Gezond werken – Fysieke belasting
Inhoudsopgave
Hoorcollege 1 .......................................................................................................................................... 2
Hoorcollege 2 .......................................................................................................................................... 3
Hoorcollege 3 .......................................................................................................................................... 4
Hoorcollege 4 .......................................................................................................................................... 5
Hoorcollege 5 .......................................................................................................................................... 6
Hoorcollege 6 .......................................................................................................................................... 8
Beroepsziekten ........................................................................................................................................ 9
Artikel ‘Tiltechnieken’.............................................................................................................................. 9
Artikel ‘RSI-klachten’ ............................................................................................................................... 9
Quiz........................................................................................................................................................ 10
Hoofdstuk 1 ........................................................................................................................................... 11
Hoofdstuk 2 ........................................................................................................................................... 12
Paragraaf 2.3 ..................................................................................................................................... 12
Hoofdstuk 5 ........................................................................................................................................... 12
Hoofdstuk 7 ........................................................................................................................................... 13
Paragraaf 7.1 ..................................................................................................................................... 13
Paragraaf 7.4 ..................................................................................................................................... 14
Paragraaf 7.5 ..................................................................................................................................... 16
Hoofdstuk 8 ........................................................................................................................................... 18
Hoofdstuk 9 ........................................................................................................................................... 19
Paragraaf 9.1 ..................................................................................................................................... 19
Paragraaf 9.2 ..................................................................................................................................... 20
Paragraaf 9.4 ..................................................................................................................................... 21
Hoofdstuk 10 ......................................................................................................................................... 22
Paragraaf 10.5 ................................................................................................................................... 22
1
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
,Hoorcollege 1
Beroepsziekten = aandoeningen als gevolg van werk of arbeidsomstandigheden
Werkgevers zijn verplicht twee jaar lang een zieke werknemer uit te betalen, daarna
arbeidsongeschiktheidsregeling (uitkering)
Melden van beroepsziekte verplicht → nodig voor preventie
Top 3 beroepsmeldingen 2016:
1. Psychische aandoeningen (42%)
2. Aandoeningen houding- en bewegingsapparaat (27%) → belangrijkste reden voor verzuim en
arbeidsongeschiktheid (fysieke belasting op werk)
Top 3 2016:
➔ RSI (blessures als gevolg van een veel herhaalde beweging) schouder of bovenarm
➔ Tenniselleboog (ontsteking pees, laterale zijde elleboog)
➔ Chronische aspecten lage rugpijn
3. Gehooraandoeningen (22%)
Beroepsziekten → gezondheidsschade en hoge maatschappelijke kosten. Grootste deel van die
schade is vermijdbaar met de juiste preventie en zorg
In de sector landbouw en visserij is de fysieke belasting het hoogst, in de industrie het laagst
42% van de mensen in Nederland doet fysiek belastend werk
Risico’s binnen werk met fysieke belasting:
1. Zwaar bewegen, tillen of dragen
2. Herhaaldelijke beweging
3. Ongunstige houding
Fysieke belasting = belasting van het bewegingsapparaat (spieren, pezen, botten, etc.)
Soorten fysieke belasting:
- Onderbelasting vs overbelasting
- Mechanisch vs energetisch
- Statisch vs dynamisch
Onderbelasting:
- Fysieke prikkels niet voldoende
- Ook mogelijk op mentaal vlak
- → belastbaarheid neemt af
Overbelasting:
- Fysieke prikkels herhaaldelijk sterk
- Lichaam herstelt niet voldoende
- Ook mogelijke op mentaal vlak
- → belastbaarheid neemt af
Overbelasting = overschrijden van anatomische en fysiologische grenzen door langdurige arbeid
2
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
, Mechanische belasting:
- Lokale problematiek
- Overbelasting
➔ Acuut (verzwikken van je enkel)
➔ Herhaalt (tijdens het leggen van tegels)
- Kan zowel statisch als dynamisch zijn
Energetische belasting:
- Belasting van het hele lichaam
- Uithoudingsvermogen wordt ook aangesproken
- Kan zowel statisch als dynamisch zijn
Statische belasting:
- Ontwikkelen van spataderen
- Weinig beweging
- Meer dan 4 seconden dezelfde houding → drukverhoging spier → afname bloedstroom
Dynamische belasting:
- Veel houdingsverandering → verbetering bloedstroom
Hoe kun je het werk beter maken?
- Techniek en hulpmiddelen
- Organisatie van het werk (taakinhoud, afwisseling)
- Gedrag (werkstijl) werknemers (uitvoering, mentaliteit, pauzes)
Vaak is er een combinatie van belasting
Trend: meer statisch, minder energetisch
Hoorcollege 2
Belastbaarheid = draagkracht = wat het individu aan kan. Bijv. beweging, ontspanning en gezonde
voeding
Belasting = draaglast = wat van het individu gevraagd wordt. Bijv. stress, milieu, werken, sporten,
slechte voeding
Deze twee begrippen moeten met elkaar in evenwicht zijn
Belasting-belastbaarheidsmodel =
model dat de effecten van arbeids-
omstandigheden op de gezondheid
beschrijft
3
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
Inhoudsopgave
Hoorcollege 1 .......................................................................................................................................... 2
Hoorcollege 2 .......................................................................................................................................... 3
Hoorcollege 3 .......................................................................................................................................... 4
Hoorcollege 4 .......................................................................................................................................... 5
Hoorcollege 5 .......................................................................................................................................... 6
Hoorcollege 6 .......................................................................................................................................... 8
Beroepsziekten ........................................................................................................................................ 9
Artikel ‘Tiltechnieken’.............................................................................................................................. 9
Artikel ‘RSI-klachten’ ............................................................................................................................... 9
Quiz........................................................................................................................................................ 10
Hoofdstuk 1 ........................................................................................................................................... 11
Hoofdstuk 2 ........................................................................................................................................... 12
Paragraaf 2.3 ..................................................................................................................................... 12
Hoofdstuk 5 ........................................................................................................................................... 12
Hoofdstuk 7 ........................................................................................................................................... 13
Paragraaf 7.1 ..................................................................................................................................... 13
Paragraaf 7.4 ..................................................................................................................................... 14
Paragraaf 7.5 ..................................................................................................................................... 16
Hoofdstuk 8 ........................................................................................................................................... 18
Hoofdstuk 9 ........................................................................................................................................... 19
Paragraaf 9.1 ..................................................................................................................................... 19
Paragraaf 9.2 ..................................................................................................................................... 20
Paragraaf 9.4 ..................................................................................................................................... 21
Hoofdstuk 10 ......................................................................................................................................... 22
Paragraaf 10.5 ................................................................................................................................... 22
1
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
,Hoorcollege 1
Beroepsziekten = aandoeningen als gevolg van werk of arbeidsomstandigheden
Werkgevers zijn verplicht twee jaar lang een zieke werknemer uit te betalen, daarna
arbeidsongeschiktheidsregeling (uitkering)
Melden van beroepsziekte verplicht → nodig voor preventie
Top 3 beroepsmeldingen 2016:
1. Psychische aandoeningen (42%)
2. Aandoeningen houding- en bewegingsapparaat (27%) → belangrijkste reden voor verzuim en
arbeidsongeschiktheid (fysieke belasting op werk)
Top 3 2016:
➔ RSI (blessures als gevolg van een veel herhaalde beweging) schouder of bovenarm
➔ Tenniselleboog (ontsteking pees, laterale zijde elleboog)
➔ Chronische aspecten lage rugpijn
3. Gehooraandoeningen (22%)
Beroepsziekten → gezondheidsschade en hoge maatschappelijke kosten. Grootste deel van die
schade is vermijdbaar met de juiste preventie en zorg
In de sector landbouw en visserij is de fysieke belasting het hoogst, in de industrie het laagst
42% van de mensen in Nederland doet fysiek belastend werk
Risico’s binnen werk met fysieke belasting:
1. Zwaar bewegen, tillen of dragen
2. Herhaaldelijke beweging
3. Ongunstige houding
Fysieke belasting = belasting van het bewegingsapparaat (spieren, pezen, botten, etc.)
Soorten fysieke belasting:
- Onderbelasting vs overbelasting
- Mechanisch vs energetisch
- Statisch vs dynamisch
Onderbelasting:
- Fysieke prikkels niet voldoende
- Ook mogelijk op mentaal vlak
- → belastbaarheid neemt af
Overbelasting:
- Fysieke prikkels herhaaldelijk sterk
- Lichaam herstelt niet voldoende
- Ook mogelijke op mentaal vlak
- → belastbaarheid neemt af
Overbelasting = overschrijden van anatomische en fysiologische grenzen door langdurige arbeid
2
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
, Mechanische belasting:
- Lokale problematiek
- Overbelasting
➔ Acuut (verzwikken van je enkel)
➔ Herhaalt (tijdens het leggen van tegels)
- Kan zowel statisch als dynamisch zijn
Energetische belasting:
- Belasting van het hele lichaam
- Uithoudingsvermogen wordt ook aangesproken
- Kan zowel statisch als dynamisch zijn
Statische belasting:
- Ontwikkelen van spataderen
- Weinig beweging
- Meer dan 4 seconden dezelfde houding → drukverhoging spier → afname bloedstroom
Dynamische belasting:
- Veel houdingsverandering → verbetering bloedstroom
Hoe kun je het werk beter maken?
- Techniek en hulpmiddelen
- Organisatie van het werk (taakinhoud, afwisseling)
- Gedrag (werkstijl) werknemers (uitvoering, mentaliteit, pauzes)
Vaak is er een combinatie van belasting
Trend: meer statisch, minder energetisch
Hoorcollege 2
Belastbaarheid = draagkracht = wat het individu aan kan. Bijv. beweging, ontspanning en gezonde
voeding
Belasting = draaglast = wat van het individu gevraagd wordt. Bijv. stress, milieu, werken, sporten,
slechte voeding
Deze twee begrippen moeten met elkaar in evenwicht zijn
Belasting-belastbaarheidsmodel =
model dat de effecten van arbeids-
omstandigheden op de gezondheid
beschrijft
3
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
