samenvatting: Knieblessures – Belangrijkste punten
Overzicht
De pagina bespreekt veelvoorkomende sportgerelateerde knieletsels,
telkens volgens hetzelfde schema:
symptomen – diagnose – behandeling – preventie.
1. Meniscusscheur
Wat gebeurt er?
Scheur in mediale of laterale meniscus door torsiebewegingen, diepe
kniebuiging of pivoteren.
Pijn vaak pas na uren/dagen, gelokaliseerd aan gewrichtsspleet.
Diagnose
Pijn bij torsie, diepe flexie, hurkzit.
NMR bepaalt type scheur (4 types).
Behandeling
Perifeer partieel → kan spontaan genezen (rust, vermijden torsie).
Perifeer volledig → hechten.
Radiair → geen doorbloeding → partiële meniscectomie.
Degeneratief → oefentherapie.
Preventie
Torsiebelasting vermijden.
2. Kraakbeenletsel
Oorzaken
Acuut: impact of torsie.
Chronisch: langdurige schokbelasting (lopen, springen).
Diagnose
NMR met gradaties I–IV.
Behandeling
Graad I–II: progressieve belasting (fietsen → aquatraining → lopen).
Graad III–IV: kijkoperatie, microfracture bij blootliggend bot.
Revalidatie duurt lang (tot 9 maanden).
Overzicht
De pagina bespreekt veelvoorkomende sportgerelateerde knieletsels,
telkens volgens hetzelfde schema:
symptomen – diagnose – behandeling – preventie.
1. Meniscusscheur
Wat gebeurt er?
Scheur in mediale of laterale meniscus door torsiebewegingen, diepe
kniebuiging of pivoteren.
Pijn vaak pas na uren/dagen, gelokaliseerd aan gewrichtsspleet.
Diagnose
Pijn bij torsie, diepe flexie, hurkzit.
NMR bepaalt type scheur (4 types).
Behandeling
Perifeer partieel → kan spontaan genezen (rust, vermijden torsie).
Perifeer volledig → hechten.
Radiair → geen doorbloeding → partiële meniscectomie.
Degeneratief → oefentherapie.
Preventie
Torsiebelasting vermijden.
2. Kraakbeenletsel
Oorzaken
Acuut: impact of torsie.
Chronisch: langdurige schokbelasting (lopen, springen).
Diagnose
NMR met gradaties I–IV.
Behandeling
Graad I–II: progressieve belasting (fietsen → aquatraining → lopen).
Graad III–IV: kijkoperatie, microfracture bij blootliggend bot.
Revalidatie duurt lang (tot 9 maanden).
