SAMENVATTING LIFE EVENTS
HOORCOLLEGE 1: LIFE EVENTS
Inhoud
• Wat zijn life events
• Life events in kaart
• Benadering van life events
o Biosociale benadering
o Maatschappelijke benadering
• Impact van life events (leerpad)
o Impact wordt mee bepaald door
o Kan weergegeven worden
▪ Positieve gezondheid (leerpad)
▪ PERMA (leerpad)
▪ Balkenmetafoor (leerpad)
• Stress (zie leerpad)
o Polyvagaaltheorie
o Window of tolerance
• Moderatoren
o Appraisals
o Attributies
o Locus of control
o Veerkracht
o Slaap (reeds gezien )
• Beweging (reeds gezien)
Life events
1
,Veel dingen die meebepalen wie je bent of wat je wordt:
1. Dagelijkse gebeurtenissen:
• Eindig
• Je hebt hier een keuze in, dus je kunt je onttrekken aan de situatie of er anders mee omgaan
• Kunnen een zekere mate van stress met zich meebrengen, maar zijn niet levensbedreigend
2. Meevallende en tegenvallende gebeurtenissen:
• Springen er (in tegenstelling tot dagelijkse gebeurtenissen) echt uit
• Zijn niet groots, maar doen je wel stilstaan om er gepast op te reageren
3. Levensomstandigheden
• Structurele aspecten van het leven
• Van minst naar meest ingrijpend
• Niet eenmalig, maar op een continuüm
4. Life events
…
5. Traumatische ervaringen
• “Trauma is not what happens to you, but how you feel inside”
• Houdt lang na het incident aan
• Kan op elk moment getriggerd worden
• Trauma is ondraaglijk en onaanvaardbaar
2
,DEFINITIE LIFE EVENTS
Ingrijpende gebeurtenissen die zich in de loop van iemands leven kunnen voordoen, en die als
uitzonderlijk of betekenisvol kunnen worden ervaren. Ze hebben het potentieel om destabiliserend te zijn
en kunnen diepgaande invloed uitoefenen op het functioneren en welzijn van een persoon.
• Bv. Voor het eerst naar school/gaan werken, kind krijgen, iemand die overlijdt
• Niet noodzakelijk dat iedereen dezelfde meemaakt
• Ze hoeven niet destabiliserend te zijn, maar kunnen het wel zijn door verandering teweeg te
brengen in iemand zijn rol of wereldbeeld, etc.
LIFE EVENTS IN KAART BRENGEN
• Onderzoek over life events
o Eén levensdomein
o Brede set van life events
• In kaart brengen van live events op individueel niveau
→ 2 groepen van onderzoek over life events:
1. Focust op de impact van life event
• bv. impact van pesten bekijken vanuit zowel sociologisch als economisch standpunt
• Gevolgen op lange termijn
2. Brede set van life events
• Vooral bij studies over volksgezondheid of onderzoek naar stress
• Vaak focus op negatieve impact van life event
➔ Meer onderzoek gedaan naar de negatieve gevolgen van een life event dan de positieve →
hierdoor moeilijk te zien wat de volledige impact van een life event is
➔ Life events meer zien als een voorspeller voor psychische kwetsbaarheden
Onderzoek Randall et al. over elk life event en de mate van stress die het specifieke life event bezorgt →
combinatie van beide groepen onderzoek
Tools/assessment → om life events in kaar te bregen
1. Srrs: Social Readjustment Rating Scale
2. USQ: Undergraduate Stress Questionnaire
3. LEC-5: Life Events Checklist (DSM-5)
3
, 1. Srrs: Social Readjustment Rating Scale
Hoe het werkt:
• Je vinkt aan welke gebeurtenissen je in de afgelopen 12 maanden hebt gehad (in sommige
versies 6 of 24 maanden).
• Voor elke aangekruiste gebeurtenis neem je de bijbehorende LCU-waarde.
• Tel alle waarden bij elkaar op → dit is de totale stressscore.
• Minder dan 150 punten = laag stressniveau = Kleine kans (ongeveer 30%) op stressgerelateerde
gezondheidsproblemen
• 150–299 punten = matig stressniveau = Redelijke kans (ongeveer 50%) op
gezondheidsproblemen in de komende 1–2 jaar
• 300+ punten = hoog stressniveau = Grote kans (ongeveer 80%) op stressgerelateerde ziekte of
psychische problemen
4
HOORCOLLEGE 1: LIFE EVENTS
Inhoud
• Wat zijn life events
• Life events in kaart
• Benadering van life events
o Biosociale benadering
o Maatschappelijke benadering
• Impact van life events (leerpad)
o Impact wordt mee bepaald door
o Kan weergegeven worden
▪ Positieve gezondheid (leerpad)
▪ PERMA (leerpad)
▪ Balkenmetafoor (leerpad)
• Stress (zie leerpad)
o Polyvagaaltheorie
o Window of tolerance
• Moderatoren
o Appraisals
o Attributies
o Locus of control
o Veerkracht
o Slaap (reeds gezien )
• Beweging (reeds gezien)
Life events
1
,Veel dingen die meebepalen wie je bent of wat je wordt:
1. Dagelijkse gebeurtenissen:
• Eindig
• Je hebt hier een keuze in, dus je kunt je onttrekken aan de situatie of er anders mee omgaan
• Kunnen een zekere mate van stress met zich meebrengen, maar zijn niet levensbedreigend
2. Meevallende en tegenvallende gebeurtenissen:
• Springen er (in tegenstelling tot dagelijkse gebeurtenissen) echt uit
• Zijn niet groots, maar doen je wel stilstaan om er gepast op te reageren
3. Levensomstandigheden
• Structurele aspecten van het leven
• Van minst naar meest ingrijpend
• Niet eenmalig, maar op een continuüm
4. Life events
…
5. Traumatische ervaringen
• “Trauma is not what happens to you, but how you feel inside”
• Houdt lang na het incident aan
• Kan op elk moment getriggerd worden
• Trauma is ondraaglijk en onaanvaardbaar
2
,DEFINITIE LIFE EVENTS
Ingrijpende gebeurtenissen die zich in de loop van iemands leven kunnen voordoen, en die als
uitzonderlijk of betekenisvol kunnen worden ervaren. Ze hebben het potentieel om destabiliserend te zijn
en kunnen diepgaande invloed uitoefenen op het functioneren en welzijn van een persoon.
• Bv. Voor het eerst naar school/gaan werken, kind krijgen, iemand die overlijdt
• Niet noodzakelijk dat iedereen dezelfde meemaakt
• Ze hoeven niet destabiliserend te zijn, maar kunnen het wel zijn door verandering teweeg te
brengen in iemand zijn rol of wereldbeeld, etc.
LIFE EVENTS IN KAART BRENGEN
• Onderzoek over life events
o Eén levensdomein
o Brede set van life events
• In kaart brengen van live events op individueel niveau
→ 2 groepen van onderzoek over life events:
1. Focust op de impact van life event
• bv. impact van pesten bekijken vanuit zowel sociologisch als economisch standpunt
• Gevolgen op lange termijn
2. Brede set van life events
• Vooral bij studies over volksgezondheid of onderzoek naar stress
• Vaak focus op negatieve impact van life event
➔ Meer onderzoek gedaan naar de negatieve gevolgen van een life event dan de positieve →
hierdoor moeilijk te zien wat de volledige impact van een life event is
➔ Life events meer zien als een voorspeller voor psychische kwetsbaarheden
Onderzoek Randall et al. over elk life event en de mate van stress die het specifieke life event bezorgt →
combinatie van beide groepen onderzoek
Tools/assessment → om life events in kaar te bregen
1. Srrs: Social Readjustment Rating Scale
2. USQ: Undergraduate Stress Questionnaire
3. LEC-5: Life Events Checklist (DSM-5)
3
, 1. Srrs: Social Readjustment Rating Scale
Hoe het werkt:
• Je vinkt aan welke gebeurtenissen je in de afgelopen 12 maanden hebt gehad (in sommige
versies 6 of 24 maanden).
• Voor elke aangekruiste gebeurtenis neem je de bijbehorende LCU-waarde.
• Tel alle waarden bij elkaar op → dit is de totale stressscore.
• Minder dan 150 punten = laag stressniveau = Kleine kans (ongeveer 30%) op stressgerelateerde
gezondheidsproblemen
• 150–299 punten = matig stressniveau = Redelijke kans (ongeveer 50%) op
gezondheidsproblemen in de komende 1–2 jaar
• 300+ punten = hoog stressniveau = Grote kans (ongeveer 80%) op stressgerelateerde ziekte of
psychische problemen
4
