Conceptos básicos de educación física

PROCESO
ADAPTACIÓN
CONDICIÓN F
P A R A E L C U I D A D O D E L

, ¿ Q U É E S


Es el grado de desarrollo de
implicando su capacidad para r
de una forma eficiente y segura
un estado de bienestar integra
Deporte 1992, OMS).




CONDICIÓN
FÍSICA B U E N A
C O N D I C I Ó N F Í S I C


El individuo está capacitad
realizar las actividades con efec
con poca fatiga, con poco g
energía y de una forma segura.

, ¿ C Ó M O A L C A N




La condición física se puede ver
un componente anatómico, uno
condición física es:
Genética dentro de los sistem
Desarrollo óptimo y equilibr

CONDICIÓN Nivel de cooperación e inte
sistema muscular.

FÍSICA Aspectos psicológicos como
Hábitos de alimentación
Nivel de descanso y de recup
Periodos de entrenamiento (
Tipología corporal

, ¿ Q U É S O N L A S C A P A C I D A D E S B I O M O T O R A S ?



Son aquellos factores que permiten realizar todo tipo de actividades de una forma efec
segura y sin ninguna complicación:
Determinan la condición física
Están estrechamente relacionadas entre sí (nunca se presenta una capac
biomotora aislada).
Requieren de procesos metabólicos
Generan la intervención de diversos grupos musculares.
Se manifiestan en su totalidad en cualquier movimiento físico-deportivo.



C L A S I F I C A C I O N E S




En el siglo XIX Bellin de Coteau identificó a las capacidades biomotoras