HOOFDSTUK 1: ANALYSEREN VAN DE BEWEGING
1. Vlakken & assen
1.1 vlakken & assen
longitudinale as = sagittaal + frontaal vlak.
sagittale as = transversaal + sagittaal vlak.
transversale as = frontaal + transversaal vlak.
verschil tussen sagittaal & mediaan vlak >
mediaanvlak is in het midden van ons lichaam,
gelijk verdeling tussen rechts & links.
! mediaanvlak is altijd sagittaal maar niet
omgekeerd.
bolletje in het midden = LZP =
lichaamszwaartepunt.
! zie oefeningen
2. Bewegingen
2.1 Bewegingen
anatomische neutrale houding. spieren, hersenen,
zenuwen, pezen & ligamenten, energie, ... > nodig om te
bewegen.
2.2 Bewegingsrichtingen
flexie, flexio buiging
extensie, extensio strekking
abductie, deviatie, weg van het lichaam, naar
abductio buiten trekken
adductie, adductio
naar het lichaam toe,
aantrekken
rotatie, rotatio
draaiing, beweging rond een
as
anteflexie & retroflexie van het been (heup) & de arm (schouder) = flexie &
extensie van het been & de arm.
flexie bovenarm/dij = anteflexie.
extensie bovenarm/dij = retroflexie.
elevatie = opheffen van arm of dij boven
de horizontale lijn.
hyperextensie = beweging verder dan normale bewegingsomvang =
overstrekking.
, anteversie van het bekken = naar boven
kantelen.
(links)
retroversie van het bekken = naar achter
kantelen.
(rechts)
lateroflexie = laterale flexie
(zijwaarts)
flexie hand vanuit de pols:
palmaire flexie = naar voor.
dorsiflexie = naar achter.
flexie voet vanuit de enkel:
plantaire flexie = naar beneden.
dorsiflexie = naar boven.
supinatie = rotatie voorarm >
handpalm naar boven, naar rechts draaien.
pronatie = rotatie voorarm > handpalm
naar beneden, naar links draaien.
supinatie enkel = voetzool naar binnen draaien.
pronatie enkel = voetzool naar buiten draaien.
abductie
arm/been
adductie arm/been
abductie voet =
voet naar buiten.
adductie voet = voet naar binnen.
radiale abductie/ deviatie hand = richting de
duim.
ulnaire abductie/ deviatie hand = richting de pink.
exorotatie = externe rotatie
= voorzijde draait naar buiten/lateraal > naar rechts draaien.
endorotatie = interne rotatie
= voorzijde draait naar binnen/mediaal > naar links draaien.
inversie van de enkel (voet) = naar binnen omslaan,
voetzool naar boven/binnen. Bv; voet omslaan.
1. Vlakken & assen
1.1 vlakken & assen
longitudinale as = sagittaal + frontaal vlak.
sagittale as = transversaal + sagittaal vlak.
transversale as = frontaal + transversaal vlak.
verschil tussen sagittaal & mediaan vlak >
mediaanvlak is in het midden van ons lichaam,
gelijk verdeling tussen rechts & links.
! mediaanvlak is altijd sagittaal maar niet
omgekeerd.
bolletje in het midden = LZP =
lichaamszwaartepunt.
! zie oefeningen
2. Bewegingen
2.1 Bewegingen
anatomische neutrale houding. spieren, hersenen,
zenuwen, pezen & ligamenten, energie, ... > nodig om te
bewegen.
2.2 Bewegingsrichtingen
flexie, flexio buiging
extensie, extensio strekking
abductie, deviatie, weg van het lichaam, naar
abductio buiten trekken
adductie, adductio
naar het lichaam toe,
aantrekken
rotatie, rotatio
draaiing, beweging rond een
as
anteflexie & retroflexie van het been (heup) & de arm (schouder) = flexie &
extensie van het been & de arm.
flexie bovenarm/dij = anteflexie.
extensie bovenarm/dij = retroflexie.
elevatie = opheffen van arm of dij boven
de horizontale lijn.
hyperextensie = beweging verder dan normale bewegingsomvang =
overstrekking.
, anteversie van het bekken = naar boven
kantelen.
(links)
retroversie van het bekken = naar achter
kantelen.
(rechts)
lateroflexie = laterale flexie
(zijwaarts)
flexie hand vanuit de pols:
palmaire flexie = naar voor.
dorsiflexie = naar achter.
flexie voet vanuit de enkel:
plantaire flexie = naar beneden.
dorsiflexie = naar boven.
supinatie = rotatie voorarm >
handpalm naar boven, naar rechts draaien.
pronatie = rotatie voorarm > handpalm
naar beneden, naar links draaien.
supinatie enkel = voetzool naar binnen draaien.
pronatie enkel = voetzool naar buiten draaien.
abductie
arm/been
adductie arm/been
abductie voet =
voet naar buiten.
adductie voet = voet naar binnen.
radiale abductie/ deviatie hand = richting de
duim.
ulnaire abductie/ deviatie hand = richting de pink.
exorotatie = externe rotatie
= voorzijde draait naar buiten/lateraal > naar rechts draaien.
endorotatie = interne rotatie
= voorzijde draait naar binnen/mediaal > naar links draaien.
inversie van de enkel (voet) = naar binnen omslaan,
voetzool naar boven/binnen. Bv; voet omslaan.
