Hogeschool Arnhem en Nijmegen (HAN) • Sportvoeding

Dit is een korte samenvatting van ALLE uitgelegde stof tijdens de minor Sportvoeding. Hierbij heb ik de stof per leerdoel uitgewerkt. Door dit uitgewerkt te hebben en het zo geleerd te hebben heb ik de tentamens met gemak gehaald.

Uitgebreide samenvatting van de college aantekeningen en aanvullende aantekeningen uit de boeken Exercise Physiology, Inspannings- en sportfysiologie en Understanding Nutrition voor het tweede tentamen van de Minor Sportvoeding. Voor dit tentamen wordt ook stof uit het eerste tentamen getoetst, deze zit hier NIET bij, koop hiervoor een bundel. Deze samenvatting gaat over lesweek 6 en 7 over eiwitten en vocht, waarmee ik een 9,1 heb behaald.

Uitgebreide samenvatting te gebruiken voor knowledgetest 1 van de Minor Sportvoeding aan de HAN. Eerst worden alle hoorcolleges behandeld. Vervolgens is per leerdoel de (extra) stof uitgewerkt die in de boeken Inspanningsfysiologie, Understanding Nutrition en Exercise Physiology te vinden is. Deze stukken hebben overlapping met de hoorcollege's, waardoor je ook veel kan overslaan. Door de extra informatie uit het boek is de samenvatting compleet. Met deze samenvatting heb ik een 9,1 gehaald.

Hallo! Dit zijn alle 4 de portfolio opdrachten van de hele minor sportvoeding. Ik heb er feedback op gekregen en ze goed afgerond! Week 1.2 VO2max Week 1.7 sweat rate Week 2.2 reductie van vetmassa met een voedingsschema Week 2.7 voeding voor een meerdaagse hiken. Mocht je vragen hebben dan kun je mij contacten!

Hi! Hier is mijn individueel coachingplan. Deze opdracht is voor blok 2, ik had hier een 8,5 voor. De hulpvraag voor mijn krachtsporter was; de sporter wilt een voedingsschema om zijn voeding te verbeteren/optimaliseren, zodat hij effectiever spierkracht en spiermassa opbouwt en zonder in vetmassa aan te komen, ten behoeve van individuele competatieve doelen (maximale kracht verbeteren, 1RM omhoog bij bankdrukken). Dit document bevat; - uitgebreid literatuuronderzoek gedaan naar o.a. voedings...

Hi! Dit zijn de aantekeningen van de hoorcolleges van blok 2 van de minor sportvoeding. Hierover krijg je 2 toetsen, ik had hier gemiddeld een 7,9 voor. De aantekeningen staan overzichtelijk per week met daarbij plaatjes voor verduidelijking. Aan het einde van het document staan nog voorbeeld poetsvragen :). Succes! Mocht je vragen hebben stuur gerust een berichtje!

Hi! Dit zijn de aantekeningen van de hoorcolleges van blok 1 van de minor sportvoeding. Hierover krijg je 2 toetsen, ik had hier gemiddeld een 8,2 voor. De aantekeningen staan overzichtelijk per week met daarbij plaatjes voor verduidelijking. Aan het einde van het document staan nog voorbeeld poetsvragen :). Succes! Mocht je vragen hebben stuur gerust een berichtje!

Goals blok 2 Minor Sportvoeding

Informatie die uit oefenvragen kwam.

Weetjes minor sportvoeding blok 1 en 2