-

Aantekeningen Tentamen


College 1


Als jij je arm naar voren beweegt, maakt jouw arm een beweging in het sagittale vlak en om een
transversale/frontale as. Het is namelijk zo dat het lichaam uit drie/vier vlakken bestaat, waarin
bewegingen kunnen plaatsen. Deze bewegingen vinden altijd plaats om een denkbeeldige as. De
bewegingen, assen en vlakken houden verband met elkaar




Lichaamsvlakken
Het lichaam bestaat uit drie vlakken, namelijk een frontaal, sagittaal en transversaal vlak.

 Een frontaal vlak deelt het lichaam in een voorste en achterste deel
 Een sagittaal vlak deel het lichaam in een rechter en linker deel. Wanneer dit vlak precies op de helft is, is het
een mediaan vlak
 Een transversaal vlak deelt het lichaam in een onderste en bovenste deel.


Lichaamsassen
De lichaamsassen waarom bewegingen plaatsvinden, zijn op een soortgelijke manier in te delen, namelijk:

 Een frontale/transversale as is een horizontale as die van links naar rechts loopt
 Een sagittale as is een horizontale as die van voor naar achter loopt
 Een longitudinale as is een verticale as

, Lichaamsvlakken
Het lichaam bestaat uit drie vlakken, namelijk een frontaal, sagittaal en transversaal vlak.

 Een frontaal vlak deelt het lichaam in een voorste en achterste deel
 Een sagittaal vlak deel het lichaam in een rechter en linker deel. Wanneer dit vlak precies op de helft is, is het
een mediaan vlak
 Een transversaal vlak deelt het lichaam in een onderste en bovenste deel.


Lichaamsassen
De lichaamsassen waarom bewegingen plaatsvinden, zijn op een soortgelijke manier in te delen, namelijk:

 Een frontale/transversale as is een horizontale as die van links naar rechts loopt
 Een sagittale as is een horizontale as die van voor naar achter loopt
 Een longitudinale as is een verticale as



Vanuit de anatomische houding is het ook mogelijk om het lichaam in denkbeeldige lijnen te verdelen. Deze lijnen
worden lichaamsassen genoemd. Om deze assen vinden bewegingen plaats. Aan elke as zitten dan ook
bewegingen gekoppeld.
– longitudinale as – as van boven naar beneden – exorotatie /endorotatie
– transversale as – as van links naar rechts – flexie/extensie
– sagittale as – as van voor naar achter – abductie/adductie

, Sagitaal vlak
Dit is het denkbeeldige vlak dat ons als het ware onderverdeeld in een rechter- en een linkerkant. Wanneer je een
lijn trekt over je voorhoofd, neus, kin, over de borst, navel tot beneden heb je het lichaam verdeeld in twee
vlakken. Dit is het sagitale vlak. Een voorbeeld van een beweging in het sagitale vlak in het naar voren en naar
achter bewegen van je been.




Frontaal vlak
Dit is het denkbeeldige vlak dat ons als het ware onderverdeeld in een voor- en achterkant. Wanneer je een lijn
treken over je oor naar beneden, over je kaak, over je arm, langs je dijbeen naar beneden: dit is het frontale vlak.
Een voorbeeld van een beweging in het frontale vlak is het opzij bewegen van je been.




Transversaal vlak
Dit is het denkbeeldig vlak dat ons als het ware onderverdeeld in een boven en onderkant. Een voorbeeld van
een beweging in dit vlak is het naar binnen en naar buiten draaien van de schouder of heup


==================================================================================
Verticale as
De verticale as is de as die van boven naar beneden loopt. Een voorbeeld van een beweging over deze as in het
naar binnen en naar buiten draaien van bijvoorbeeld schouder of heup.




Frontale as
De frontale as is de as die dwars over het lichaam loopt. Een voorbeeld van een beweging over deze as is het
buigen en strekken van je knie.




Sagitale as
De sagitale as is de as die van voor naar achter loopt. Een voorbeeld van een beweging over deze as is het opzij
bewegen van bijvoorbeeld de heup of de schouder.



Praktische tip
Om te kunnen bepalen over welke as een beweging loopt kun je denkbeeldig een stok in het gewricht steken.
Wanneer je een stok aan de zijkant in de schouder steekt, en deze met de klok meedraait zal je arm naar voren
gaan. Een beweging vindt altijd plaats om de denkbeeldige die loodrecht staat op het denkbeeldige
bewegingsvlak. Het naar voren bewegen van de arm vindt bijvoorbeeld plaats in het sagitale vlak. De as die
loodrecht op het sagitale vlak loopt is de frontale as. De bewegingen die dus plaats vinden in het frontale vlak
bewegen allemaal om de sagitale as. De as die loodrecht loopt op het transversale vlak, bewegen allemaal om de
verticale as.