed motivatie op sedentair gedrag.........................................................................................4
1.3 Invloed gelegenheid voor bewegen op sedentair gedrag.............................................................4
2. Praktijkonderzoek...............................................................................................................................5
2.1 Bevindingen capaciteit..................................................................................................................5
2.2 Bevindingen motivatie..................................................................................................................6
2.3 Bevindingen gelegenheid..............................................................................................................7
3. Conclusie & Advies.............................................................................................................................8
Literatuurlijst..........................................................................................................................................9
BIJLAGE 1: Interviewleidraad................................................................................................................10
BIJLAGE 2: Codeerschema....................................................................................................................12
BIJLAGE 3: informed consent................................................................................................................27
, Inleiding
Aanleiding onderzoek
Dit onderzoek is uitgevoerd als opdracht voor Themateam Gezonde Leefstijl. Een groep
docenten die het belangrijk vinden dat in het onderwijs een gezonde leefstijl nagestreefd
wordt.
Het probleem
Het maatschappelijk probleem dat Themateam Gezonde leefstijl heeft voorgedragen is dat
studenten te veel zitten, oftewel sedentair gedrag vertonen. Sedentair gedrag houdt al het
gedrag in dat gaat om het gebruiken van weinig energie, zoals zitten en alle handelingen die je
op dat moment uitvoert (Van Acker & De Meester, 2018). Weinig bewegen of voor een lange
tijd zitten heeft een negatief effect op de gezondheid van een persoon (Wittink & Takken,
2014). Dit komt doordat weinig bewegen voor lichamelijke en mentale klachten kan zorgen.
Doelgroep
Volgens onderzoek is het gemiddelde tijd dat studenten zitten 9 uur en 42 minuten
(Opdrachtgever Themateam Gezonde Leefstijl, persoonlijke communicatie, 22 september
2022). Bij studenten wordt er veel stil gezeten tijdens de lesdag. Dit speelt zich af in de
schoolgebouwen en leslokalen van het mbo, hbo en de universiteit. Hieronder vallen alle
studenten van het mbo, hbo of de universiteit.
Hoofdvraag en doelgedrag
De hoofdvraag luidt: Welke interventies kunnen er ondernomen worden bij studenten vanuit
het mbo, hbo en de universiteit om het doelgedrag tijdens de lesdag te stimuleren?
Het doelgedrag waarvoor is gekozen om het sedentair gedrag te verminderen is om elk half
uur een minuut lang bewegen tijdens de les. Welke interventie het doelgedrag stimuleert is
gebaseerd op de factoren uit het COM-B model: capaciteit, motivatie en gelegenheid.
Hiervoor is literatuuronderzoek gedaan en een praktijkonderzoek die bestaat uit een analyse
van 12 interviews met verschillende studenten over het probleemgedrag en doelgedrag.
