Samenvatting Kennistoets 3.1: Leerdoelen voor verpleegkundige zorgverlening

Kennistoets 3.1
Leerdoelen voor Verpleegkundige Zorgverlening
Les 3.1 Gevolgen, leefstijl, zelfmanagement
Wat zijn de aspecten rondom de functie, stadia en beïnvloedende factoren
van het slaap-waakritme?
Functie
Nog veel onduidelijkheid -> slaap-deprivatiestudies
 Gaat vooral om een herstelfunctie
 Zorgt voor een goede stofwisseling
 Geeft een emotioneel evenwicht
Stadia
Stadium 0: voor je gaat slapen. Hoort niet bij de 5 stadia
Non-REM-slaap
 Stadium 1: Sluierstadium
 Stadium 2: totale ontspanning (lichte slaap)
 Stadium 3: moeilijk te wekken (diepe slaap)
 Stadium 4: lichamelijk herstel (zeer diepe slaap)
REM-slaap
 Stadium 5: REM-slaap, hier droom je
Een slaapcyclus is +/- 90 minuten. Elke cyclus wordt ong. 4/5x herhaald.
Beïnvloedende factoren
 Omgeving
o Slecht liggend bed, lawaai
 Lichamelijk ongemak
o Pijn, wond, andere houding moeten aannemen, zwanger
 Psychologische factoren
o Hallucinaties, waanideeën
 Intoxicaties
o Roken, alcohol, te veel cafeïne, medicatie
 Onvoldoende regelmaat
o Telkens ander tijdstip gaan slapen/wakker worden
 Onvoldoende dagelijkse activiteiten
o Overdag te weinig activiteiten uitvoeren

Wat zijn verschillende slaapproblemen bij zorgvragers en wat zijn de gevolgen
hiervan op het dagelijks leven?
Gevolgen slecht slapen
 Afwijkend gedrag
 Concentratieverlies
 Gestoorde gedachtegang
 Overreageren
 Verstoord lichamelijk functioneren
Gevolgen van vermoeidheid
Niet meer goed kunnen functioneren zowel op lichamelijk, geestelijk en sociaal gebied
Wat zijn verpleegkundige taken om het slaap-waakritme te bevorderen?