Sport en prestatiepsychologie
Verantwoording...................................................................................................................... 1
Culturele impact van sport......................................................................................................2
Emotie.................................................................................................................................... 2
Robuust gedrag...................................................................................................................... 4
Talent..................................................................................................................................... 4
Rasmus.................................................................................................................................. 5
Begeleiden van sporters.........................................................................................................5
Motivatie................................................................................................................................. 6
Definitie van druk en stress....................................................................................................6
Cirkels van aandacht.............................................................................................................. 7
Doelen stellen......................................................................................................................... 8
Zelfsturing............................................................................................................................... 8
Motorisch leren....................................................................................................................... 9
Focus..................................................................................................................................... 9
Flow........................................................................................................................................ 9
Robuust maken van een team..............................................................................................10
Teams.................................................................................................................................. 10
Focus voor teams................................................................................................................. 12
Vormen van organisatie........................................................................................................12
Motivatie van een organisatie...............................................................................................13
Doelen.................................................................................................................................. 13
Robuust maken organisatie..................................................................................................14
Holistisch beeld.................................................................................................................... 14
Praktijkcasus........................................................................................................................ 15
Tentamenvragen.................................................................................................................. 15
Verantwoording
Bij sportpsychologie gaat het om het zo goed mogelijk kunnen functioneren. De vraag ´waar
valt er winst te behalen?´ staat centraal. Zowel figuurlijk als letterlijk.
Om als sportpsycholoog te ontdekken waar dit potentieel ligt, moeten we kijken naar het
samenspel tussen biologische, psychologische en sociale factoren die impact hebben op
een atleet. Al deze factoren komen binnen een sport setting aan de orde en het toont
,tegelijkertijd de schoonheid van de sport, denk bijvoorbeeld maar eens aan de uiting van
emoties bij winst of verlies of de biologische effecten van een fysiek diepgaande inspanning.
Atleten acteren veelal voor het oog van een (groot) publiek. Vooral dit open karakter van
sport maakt het interessant om door middel van onderzoek het functioneren en het
aanboren van potentieel in kaart te brengen.
Een belangrijke taak van de sportpsycholoog is het beïnvloeden van gedrag zoals het
verbeteren van prestaties van een atleet, een team of een organisatie.
Culturele impact van sport
Vanuit de antropologie zien we dat sport en spel in bijna iedere cultuur waar ook ter wereld
voortkomt. Een mogelijke verklaring ligt in onze natuurlijke drang naar competitie en ons
vermogen tot fysieke adaptatie. Het zit in ons DNA …
Emotie
Maslows behoeftehiërarchie
Emotie: een nieuwe hiërarchie: Duidelijk en geaccepteerd leiderschap nodig. Teams kunnen
anders niet ontwikkelen en behalen hun potentieel niet.
2
, Zelfdeterminatietheorie
Emotie is vaak aan de oppervlakte bij sport. Dit is terug te vinden in alle facetten van sport,
zoals besluitvorming en omgangsvormen.
3
Verantwoording...................................................................................................................... 1
Culturele impact van sport......................................................................................................2
Emotie.................................................................................................................................... 2
Robuust gedrag...................................................................................................................... 4
Talent..................................................................................................................................... 4
Rasmus.................................................................................................................................. 5
Begeleiden van sporters.........................................................................................................5
Motivatie................................................................................................................................. 6
Definitie van druk en stress....................................................................................................6
Cirkels van aandacht.............................................................................................................. 7
Doelen stellen......................................................................................................................... 8
Zelfsturing............................................................................................................................... 8
Motorisch leren....................................................................................................................... 9
Focus..................................................................................................................................... 9
Flow........................................................................................................................................ 9
Robuust maken van een team..............................................................................................10
Teams.................................................................................................................................. 10
Focus voor teams................................................................................................................. 12
Vormen van organisatie........................................................................................................12
Motivatie van een organisatie...............................................................................................13
Doelen.................................................................................................................................. 13
Robuust maken organisatie..................................................................................................14
Holistisch beeld.................................................................................................................... 14
Praktijkcasus........................................................................................................................ 15
Tentamenvragen.................................................................................................................. 15
Verantwoording
Bij sportpsychologie gaat het om het zo goed mogelijk kunnen functioneren. De vraag ´waar
valt er winst te behalen?´ staat centraal. Zowel figuurlijk als letterlijk.
Om als sportpsycholoog te ontdekken waar dit potentieel ligt, moeten we kijken naar het
samenspel tussen biologische, psychologische en sociale factoren die impact hebben op
een atleet. Al deze factoren komen binnen een sport setting aan de orde en het toont
,tegelijkertijd de schoonheid van de sport, denk bijvoorbeeld maar eens aan de uiting van
emoties bij winst of verlies of de biologische effecten van een fysiek diepgaande inspanning.
Atleten acteren veelal voor het oog van een (groot) publiek. Vooral dit open karakter van
sport maakt het interessant om door middel van onderzoek het functioneren en het
aanboren van potentieel in kaart te brengen.
Een belangrijke taak van de sportpsycholoog is het beïnvloeden van gedrag zoals het
verbeteren van prestaties van een atleet, een team of een organisatie.
Culturele impact van sport
Vanuit de antropologie zien we dat sport en spel in bijna iedere cultuur waar ook ter wereld
voortkomt. Een mogelijke verklaring ligt in onze natuurlijke drang naar competitie en ons
vermogen tot fysieke adaptatie. Het zit in ons DNA …
Emotie
Maslows behoeftehiërarchie
Emotie: een nieuwe hiërarchie: Duidelijk en geaccepteerd leiderschap nodig. Teams kunnen
anders niet ontwikkelen en behalen hun potentieel niet.
2
, Zelfdeterminatietheorie
Emotie is vaak aan de oppervlakte bij sport. Dit is terug te vinden in alle facetten van sport,
zoals besluitvorming en omgangsvormen.
3
