BOKS kinesiologie
Kennis en skills
Anatomische houding:
De anatomische houding is een opgerichte houding met het gezicht naar voren, de armen langs het lichaam en de handpalmen naar voren, de
vingers en duim in extensie. Dit is de startpositite bij het beschrijven van lichaamsvlakken en assen.
Lichaamsvlakken:
● Frontale vlak. Is verticaal en loopt van zij naar zij. Verdeelt een lichaam in een voorste en achterste deel. Je bekijkt een beweging in
het frontale vlak als je het van voor of achter bekijkt.
● Sagittale vlak. Is verticaal en loopt van voor naar achter. Verdeelt het lichaam in een linker- en rechterhelft. Jebekijkt een beweging in
het sagittale vlak als het van vanaf de zijkant bekijkt.
- Mediaanvlak. Het sagittale vlak dat door de mediaanlijn loopt kan ook het mediaanvlak genoemd worden.
● Transversale vlak. Is horizontaal en verdeelt het lichaam in een bovenste en onderste gedeelte.
Lichaamsassen: (Reële of denkbeeldige denklijnen waarin de beweging plaatsvindt)
● Transversale (frontale as). Hoort bij het sagittale vlak en loopt van links naar rechts. De flexie- en extensie bewegingen vinden
rond deze as plaats in het sagittale vlak.
● Sagittale as. Hoort bij het frontale vlak en loopt horizontaal van voor naar achter. Abductie- en adductie bewegingen vinden
plaats in het frontale vlak rond deze as.
● Longitudinale as. Hoort bij het transversale vlak en loopt verticaal van craniaal naar caudaal. De endo- en exorotatie vinden rond
deze as plaats in een transversaal vlak.
Bewegingsrichtingen:
● Anteflexie/retroflexie = in voorwaartse richting heffen van arm of been in schouder of heupgewricht / in achterwaartse richting
heffen van arm of been in schouder of heupgewricht
- Flexie/extensie = buigen / strekken
- Plantair-/dorsaalflexie = enkel strekken (naar onder) / enkel buigen (naar boven)
- Palmair-/dorsaalflexie = vingers naar handpalm / vingers naar handrug
● Abductie/adductie = zijwaarts van het lichaam af bewegen / zijwaarts naar het lichaam toe bewegen (in schouder of heup gewricht)
- Ulnair-/radiaalabductie = bewegen van de pols in richting ulna / bewegen van de pols richting radius
- Lateroflexie = het zijwaarts buigen in de wervelkolom, een zijwaartse buiging van het hoofd richting de schouder, de romp zijwaarts buigen
Kennis en skills
Anatomische houding:
De anatomische houding is een opgerichte houding met het gezicht naar voren, de armen langs het lichaam en de handpalmen naar voren, de
vingers en duim in extensie. Dit is de startpositite bij het beschrijven van lichaamsvlakken en assen.
Lichaamsvlakken:
● Frontale vlak. Is verticaal en loopt van zij naar zij. Verdeelt een lichaam in een voorste en achterste deel. Je bekijkt een beweging in
het frontale vlak als je het van voor of achter bekijkt.
● Sagittale vlak. Is verticaal en loopt van voor naar achter. Verdeelt het lichaam in een linker- en rechterhelft. Jebekijkt een beweging in
het sagittale vlak als het van vanaf de zijkant bekijkt.
- Mediaanvlak. Het sagittale vlak dat door de mediaanlijn loopt kan ook het mediaanvlak genoemd worden.
● Transversale vlak. Is horizontaal en verdeelt het lichaam in een bovenste en onderste gedeelte.
Lichaamsassen: (Reële of denkbeeldige denklijnen waarin de beweging plaatsvindt)
● Transversale (frontale as). Hoort bij het sagittale vlak en loopt van links naar rechts. De flexie- en extensie bewegingen vinden
rond deze as plaats in het sagittale vlak.
● Sagittale as. Hoort bij het frontale vlak en loopt horizontaal van voor naar achter. Abductie- en adductie bewegingen vinden
plaats in het frontale vlak rond deze as.
● Longitudinale as. Hoort bij het transversale vlak en loopt verticaal van craniaal naar caudaal. De endo- en exorotatie vinden rond
deze as plaats in een transversaal vlak.
Bewegingsrichtingen:
● Anteflexie/retroflexie = in voorwaartse richting heffen van arm of been in schouder of heupgewricht / in achterwaartse richting
heffen van arm of been in schouder of heupgewricht
- Flexie/extensie = buigen / strekken
- Plantair-/dorsaalflexie = enkel strekken (naar onder) / enkel buigen (naar boven)
- Palmair-/dorsaalflexie = vingers naar handpalm / vingers naar handrug
● Abductie/adductie = zijwaarts van het lichaam af bewegen / zijwaarts naar het lichaam toe bewegen (in schouder of heup gewricht)
- Ulnair-/radiaalabductie = bewegen van de pols in richting ulna / bewegen van de pols richting radius
- Lateroflexie = het zijwaarts buigen in de wervelkolom, een zijwaartse buiging van het hoofd richting de schouder, de romp zijwaarts buigen
