Samenvatting cursus Lieve Hoeyberghs persoonsdynamica

Cursus: Persoonsdynamica
Basisemoties
Primaire en secundaire emoties
OF
Biologische basis voor bepaalde emoties
OF
4 basisemoties + verbazing, walging en geluk

Gezichtsuitdrukkingen van emoties zijn universeel en niet in iedere cultuur apart worden
aangeleerd

Woede
Is een gezonde reactie op de overschrijding van persoonlijke grenzen
Is ter bescherming van wat jou dierbaar en kwetsbaar is

Kan zich uiten in:
 Woorden
 Daden: in de vorm van
o Fysiek geweld
o Gebruik van wapens

Kan variëren in intensiteit (mild, gematigd en sterke)

Milde vormen: woorden van ergernis, geprikkeldheid of irritatie
Gematigde vormen: boosheid en kwaadheid
Sterke vormen: driftbuien, woedeaanvallen of razernij
=> Emotieveld (omdat er veel varianten bestaan)

Minachting, weerzin en walging behoren tot dit emotieveld

Passief-agressief gedrag = als iemand zijn woede over langere tijd op subtiele wijze laat
blijken en hierbij directe conflicten uit de weg gaat

Hete en koele woede
Hete conflicten: confrontatie met elkaar zoeken, men zoekt het contact en het gevecht
Koude conflicten: ontwijken van directe communicatie en men duikt in regels en procedures

Doel kwaadheid: grenzen aangeven

Zes redenen voor het ontstaan van de kwaadheid
 Frustratie
o Als je onderbroken wordt bij je bezigheid of bij het nastreven bij wat je wil
bereiken
o Hoeft niet altijd een persoon te zijn die dit veroorzaakt
 Bedreiging
o Vooral lichamelijke
o Mengeling van woede en angst
 Gekwetstheid
o Bij belediging, afwijzing of gedrag dat geen rekening houdt met je gevoelens =
grensoverschrijding

1

,  Morele verontwaardiging
o Wanneer we iemand zien doen waarbij belangrijke waarden worden
geschonden
o Niet altijd zelf het slachtoffer te zijn
 Falen
o Kwaad als wijzelf of iemand anders falen
 De ander is kwaad
o Kan opgewekt worden omdat een ander kwaad is op jou
o Woedend op woede reageren zeker wanneer er geen aanwijsbare reden is
voor de eerste woede

Woede en lichaamssignalen
Hoe komt woede tot uiting?
Gemakkelijker zichtbaar
- Bloeddruk stijgt
- Gezicht wordt rood
- Aderen op voorhoofd en in de hals worden duidelijk zichtbaar
- Veel harder praten
- Ademhaling verandert
- Lichaam richt zich op
- Spieren spannen zich op
- Beweging in de richting van de boosdoener

Woede tekent zich ook af in het aangezicht: ogen kijken hard en indringend, lippen stevig
samengeperst, neusvleugels wijdopen gesperd

Verdrogen woede
Kwaadheid die niet geuit kan worden: zelfdestructief gedrag (te veel eten, roken, pillen
slikken, …)

Lichaamssignalen:
- Op elkaar geperste lippen
- Gebalde vuisten
- Verstijfde rug
- Vooruitgestoken kin
- Luide stem
- Stekende blik
- Depressieve gevoelens

Verband tussen lichamelijke aandoeningen en niet-geuite kwaadheid

Uiten van woede kan een gevoel van verlichting geven  woedeaanval kan goed zijn voor
de gezondheid

Verdriet
Natuurlijk ontlading als het leven ons teleurstelt, verwachtingen niet uitkomen of als we iets
moeten loslaten waar we aan gehecht zijn

Huilen verandert het gedrag van anderen
Functie van huilen in hulp inroepen en blijft voor de rest van je leven intact

Zelden kort van duur en duurt uren of dagen soms zelfs jaren



2