INTERVENTIE EN
PREVENTIE
Naam
…
Studentnummer
…..
Cursus:
Toegepaste psychologie
Toetskans:
1e toets kans
Deadline
…
Plaats
Nijmegen
Opdrachtgever
-
Voor het redigeren van bepaalde onderwerpen in het verslag (taalcontrole, structuur, geen
inhoudelijke input) is gebruik gemaakt van ChatGPT (OpenAI, 2024)
1
,Inhoudsopgave
INLEIDING...................................................................................................................................................... 3
ONTWERP VAN DE INTERVENTIE.................................................................................................................... 4
EFFECTIVITEIT IMPLEMENTATIE...................................................................................................................................6
IMPLEMENTATIEPLAN.................................................................................................................................... 8
ADOPTIE FASE........................................................................................................................................................8
........................................................................................................................................................................... 9
CONTINUERING..................................................................................................................................................... 9
EVALUATIE................................................................................................................................................... 10
BIJLAGEN..................................................................................................................................................... 11
WERBOEK VRAGENLIJST...................................................................................................................................11
VRAGENLIJST /EVALUATIE.......................................................................................................................................14
VRAGENLIJST NA UITVOERING PILOT FASE...................................................................................................................16
Ervaring met de app......................................................................................................................................18
MOODBOARD......................................................................................................................................................19
CONCLUSIE EN ADVIES/ GEDRAGSANALYSE.................................................................................................................19
LITERATUUR................................................................................................................................................. 20
2
, Inleiding
In de vorige periode heb ik samen met mijn projectgroep onderzoek gedaan binnen de
sector kantoormedewerkers. Uit dit uitgebreide onderzoek is gebleken dat
kantoormedewerkers over het algemeen minder vitaal zijn en weinig bewegen.
We hebben daarbij specifiek gekeken naar het beweeggedrag van kantoormedewerkers
en zijn tot een aantal belangrijke determinanten gekomen die dit gedrag belemmeren.
In dit verslag neem ik jullie mee in het proces waarin ik deze determinanten toepas
binnen de interventie die ik heb ontworpen. Mijn gedragsdoel zal zich richten dat binnen 8
weken na de start van de interventie minstens 70% van de eerder niet-actieve
kantoormedewerkers gemotiveerd en neemt uit zichzelf het initiatief om elke werkdag
minimaal 1000 stappen te zetten én wekelijks één extra beweegmoment buiten werktijd te
doen.
Mijn bijbehorende einddoel richt zich op het verbeteren van het welzijn en het verlagen
van het verzuimpercentage. Ik streef ernaar dat na 3 maanden minstens 60% van de
medewerkers aangeeft zich beter te kunnen concentreren en zich mentaal beter te
voelen.
Voor een duurzame gedragsverandering richt ik mij op verschillende determinanten,
waaronder het versterken van zowel intrinsieke als extrinsieke motivatie, het creëren
van een werkomgeving die beweging faciliteert en aanmoedigt, en het vergroten van het
bewustzijn over de voordelen van fysieke activiteit. Ook zal ik aandacht besteden aan de
toegankelijkheid van de interventie, zodat deze voor een brede groep medewerkers
beschikbaar en bruikbaar is.
Als interventie ontwikkel ik een laagdrempelige en gebruiksvriendelijke app, waarin de
genoemde determinanten worden verwerkt door middel van passende
gedragsveranderingstechnieken.
Tot slot stel ik een implementatieplan op waarin ik duidelijk uitleg hoe de interventie
kan worden toegepast in de praktijk. Daarna zal ik ook een evaluatie uitvoeren waarin ik
reflecteer op de effectiviteit van de interventie
3
PREVENTIE
Naam
…
Studentnummer
…..
Cursus:
Toegepaste psychologie
Toetskans:
1e toets kans
Deadline
…
Plaats
Nijmegen
Opdrachtgever
-
Voor het redigeren van bepaalde onderwerpen in het verslag (taalcontrole, structuur, geen
inhoudelijke input) is gebruik gemaakt van ChatGPT (OpenAI, 2024)
1
,Inhoudsopgave
INLEIDING...................................................................................................................................................... 3
ONTWERP VAN DE INTERVENTIE.................................................................................................................... 4
EFFECTIVITEIT IMPLEMENTATIE...................................................................................................................................6
IMPLEMENTATIEPLAN.................................................................................................................................... 8
ADOPTIE FASE........................................................................................................................................................8
........................................................................................................................................................................... 9
CONTINUERING..................................................................................................................................................... 9
EVALUATIE................................................................................................................................................... 10
BIJLAGEN..................................................................................................................................................... 11
WERBOEK VRAGENLIJST...................................................................................................................................11
VRAGENLIJST /EVALUATIE.......................................................................................................................................14
VRAGENLIJST NA UITVOERING PILOT FASE...................................................................................................................16
Ervaring met de app......................................................................................................................................18
MOODBOARD......................................................................................................................................................19
CONCLUSIE EN ADVIES/ GEDRAGSANALYSE.................................................................................................................19
LITERATUUR................................................................................................................................................. 20
2
, Inleiding
In de vorige periode heb ik samen met mijn projectgroep onderzoek gedaan binnen de
sector kantoormedewerkers. Uit dit uitgebreide onderzoek is gebleken dat
kantoormedewerkers over het algemeen minder vitaal zijn en weinig bewegen.
We hebben daarbij specifiek gekeken naar het beweeggedrag van kantoormedewerkers
en zijn tot een aantal belangrijke determinanten gekomen die dit gedrag belemmeren.
In dit verslag neem ik jullie mee in het proces waarin ik deze determinanten toepas
binnen de interventie die ik heb ontworpen. Mijn gedragsdoel zal zich richten dat binnen 8
weken na de start van de interventie minstens 70% van de eerder niet-actieve
kantoormedewerkers gemotiveerd en neemt uit zichzelf het initiatief om elke werkdag
minimaal 1000 stappen te zetten én wekelijks één extra beweegmoment buiten werktijd te
doen.
Mijn bijbehorende einddoel richt zich op het verbeteren van het welzijn en het verlagen
van het verzuimpercentage. Ik streef ernaar dat na 3 maanden minstens 60% van de
medewerkers aangeeft zich beter te kunnen concentreren en zich mentaal beter te
voelen.
Voor een duurzame gedragsverandering richt ik mij op verschillende determinanten,
waaronder het versterken van zowel intrinsieke als extrinsieke motivatie, het creëren
van een werkomgeving die beweging faciliteert en aanmoedigt, en het vergroten van het
bewustzijn over de voordelen van fysieke activiteit. Ook zal ik aandacht besteden aan de
toegankelijkheid van de interventie, zodat deze voor een brede groep medewerkers
beschikbaar en bruikbaar is.
Als interventie ontwikkel ik een laagdrempelige en gebruiksvriendelijke app, waarin de
genoemde determinanten worden verwerkt door middel van passende
gedragsveranderingstechnieken.
Tot slot stel ik een implementatieplan op waarin ik duidelijk uitleg hoe de interventie
kan worden toegepast in de praktijk. Daarna zal ik ook een evaluatie uitvoeren waarin ik
reflecteer op de effectiviteit van de interventie
3
