Fitnesstrainer A/Fitvak 2025-2026 Newest Exam
Graded And Verified
DISC voorkeursgedrag instrument - Answer-D-Dominant
I-Invloed
S-Stabiel
C-Conscentieus
Hoeveel decibel vallen onder harde geluiden? - Answer-80 decibel, de absolute bovengrens
is 103 decibel over 15 minuten. voor jeugd op schoolfeesten is dit maximaal 91 decibel.
welke doping wordt vooral veel gebruikt? - Answer-stimulantia om af te slanken
Wat is de straf voor illegale productie en illegale handel van geneesmiddelen? - Answer-6
jaar gevangenisstraf en een boete van 830.000 euro
Anabolica (doping) - Answer--Prohormoon van testosteron: DHEA, androsteendion
,-Anabole steroïden
Bijwerkingbestrijders (doping) - Answer--Anti-oestrogenen, zoals: Nolvadex en Arimidex
-Opstarters zoals: Humaan chorion gonadotrofine, Clomid
-Diuretica
Groeibevorderaard (doping) - Answer--Groeihormoon
-IGF-1
-Insuline
-SARMs
-Clenbuterol
-Synthol
Afslankmiddelen - Answer--Stimulantia zoals: Efedrine, Amfetaminen, Cocaïne, XTC,
Schildklierhormoon
bijwerkingen van pro-hormonen van testosteron en anabole steroïden - Answer-vocht
vasthouden, verhoogde vetopslag, gynaecomastie (borstvorming bij mannen),
leverstoornissen, depressiviteit, bij mannen groeien van de prostaat, krimping van de
zaadballen, acne, verhoogd LDL cholesterol, agressie, kaalheid bij mannen en behaardheid bij
vrouwen.
Functionele anatomie - Answer-hoe het lichaam is gebouwd om te kunnen bewegen
,Anatomische houding - Answer-rechtopstaand, handpalmen naar voren, handen langs het
lichaam, voeten parallel
De 3 bewegingsvlakken van de anatomische houding - Answer-Het frontale vlak(voor en
achterkant)
Het sagittale vlak(linker en rechterhelft)
Het transversale vlak (onder en bovenkant)
De drie soorten bewegingsassen - Answer-Transversale as (van links naar rechts)
Sagittale as (van achteren naar voren)
Longitudinale as (onder naar boven)
abductie - Answer-arm of been van het lichaam af bewegen
adductie - Answer-arm of been naar het lichaam toe bewegen
laterorotatie - Answer-opzij roteren van schouderblad bij abductie arm
mediorotatie - Answer-naar midden roteren van schouderblad bij adductie arm
Radiaal-abductie - Answer-hand opzij knikken naar radius
Ulnair-abductie - Answer-hand opzij knikken naar ulna
, eversie - Answer-buitenrand voet optillen
inversie - Answer-binnenrand voet optillen
Later of lateraalflexie - Answer-opzij buigen van de wervelkolom
flexie - Answer-buiging van knie, elleboog of wervelkolom
extensie - Answer-strekking van knie, elleboog of wervelkolom
anteflexie - Answer-arm of been naar voren bewegen
retroflexie - Answer-arm of been naar achteren bewegen
dorsaalflexie pols - Answer-handrug naar onderarm
palmairflexio pols - Answer-handpalm naar onderarm
dorsaalflexie enkel - Answer-de voetrug naar de scheen bewegen
plantairflexie enkel - Answer-de voetzool van je af bewegen
Graded And Verified
DISC voorkeursgedrag instrument - Answer-D-Dominant
I-Invloed
S-Stabiel
C-Conscentieus
Hoeveel decibel vallen onder harde geluiden? - Answer-80 decibel, de absolute bovengrens
is 103 decibel over 15 minuten. voor jeugd op schoolfeesten is dit maximaal 91 decibel.
welke doping wordt vooral veel gebruikt? - Answer-stimulantia om af te slanken
Wat is de straf voor illegale productie en illegale handel van geneesmiddelen? - Answer-6
jaar gevangenisstraf en een boete van 830.000 euro
Anabolica (doping) - Answer--Prohormoon van testosteron: DHEA, androsteendion
,-Anabole steroïden
Bijwerkingbestrijders (doping) - Answer--Anti-oestrogenen, zoals: Nolvadex en Arimidex
-Opstarters zoals: Humaan chorion gonadotrofine, Clomid
-Diuretica
Groeibevorderaard (doping) - Answer--Groeihormoon
-IGF-1
-Insuline
-SARMs
-Clenbuterol
-Synthol
Afslankmiddelen - Answer--Stimulantia zoals: Efedrine, Amfetaminen, Cocaïne, XTC,
Schildklierhormoon
bijwerkingen van pro-hormonen van testosteron en anabole steroïden - Answer-vocht
vasthouden, verhoogde vetopslag, gynaecomastie (borstvorming bij mannen),
leverstoornissen, depressiviteit, bij mannen groeien van de prostaat, krimping van de
zaadballen, acne, verhoogd LDL cholesterol, agressie, kaalheid bij mannen en behaardheid bij
vrouwen.
Functionele anatomie - Answer-hoe het lichaam is gebouwd om te kunnen bewegen
,Anatomische houding - Answer-rechtopstaand, handpalmen naar voren, handen langs het
lichaam, voeten parallel
De 3 bewegingsvlakken van de anatomische houding - Answer-Het frontale vlak(voor en
achterkant)
Het sagittale vlak(linker en rechterhelft)
Het transversale vlak (onder en bovenkant)
De drie soorten bewegingsassen - Answer-Transversale as (van links naar rechts)
Sagittale as (van achteren naar voren)
Longitudinale as (onder naar boven)
abductie - Answer-arm of been van het lichaam af bewegen
adductie - Answer-arm of been naar het lichaam toe bewegen
laterorotatie - Answer-opzij roteren van schouderblad bij abductie arm
mediorotatie - Answer-naar midden roteren van schouderblad bij adductie arm
Radiaal-abductie - Answer-hand opzij knikken naar radius
Ulnair-abductie - Answer-hand opzij knikken naar ulna
, eversie - Answer-buitenrand voet optillen
inversie - Answer-binnenrand voet optillen
Later of lateraalflexie - Answer-opzij buigen van de wervelkolom
flexie - Answer-buiging van knie, elleboog of wervelkolom
extensie - Answer-strekking van knie, elleboog of wervelkolom
anteflexie - Answer-arm of been naar voren bewegen
retroflexie - Answer-arm of been naar achteren bewegen
dorsaalflexie pols - Answer-handrug naar onderarm
palmairflexio pols - Answer-handpalm naar onderarm
dorsaalflexie enkel - Answer-de voetrug naar de scheen bewegen
plantairflexie enkel - Answer-de voetzool van je af bewegen
