SARCOPENIE
Sarcopenie
Algemeen
Sarcopenie betekent leterliik verlies van spiermassa. Verlies = penie. Vlees = sarx. Sarcopenie is een
combinate van denervate atrofe en inactviteitsatrofe. De defnite llidtt
- ‘Progressief verlies van spiermassa en kracht, wat een verhoogd risico vormt op slechte ‘outcome’
(fysiek functeverlies, verminderde kwaliteit van leven en verhoogde kans om te overlijden).’
Sarcopenie ontstaat meestal als gevolg van inactviteitt slechte voeding en stress. Er ziin drie stadiat
- Pre-sarcopenie Lage spiermassa zonder krachtverlies of fysiek flncteverlies.
- Sarcopenie Lage spiermassa met krachtverlies of fysiek flncteverlies.
- Ernstge sarcopenie Lage spiermassa met krachtverlies en fysiek flncteverlies.
BMI
Verlies van spiermassa valt meestal niet opt omdat het BMI niet veel verandert. Spiermassa wordt
nameliik vaak vervangen door vetweefsel. Sarcopenie neemt toe bii over- en ondergewichtt omdat er
weinig spiermassa is. Bii overgewicht dringt vetmassa het spierweefsel in en bii ondergewicht ziin er
verhoogde ontstekingsparameters. Dit bevordert spierafraak.
Onderzoek en behandeling
Diagnostek
- Spiermassa CT-scan / MRI / Bio-impendante BIAA
- Spierkracht Handkniipkracht
- Fysiek flnctoneren TUG / 4mlt
Spiermassametngen worden weinig litgevoerd. Eventleel kan de bicepsomtrek worden gemeten.
Behandeling
De behandeling en prevente van sarcopenie bestaat lit verschillende factorent
- Voeding Vitamine Dt aminozlrent eiwiten
- Anabole drlgs Testosteron
- Beweging Progressieve weerstandstrainingt denk hierbii aan voldoende eiwit
Spiermassa
Spiermassa algemeen
Spiermassa is een opslagrlimte voor aminozlrent welke gevormd worden tot eiwiten. Eiwiten ziin
belangriik bii ziekte en herstel. De eiwitsynthese wordt bevorderd door krachtraining. Dit draagt bii
aan prevente van obesitas en osteoporose. Tevens is het nltg voor diabetespatintent omdat deze
trainingsvorm zorgt voor inslline-aanmaak.
Spiermassa bij veroudering
Spiermassa bolwt zich op tot circa 30 iaar. Daarna kan spieratrofe ontstaant tlssen 30-70 iaar. De
snelheid hiervan verschilt per persoon. Naar mate men older wordtt zal het spierverlies sneller gaan.
Bii 80-iarigen is het aantal spiervezels gemiddeld nog maar 50% van hoe het eerst was. Met name de
snelle type II vezels zlllen afnemen. Olderen hebben daarom vaak moeite met balanst snelheidt
opstaan en traplopen. Deze actviteiten liggen dan dicht bii de maximale kracht.
- Afname anabolisme
- Toename katabolisme
1
, Medische basiskennis
17.1 Inleiding
Er is een groot verschil tlssen older worden en veroldering. Older worden geef een ontwikkeling
aan. Dit begint al direct als baby. Veroldering daarentegen ontstaat zodra men achterlitgang boekt
bii lichte actviteiten. Denk hierbii aan verminderde litholdingsvermogen wat traplopen belemmert.
Daarnaast klnnen ook mentale aspecten verminderen. Gehelgen gaat meestal als eerste achterlit.
Inzicht en wiisheid bliiven langer aanwezig. Slccesvol older worden wordt gekenmerkt doort
- Afwezigheid van ziekte
- Hoge capaciteit van cogniteve en fysieke flnctes
- Grote betrokkenheid bii actviteiten
17.2 Waardoor veroldert een organisme?
Hoe older het lichaamt hoe meer tid er is om mutates = veranderingen in oorspronkeliike DNAA op
te lopen. Vooral bii stamcellen ziin de gevolgen groott omdat de cellen zich verder delen. Mltates in
lichaamscellen bv zenlw- of spiercelA hebben kleinere gevolgent omdat er apoptose = celdoodA op
kan treden. Mltates leiden tot verminderde flnctonele eigenschappen van molecllen.
- Deliton ACGT ACG Stlk van een chromosoom ontbreekt.
- Inversion ACGT ACTG Stlkken van een chromosoom staan verkeerd om.
- Duplicaton ACGT ACGTTStlk van een chromosoom is gekopieerd.
Veroldering ontstaat naast mltates ook door directe veranderingen in het weefsel. Denk hierbii aan
hlidveroldering. Ultraviolete straling versnelt dit proces en vergroot de kans op hlidkanker. Dit is
vanwege de korte golfengte en hoge freqlente. Deze straling kan molecllen beschadigent waardoor
de eigenschappen hiervan veranderen. Ultraviolete straling komt gellkkig niet dieper dan de hlid.
Röntgenstraling en gammastraling daarentegen wel.
Tevens ziin zuurstofradicalent vriikomend bii energiestofwisseling in mitochondriint een belangriike
bron voor veroldering. Ze worden in alle cellen geprodlceerdt vandaar dat alle organen geliikmatg
verolderen. Bii dieren geldtt hoe sneller de energiestofwisselingt hoe korter de levensverwachtng.
17.3 Olderdomsaandoeningen
Veroldering holdt in dat het lichaam minder vitaal wordt. Flnctonele capaciteiten gaan achterlit.
Hieronder staat een liist met aandoeningen die gerelateerd klnnen worden aan de snelheid van
verolderingt
1. Coronaire hartziekten
2. Angststoornissen
3. Herseninfarct
4. Depressie
5. Chronische obstrlcteve longziekten
6. Slikerziekten
7. Longkanker
8. Alcoholafankeliikheid
9. Artrose
10. Demente
2
Sarcopenie
Algemeen
Sarcopenie betekent leterliik verlies van spiermassa. Verlies = penie. Vlees = sarx. Sarcopenie is een
combinate van denervate atrofe en inactviteitsatrofe. De defnite llidtt
- ‘Progressief verlies van spiermassa en kracht, wat een verhoogd risico vormt op slechte ‘outcome’
(fysiek functeverlies, verminderde kwaliteit van leven en verhoogde kans om te overlijden).’
Sarcopenie ontstaat meestal als gevolg van inactviteitt slechte voeding en stress. Er ziin drie stadiat
- Pre-sarcopenie Lage spiermassa zonder krachtverlies of fysiek flncteverlies.
- Sarcopenie Lage spiermassa met krachtverlies of fysiek flncteverlies.
- Ernstge sarcopenie Lage spiermassa met krachtverlies en fysiek flncteverlies.
BMI
Verlies van spiermassa valt meestal niet opt omdat het BMI niet veel verandert. Spiermassa wordt
nameliik vaak vervangen door vetweefsel. Sarcopenie neemt toe bii over- en ondergewichtt omdat er
weinig spiermassa is. Bii overgewicht dringt vetmassa het spierweefsel in en bii ondergewicht ziin er
verhoogde ontstekingsparameters. Dit bevordert spierafraak.
Onderzoek en behandeling
Diagnostek
- Spiermassa CT-scan / MRI / Bio-impendante BIAA
- Spierkracht Handkniipkracht
- Fysiek flnctoneren TUG / 4mlt
Spiermassametngen worden weinig litgevoerd. Eventleel kan de bicepsomtrek worden gemeten.
Behandeling
De behandeling en prevente van sarcopenie bestaat lit verschillende factorent
- Voeding Vitamine Dt aminozlrent eiwiten
- Anabole drlgs Testosteron
- Beweging Progressieve weerstandstrainingt denk hierbii aan voldoende eiwit
Spiermassa
Spiermassa algemeen
Spiermassa is een opslagrlimte voor aminozlrent welke gevormd worden tot eiwiten. Eiwiten ziin
belangriik bii ziekte en herstel. De eiwitsynthese wordt bevorderd door krachtraining. Dit draagt bii
aan prevente van obesitas en osteoporose. Tevens is het nltg voor diabetespatintent omdat deze
trainingsvorm zorgt voor inslline-aanmaak.
Spiermassa bij veroudering
Spiermassa bolwt zich op tot circa 30 iaar. Daarna kan spieratrofe ontstaant tlssen 30-70 iaar. De
snelheid hiervan verschilt per persoon. Naar mate men older wordtt zal het spierverlies sneller gaan.
Bii 80-iarigen is het aantal spiervezels gemiddeld nog maar 50% van hoe het eerst was. Met name de
snelle type II vezels zlllen afnemen. Olderen hebben daarom vaak moeite met balanst snelheidt
opstaan en traplopen. Deze actviteiten liggen dan dicht bii de maximale kracht.
- Afname anabolisme
- Toename katabolisme
1
, Medische basiskennis
17.1 Inleiding
Er is een groot verschil tlssen older worden en veroldering. Older worden geef een ontwikkeling
aan. Dit begint al direct als baby. Veroldering daarentegen ontstaat zodra men achterlitgang boekt
bii lichte actviteiten. Denk hierbii aan verminderde litholdingsvermogen wat traplopen belemmert.
Daarnaast klnnen ook mentale aspecten verminderen. Gehelgen gaat meestal als eerste achterlit.
Inzicht en wiisheid bliiven langer aanwezig. Slccesvol older worden wordt gekenmerkt doort
- Afwezigheid van ziekte
- Hoge capaciteit van cogniteve en fysieke flnctes
- Grote betrokkenheid bii actviteiten
17.2 Waardoor veroldert een organisme?
Hoe older het lichaamt hoe meer tid er is om mutates = veranderingen in oorspronkeliike DNAA op
te lopen. Vooral bii stamcellen ziin de gevolgen groott omdat de cellen zich verder delen. Mltates in
lichaamscellen bv zenlw- of spiercelA hebben kleinere gevolgent omdat er apoptose = celdoodA op
kan treden. Mltates leiden tot verminderde flnctonele eigenschappen van molecllen.
- Deliton ACGT ACG Stlk van een chromosoom ontbreekt.
- Inversion ACGT ACTG Stlkken van een chromosoom staan verkeerd om.
- Duplicaton ACGT ACGTTStlk van een chromosoom is gekopieerd.
Veroldering ontstaat naast mltates ook door directe veranderingen in het weefsel. Denk hierbii aan
hlidveroldering. Ultraviolete straling versnelt dit proces en vergroot de kans op hlidkanker. Dit is
vanwege de korte golfengte en hoge freqlente. Deze straling kan molecllen beschadigent waardoor
de eigenschappen hiervan veranderen. Ultraviolete straling komt gellkkig niet dieper dan de hlid.
Röntgenstraling en gammastraling daarentegen wel.
Tevens ziin zuurstofradicalent vriikomend bii energiestofwisseling in mitochondriint een belangriike
bron voor veroldering. Ze worden in alle cellen geprodlceerdt vandaar dat alle organen geliikmatg
verolderen. Bii dieren geldtt hoe sneller de energiestofwisselingt hoe korter de levensverwachtng.
17.3 Olderdomsaandoeningen
Veroldering holdt in dat het lichaam minder vitaal wordt. Flnctonele capaciteiten gaan achterlit.
Hieronder staat een liist met aandoeningen die gerelateerd klnnen worden aan de snelheid van
verolderingt
1. Coronaire hartziekten
2. Angststoornissen
3. Herseninfarct
4. Depressie
5. Chronische obstrlcteve longziekten
6. Slikerziekten
7. Longkanker
8. Alcoholafankeliikheid
9. Artrose
10. Demente
2
