Samenvatting: Farmacotherapie in de Apotheek H3. Slapeloosheid, angst en onrust
3.2 Slapen en slaapstoornissen
De normale slaap bestaat uit 4 à 5 cycli van ong. een 1 ½ uur.
- DROOMSLAAP
Droomslaap = snelle oogbewegingen (Rapid Eye Movements = REM).
Er worden ervaringen en belevenissen verwerkt.
- SLAAPDUUR
Slaapduur gemiddeld 8 uur.
3.2.1 Slaapstoornissen
Slapeloosheid minimaal drie weken en minstens twee nachten per week, met overdag
klachten.
Een slechte nachtrust kent de volgende klachten:
1. sufheid;
2. duizeligheid;
3. verminderd geestelijk / lichamelijk prestatievermogen;
4. depressiviteit;
5. geremdheid;
6. prikkelbaarheid.
- EMOTIONELE OORZAKEN
1. verdriet;
2. angst;
3. spanning;
4. boosheid;
5. moeilijkheden thuis, school of op het werk.
- LICHAMELIJKE OORZAKEN
1. koorts;
2. pijn;
3. jeuk;
4. prikkelhoest;
5. ademhalingsproblemen.
- OMGEVINGSFACTOREN
1. slecht bed;
2. veel lawaai;
3. koud;
1
3.2 Slapen en slaapstoornissen
De normale slaap bestaat uit 4 à 5 cycli van ong. een 1 ½ uur.
- DROOMSLAAP
Droomslaap = snelle oogbewegingen (Rapid Eye Movements = REM).
Er worden ervaringen en belevenissen verwerkt.
- SLAAPDUUR
Slaapduur gemiddeld 8 uur.
3.2.1 Slaapstoornissen
Slapeloosheid minimaal drie weken en minstens twee nachten per week, met overdag
klachten.
Een slechte nachtrust kent de volgende klachten:
1. sufheid;
2. duizeligheid;
3. verminderd geestelijk / lichamelijk prestatievermogen;
4. depressiviteit;
5. geremdheid;
6. prikkelbaarheid.
- EMOTIONELE OORZAKEN
1. verdriet;
2. angst;
3. spanning;
4. boosheid;
5. moeilijkheden thuis, school of op het werk.
- LICHAMELIJKE OORZAKEN
1. koorts;
2. pijn;
3. jeuk;
4. prikkelhoest;
5. ademhalingsproblemen.
- OMGEVINGSFACTOREN
1. slecht bed;
2. veel lawaai;
3. koud;
1
