Basisstof 3 Voeding en leefstijl
Adviezen voor een gezonde voeding en leefstijl:
Eet gevarieerd
Eet niet te veel en beweeg voldoende
Eet weinig verzadigd vet
Eet veel groente, fruit en volkorenbrood
Ga veilig met je voedsel om
Grondstofwisseling= de stofwisseling van het lichaam in rust.
De grondstofwisseling is afhankelijk van het geslacht, de leeftijd, de lengte, het
lichaamsgewicht en de milieutemperatuur.
In een organisme vindt meer verbranding plaats naarmate het organisme meer beweegt.
De grondstofwisseling en de mate van lichamelijke inspanning bepalen samen de
energiebehoefte.
Hoeveelheden energie kunnen worden weergegeven in kilocalorieën (kcal).
Basisstof 3 Voeding en leefstijl 1
Adviezen voor een gezonde voeding en leefstijl:
Eet gevarieerd
Eet niet te veel en beweeg voldoende
Eet weinig verzadigd vet
Eet veel groente, fruit en volkorenbrood
Ga veilig met je voedsel om
Grondstofwisseling= de stofwisseling van het lichaam in rust.
De grondstofwisseling is afhankelijk van het geslacht, de leeftijd, de lengte, het
lichaamsgewicht en de milieutemperatuur.
In een organisme vindt meer verbranding plaats naarmate het organisme meer beweegt.
De grondstofwisseling en de mate van lichamelijke inspanning bepalen samen de
energiebehoefte.
Hoeveelheden energie kunnen worden weergegeven in kilocalorieën (kcal).
Basisstof 3 Voeding en leefstijl 1
