Lichamelijke opvoeding: vakdidactiek: SIBO- pijl
1. Selectie activiteiten
1.1 algemene richtlijnen
Vooraleer je het lesvoorbereidingsformulier kan uitschrijven is het noodzakelijk dat je
overlegt met je mentor. Zorg ervoor dat je op voorhand van je mentor weet:
- Wat het lesonderwerp is
- Welke werkvorm je moet toepassen
- Wat de beginsituatie is van de leerlingen (zie hoger!!)
- Welk doelen je moet nastreven
Gebruik geschikte bronnen om je lesvoorbereiding uit te schrijven.
1.2 Criteria
Een activiteit is goed gekozen als:
1.2.1 aansluit bij het lesonderwerp
gekozen activiteiten moeten overeenkomen met gekozen lesonderwerp ( meestal
fundamentele motorische vaardigheid) leerkracht kan ook andere vaardigheid kiezen
1.2.2 aansluit bij de doelen
activiteit moet aansluiten bij de doelstellingen van de les
1.2.3 aansluit bij de lesfases
er zitten 3 lesfases in je les: opwarming, kern en slot.
De opwarming heeft 4 doelen:
- Overmaat aan energie kunnen ontladen. Er moet tegemoet worden gekomen aan de
spontane bewegingsdrang
- De leerlingen moeten in een korte periode (10 min) in de sfeer van de les komen.
- Hart, bloedsomloop en ademhaling worden gestimuleerd
- Blessurepreventie
Bied plezierige bewegingsvormen aan die weinig tijd vragen voor uitleg en organisatie en
waar alle leerlingen tegelijkertijd kunnen deelnemen. Streef naar totaalbewegingen (heel
het lichaam) Probeer ook spelen te beperken tijdens de opwarming (spel einde). Meestal
kennen ze een spel niet waardoor er veel tijd kruipt in uitleggen terwijl leerlingen snel
moeten kunnen starten met bewegen.
In een kern komen maximum 2 verschillende bewegingsvaardigheden aan bod. Dit om te
kunnen beantwoorden aan de vraag om de verschillende bewegingsvaardigheden in
voldoende mate en op regelmatige basis aan bod te laten komen.
, Indien de leerlingen een nieuwe vaardigheid wordt aangeleerd, zal de kern uit twee delen
bestaan. Er wordt dan gestart in de kern met een instruerend deel waarin de leerlingen
instructies krijgen over de nieuwe vaardigheid en een eerste ervaring kunnen opdoen.
Hierbij is het belangrijk dat de leerkracht efficiënt begeleid zodat alle leerlingen de nieuwe
vaardigheid durven uitproberen. In het tweede oefengedeelte hebben de leerlingen de
instructies en technische uitleg achter de rug waardoor de nadruk komt te liggen op het
inoefenen en herhalen van de nieuwe vaardigheid. Het lestempo ligt nu ontzettend hoog
1.2.4 Actief
Oefening die geselecteerd wordt , moet actief zijn, geef ze veel kansen om te bewegen
1.2.5 Werkvorm
Stel je de vraag of de activiteit wel toepasbaar is binnen de werkvorm die je voor ogen hebt.
1.2.6 Gevarieerd
Binnen een activiteit voldoende variatie brengen door:
Verschillende bewegingsvormen: lopen, springen, hinken,…
Ruimte:
o Richtingsveranderingen: naar rechts, naar link, achterwaarts,…
o Afstand: van verder af of van dichter bij
o Hoogte: hoog en laag
o Patroon: kriskras, recht, kronkelend
Tijd
o Loop snel en loop traag
o Loop kort of loop lang
Lichaam
o Verschillende lichaamsdelen gebruiken
o Met verschillende krachten werken
Materiaal: verschillende gebruiken
o Grootte: voetbal, tennisbal, pittenzakje
Per 2 oefeningen uitvoeren
Met nevenopdrachten: terwijl zij dit doen , doe jij dat
Vanuit verschillende uitgangshoudingen: staand, zittend,…
1.3 tips
probeer de oefeningen is zelf uit, zo weet je waar de moeilijkheden zitten
vermijd verkeerde oefeningen
1. Selectie activiteiten
1.1 algemene richtlijnen
Vooraleer je het lesvoorbereidingsformulier kan uitschrijven is het noodzakelijk dat je
overlegt met je mentor. Zorg ervoor dat je op voorhand van je mentor weet:
- Wat het lesonderwerp is
- Welke werkvorm je moet toepassen
- Wat de beginsituatie is van de leerlingen (zie hoger!!)
- Welk doelen je moet nastreven
Gebruik geschikte bronnen om je lesvoorbereiding uit te schrijven.
1.2 Criteria
Een activiteit is goed gekozen als:
1.2.1 aansluit bij het lesonderwerp
gekozen activiteiten moeten overeenkomen met gekozen lesonderwerp ( meestal
fundamentele motorische vaardigheid) leerkracht kan ook andere vaardigheid kiezen
1.2.2 aansluit bij de doelen
activiteit moet aansluiten bij de doelstellingen van de les
1.2.3 aansluit bij de lesfases
er zitten 3 lesfases in je les: opwarming, kern en slot.
De opwarming heeft 4 doelen:
- Overmaat aan energie kunnen ontladen. Er moet tegemoet worden gekomen aan de
spontane bewegingsdrang
- De leerlingen moeten in een korte periode (10 min) in de sfeer van de les komen.
- Hart, bloedsomloop en ademhaling worden gestimuleerd
- Blessurepreventie
Bied plezierige bewegingsvormen aan die weinig tijd vragen voor uitleg en organisatie en
waar alle leerlingen tegelijkertijd kunnen deelnemen. Streef naar totaalbewegingen (heel
het lichaam) Probeer ook spelen te beperken tijdens de opwarming (spel einde). Meestal
kennen ze een spel niet waardoor er veel tijd kruipt in uitleggen terwijl leerlingen snel
moeten kunnen starten met bewegen.
In een kern komen maximum 2 verschillende bewegingsvaardigheden aan bod. Dit om te
kunnen beantwoorden aan de vraag om de verschillende bewegingsvaardigheden in
voldoende mate en op regelmatige basis aan bod te laten komen.
, Indien de leerlingen een nieuwe vaardigheid wordt aangeleerd, zal de kern uit twee delen
bestaan. Er wordt dan gestart in de kern met een instruerend deel waarin de leerlingen
instructies krijgen over de nieuwe vaardigheid en een eerste ervaring kunnen opdoen.
Hierbij is het belangrijk dat de leerkracht efficiënt begeleid zodat alle leerlingen de nieuwe
vaardigheid durven uitproberen. In het tweede oefengedeelte hebben de leerlingen de
instructies en technische uitleg achter de rug waardoor de nadruk komt te liggen op het
inoefenen en herhalen van de nieuwe vaardigheid. Het lestempo ligt nu ontzettend hoog
1.2.4 Actief
Oefening die geselecteerd wordt , moet actief zijn, geef ze veel kansen om te bewegen
1.2.5 Werkvorm
Stel je de vraag of de activiteit wel toepasbaar is binnen de werkvorm die je voor ogen hebt.
1.2.6 Gevarieerd
Binnen een activiteit voldoende variatie brengen door:
Verschillende bewegingsvormen: lopen, springen, hinken,…
Ruimte:
o Richtingsveranderingen: naar rechts, naar link, achterwaarts,…
o Afstand: van verder af of van dichter bij
o Hoogte: hoog en laag
o Patroon: kriskras, recht, kronkelend
Tijd
o Loop snel en loop traag
o Loop kort of loop lang
Lichaam
o Verschillende lichaamsdelen gebruiken
o Met verschillende krachten werken
Materiaal: verschillende gebruiken
o Grootte: voetbal, tennisbal, pittenzakje
Per 2 oefeningen uitvoeren
Met nevenopdrachten: terwijl zij dit doen , doe jij dat
Vanuit verschillende uitgangshoudingen: staand, zittend,…
1.3 tips
probeer de oefeningen is zelf uit, zo weet je waar de moeilijkheden zitten
vermijd verkeerde oefeningen
