Casus 1
Hypothese(n):
1. Malika raakt snel buiten adem door een verminderd aeroob uithoudingsvermogen.
2. Malika kan niet meer verder rennen door een beperkt krachtuithoudingsvermogen in de
quadriceps.
3. Malika heeft een te hoog BMI waardoor ze sneller vermoeid raakt bij het hardlopen.
4. Malika heeft een verkeerde looptechniek waardoor ze snel vermoeid raakt bij het hardlopen.
Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothesen)
Evidentie
Hypothese Onderzoeksdoelstellingen (opinion,
Onderzoeksmiddelen
nr. (Diagnostisch) experience,
evidence)
Onderzoeken of er sprake is van
1 een verminderd aeroob Cooper test
uithoudingsvermogen
Onderzoeken of er sprake is van
1RM test Leg press / squats
2 een beperkt KUV in de
Submaximaal test
quadriceps
Onderzoek of er sprake is van
3 BMI uitrekenen
een te hoog BMI
4 Onderzoek looptechniek Ganganalyse
Behandelplan
doelen meetinstrument Interventie Evidentie
Hypothese behandelmiddelen
nr.
Malika verbetert aeroob inspanningstest 3 x week 30 min 12-48u
1 uithoudingsvermogen in hardlopen 70-90%
6-8 weken zodat zij 5km Steeds afwisselen
kan hardlopen met 5 min wandelen
achterelkaar. 5 min hardlopen
En opbouwen
(minder rust, meer
hardlopen)
Malika verbetert KUV van Vergelijking met 0- Elke dag 12-24u
2 de quadriceps binnen 6-8 meting 3 x 20 split squats
weken zodat haar benen 3 x 20 lunges
minder vermoeid raakt 3 x 20 leg extension
bij het hardlopen. met elastiek
1-2 minuten rust
tussen de series
Opbouwen met
herhalingen mocht
, 20 te makkelijk zijn
Malika begrijpt binnen 4 Vragen Verwijzen naar
3 weken wat een gezond dietist
BMI is en hoe ze die zou
moeten bereiken.
Malika verbetert haar Videoanalyse Uitleggen wat een
4 looptechniek zodat ze goede looptechniek
door een effectieve is
loopwijze 5km kan
hardlopen.
Casus 2
Hypothese(n):
1. Dhr. Van Soest heeft een verkeerde looptechniek.
2. Dhr. Van Soest heeft een vermoeid gevoel in zijn bovenbenen bij het traplopen door een beperkt
KUV in de quadriceps.
3. Dhr. Van Soest heeft een rekkend gevoel in de achterkant van de bovenbenen door een verkorting
van de hamstrings.
4. Dhr. Van soest is beperkt in zijn algemeen dagelijks leven door een verminderd aeroob
uithoudingsvermogen.
Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothesen)
Evidentie
Hypothese Onderzoeksdoelstellingen (opinion,
Onderzoeksmiddelen
nr. (Diagnostisch) experience,
evidence)
In kaart brengen van de
1 Traploop analyse
traplooptechniek
In kaart brengen van KUHV in Lunges vasthouden / step test
2
de quadriceps met gewichtje / leg press
In kaart brengen van
3 AROM / PROM
spierlengte
In kaart brengen van het
4 6MW / Harvard Step test
aerobe uithoudingsvermogen
Behandelplan
doelen meetinstrument Interventie Evidentie
Hypothese behandelmiddelen
nr.
Binnen 6 weken is de Videoanalyse Bewust maken van
1 looptechniek verbeterd vergelijken verkeerde
Hypothese(n):
1. Malika raakt snel buiten adem door een verminderd aeroob uithoudingsvermogen.
2. Malika kan niet meer verder rennen door een beperkt krachtuithoudingsvermogen in de
quadriceps.
3. Malika heeft een te hoog BMI waardoor ze sneller vermoeid raakt bij het hardlopen.
4. Malika heeft een verkeerde looptechniek waardoor ze snel vermoeid raakt bij het hardlopen.
Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothesen)
Evidentie
Hypothese Onderzoeksdoelstellingen (opinion,
Onderzoeksmiddelen
nr. (Diagnostisch) experience,
evidence)
Onderzoeken of er sprake is van
1 een verminderd aeroob Cooper test
uithoudingsvermogen
Onderzoeken of er sprake is van
1RM test Leg press / squats
2 een beperkt KUV in de
Submaximaal test
quadriceps
Onderzoek of er sprake is van
3 BMI uitrekenen
een te hoog BMI
4 Onderzoek looptechniek Ganganalyse
Behandelplan
doelen meetinstrument Interventie Evidentie
Hypothese behandelmiddelen
nr.
Malika verbetert aeroob inspanningstest 3 x week 30 min 12-48u
1 uithoudingsvermogen in hardlopen 70-90%
6-8 weken zodat zij 5km Steeds afwisselen
kan hardlopen met 5 min wandelen
achterelkaar. 5 min hardlopen
En opbouwen
(minder rust, meer
hardlopen)
Malika verbetert KUV van Vergelijking met 0- Elke dag 12-24u
2 de quadriceps binnen 6-8 meting 3 x 20 split squats
weken zodat haar benen 3 x 20 lunges
minder vermoeid raakt 3 x 20 leg extension
bij het hardlopen. met elastiek
1-2 minuten rust
tussen de series
Opbouwen met
herhalingen mocht
, 20 te makkelijk zijn
Malika begrijpt binnen 4 Vragen Verwijzen naar
3 weken wat een gezond dietist
BMI is en hoe ze die zou
moeten bereiken.
Malika verbetert haar Videoanalyse Uitleggen wat een
4 looptechniek zodat ze goede looptechniek
door een effectieve is
loopwijze 5km kan
hardlopen.
Casus 2
Hypothese(n):
1. Dhr. Van Soest heeft een verkeerde looptechniek.
2. Dhr. Van Soest heeft een vermoeid gevoel in zijn bovenbenen bij het traplopen door een beperkt
KUV in de quadriceps.
3. Dhr. Van Soest heeft een rekkend gevoel in de achterkant van de bovenbenen door een verkorting
van de hamstrings.
4. Dhr. Van soest is beperkt in zijn algemeen dagelijks leven door een verminderd aeroob
uithoudingsvermogen.
Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothesen)
Evidentie
Hypothese Onderzoeksdoelstellingen (opinion,
Onderzoeksmiddelen
nr. (Diagnostisch) experience,
evidence)
In kaart brengen van de
1 Traploop analyse
traplooptechniek
In kaart brengen van KUHV in Lunges vasthouden / step test
2
de quadriceps met gewichtje / leg press
In kaart brengen van
3 AROM / PROM
spierlengte
In kaart brengen van het
4 6MW / Harvard Step test
aerobe uithoudingsvermogen
Behandelplan
doelen meetinstrument Interventie Evidentie
Hypothese behandelmiddelen
nr.
Binnen 6 weken is de Videoanalyse Bewust maken van
1 looptechniek verbeterd vergelijken verkeerde
