Samenvatting: SoWe volwassenheid
2.1 Lichamelijke ontwikkeling
2.1.2 Lichamelijke veranderingen
Vooral vrouwen in de middelbare leeftijd vinden de hoeveelheid dat toeneemt lichaamsvet
heel vervelend. De vet aan de buik en heupen is vaak het eerste en duidelijkste kenmerk van
de toegenomen lichaamsvet. Ook wie vroeger een slank type was ontspringt de dans niet.
Omdat je niet meer groeit in de middelbare leeftijd neemt de gewicht en lichaamsvet toe en
zal dat bij sommige aanleiden tot overgewicht.
Veroudering van de huid: het wordt vaak heel zichtbaar bij het bereiken van de middelbare
leeftijd. De huid wordt slapper, vertoont rimpels en plooien, wordt droger en dunner en kan
het zijn dat er kleurenveranderingen ontstaan.
Vrouwelijke climacterium: een periode waarin de overgang plaatsvindt. De vrouw die in
staat was om kinderen te baren, zal niet meer in staat zijn om dat te doen. De meest
duidelijke en confronterende kenmerk van deze climacterium is de menopauze.
Het slaat slecht op éen enkele dag. Met name dat de vouw gedurende de 12 maanden geen
maandstonden meer heeft gehad. Die dag vindt gemiddeld plaats tussen haar 48ste en
54ste levensjaar. De jaren voorafgaand aan de menopauze noem je de perimenopauze. Het
betekent letterlijk ‘rond de menopauze’. De periode voor de menopauze, wanneer de eerste
veranderingen optreden. De menstruatie wordt onregelmatiger tot dat ze uiteindelijk
uitblijft. Voorbeelden van een aantal klachten zijn hoofdpijn, opvliegers, nachtelijk zweten
en stemmingswisselingen.
Na de menopauze bevindt de vrouw zich in de postmenopauze. Meestal is de vrouw bevrijd
van de vele lichamelijke kwaaltjes die de overgangsperiode met zich meebracht.
Mannelijke climacterium: is de periode van de lichamelijke veranderingen in het
voortplantingssysteem van de man aan het eind van de middelbare leeftijd. Meestal starten
die veranderingen rond de 50ste levensjaar. Die periode wordt ook wel de andro of
penopauze genoemd. Hele boel klachten zijn te vergelijken als die van de menopauze. De
man kan zich plots heel emotioneel voelen, hartkloppingen krijgen of opvlieger hebben. De
penopauze treedt heel verspreid op dan bij de vrouw en het proces verloopt ook langzamer.
Er zij wat mannen die op hun 40ste met de eerste symptomen worden geconfronteerd.
2.2 Motorische ontwikkeling
Bij niet sporters zijn de motorische vermogens tijdens de jongvolwassenheid het sterkst. De
reactietijd is korter, de spierkracht groter en de oog-hand coördinatie beter dan in andere
ontwikkelingsfasen beter.
We merken dat volwassen tijdens de middelbare leeftijd vrij snel hun fysieke kracht
afneemt. De afname betreft vooral de rug- en beenspieren.
2.1 Lichamelijke ontwikkeling
2.1.2 Lichamelijke veranderingen
Vooral vrouwen in de middelbare leeftijd vinden de hoeveelheid dat toeneemt lichaamsvet
heel vervelend. De vet aan de buik en heupen is vaak het eerste en duidelijkste kenmerk van
de toegenomen lichaamsvet. Ook wie vroeger een slank type was ontspringt de dans niet.
Omdat je niet meer groeit in de middelbare leeftijd neemt de gewicht en lichaamsvet toe en
zal dat bij sommige aanleiden tot overgewicht.
Veroudering van de huid: het wordt vaak heel zichtbaar bij het bereiken van de middelbare
leeftijd. De huid wordt slapper, vertoont rimpels en plooien, wordt droger en dunner en kan
het zijn dat er kleurenveranderingen ontstaan.
Vrouwelijke climacterium: een periode waarin de overgang plaatsvindt. De vrouw die in
staat was om kinderen te baren, zal niet meer in staat zijn om dat te doen. De meest
duidelijke en confronterende kenmerk van deze climacterium is de menopauze.
Het slaat slecht op éen enkele dag. Met name dat de vouw gedurende de 12 maanden geen
maandstonden meer heeft gehad. Die dag vindt gemiddeld plaats tussen haar 48ste en
54ste levensjaar. De jaren voorafgaand aan de menopauze noem je de perimenopauze. Het
betekent letterlijk ‘rond de menopauze’. De periode voor de menopauze, wanneer de eerste
veranderingen optreden. De menstruatie wordt onregelmatiger tot dat ze uiteindelijk
uitblijft. Voorbeelden van een aantal klachten zijn hoofdpijn, opvliegers, nachtelijk zweten
en stemmingswisselingen.
Na de menopauze bevindt de vrouw zich in de postmenopauze. Meestal is de vrouw bevrijd
van de vele lichamelijke kwaaltjes die de overgangsperiode met zich meebracht.
Mannelijke climacterium: is de periode van de lichamelijke veranderingen in het
voortplantingssysteem van de man aan het eind van de middelbare leeftijd. Meestal starten
die veranderingen rond de 50ste levensjaar. Die periode wordt ook wel de andro of
penopauze genoemd. Hele boel klachten zijn te vergelijken als die van de menopauze. De
man kan zich plots heel emotioneel voelen, hartkloppingen krijgen of opvlieger hebben. De
penopauze treedt heel verspreid op dan bij de vrouw en het proces verloopt ook langzamer.
Er zij wat mannen die op hun 40ste met de eerste symptomen worden geconfronteerd.
2.2 Motorische ontwikkeling
Bij niet sporters zijn de motorische vermogens tijdens de jongvolwassenheid het sterkst. De
reactietijd is korter, de spierkracht groter en de oog-hand coördinatie beter dan in andere
ontwikkelingsfasen beter.
We merken dat volwassen tijdens de middelbare leeftijd vrij snel hun fysieke kracht
afneemt. De afname betreft vooral de rug- en beenspieren.
