BEGELEIDINGSPLAN
Titel product: Begeleidingsplan met onderbouwing
Naam: Isa Witlox
Studentnummer: 2141995
Opleiding: toegepaste psychologie
Toets kans: tweede poging
Datum: 8 juni 2025
INHOUDSOPGAVE
Inhoudsopgave
BEGELEIDINGSPLAN............................................................................................................... 1
INHOUDSOPGAVE.................................................................................................................. 1
BEGELEIDINGSPLAN............................................................................................................... 2
inleiding....................................................................................................................... 2
Situatieschets............................................................................................................... 2
Belanghebbenden........................................................................................................ 3
analyse & conclusie...................................................................................................... 3
1
, Beschrijvende diagnose............................................................................................... 4
Doelen & verduurzaming.............................................................................................. 4
Interventie en evaluatie............................................................................................... 5
prognose...................................................................................................................... 6
TERUGKOPPELING AAN DE BEDRIJFSARTS...................................................................................7
ONDERBOUWING................................................................................................................... 8
Onderbouwing probleemanalyse..................................................................................8
Onderbouwing diagnose............................................................................................... 8
Onderbouwing interventie............................................................................................ 8
Onderbouwing prognose.............................................................................................. 9
Onderbouwing evaluatie.............................................................................................. 9
LITERATUURLIJST................................................................................................................... 9
BIJLAGEN.......................................................................................................................... 10
Bijlage 1: Het coachmodel.......................................................................................... 10
Bijlage 2: De belanghebbendenanalyse.....................................................................11
Bijlage 3: Het Michigan Stressmodel..........................................................................14
Bijlage 4: Big five persoonlijkheidsvragenlijst.............................................................15
Bijlage 5: De Overspannenheid Burn-out Indicator (OBI)............................................16
Bijlage 6: De vierdimensionale klachtenlijst (4DKL)....................................................17
BEGELEIDINGSPLAN
INLEIDING
Mijn coachee, verder genoemd als L., is een 30-jarige vrouw van Nederlandse
afkomst. L. woont samen met haar man in Oss. Zes maanden geleden werden zij de
trotse ouders van een drieling. L. onderhoudt een goede band met haar ouders en oudere
zus. Sinds zeven jaar werkt zij als eventmanager bij Eventbureau Utrecht, waar zij na
haar hbo-studie in dienst is getreden. De geboorte van drie kinderen tegelijk bracht een
grote verandering in haar leven. Na tien weken bevallingsverlof is L. weer aan het werk
gegaan. Inmiddels is zij vier maanden terug op kantoor. Vanwege aanhoudende
stressklachten werd zij doorverwezen door Dr. Van Iperen-Dijk, de bedrijfsarts, na een
gesprek over haar welzijn op de werkvloer. De arts adviseerde om haar situatie verder te
laten onderzoeken bij mij.
SITUATIESCHETS
L. werkt 32 uur per week als eventmanager. L. is naar mij doorverwezen vanuit Dr.
Van Iperen-Dijk nadat ze haar vertelde al zo’n 3 maanden last te hebben van fysieke
klachten zoals nek- en rugklachten, hoofdpijn en vermoeidheid. In ons intakegesprek
bleek L. ook last te hebben van mentale klachten zoals uitputting, bezorgdheid,
stemmingswisselingen en concentratieproblemen. Haar slaap is onregelmatig, en L. heeft
weinig energie. Thuis staat L. ’s avonds alleen voor de zorg van haar kinderen, omdat
haar man fulltime in de horeca werkt. Het combineren van werk, huishouden en
2
, zorgtaken kost haar veel tijd en energie, waardoor er weinig ruimte overblijft voor
zelfzorg en sociale activiteiten. Haar eetpatroon is onregelmatig en ze beweegt te weinig,
wat haar gezondheid negatief beïnvloedt. Ook is haar persoonlijke verzorging
verslechterd. Haar enige momenten van ontspanning zijn het kijken van series, het lezen
van een boek en het spelen met haar kinderen (bijlage 1).
In de gewenste situatie maakt L. meer tijd voor zichzelf en haar persoonlijke
verzorging. Ze wil deelnemen aan sociale gebeurtenissen en haar wens is om haar
eetpatroon te verbeteren door gezond en gevarieerd te eten. Daarnaast streeft ze naar
meer structuur in haar dagelijks leven, inclusief een betere slaaproutine. Haar
gemoedstoestand is verbeterd en zij voelt zich energieker. Haar doel van het creëren van
meer balans tussen haar werk, gezinsleven en persoonlijke tijd zoals meditatie en serie
kijken, zodat ze minder fysieke en mentale klachten ervaart, zal behaald worden.
L. ervaart verschillende belemmeringen die het lastig maken haar gewenste
situatie te bereiken. Haar man werkt onregelmatige avonddiensten, waardoor L. ’s
Avonds alleen voor de kinderen zorgt die veel aandacht vereisen. Ook beperkt de
combinatie van werk, de zorg voor de kinderen en het huishouden haar energie waardoor
zij vaak te vermoeid is om sociale contacten en haar zelfzorg, zoals genoeg en gevarieerd
eten te onderhouden.
L. heeft enkele hulpbronnen die haar kunnen ondersteunen in het realiseren van
haar doelen. Ze kan ontspannen door serie te kijken, of een boek te lezen. Bovendien
speelt ze graag met haar kinderen, wat een positieve invloed heeft op haar welzijn.
Ondanks de uitdagingen kan ze misschien haar omgeving, zoals haar partner of vrienden,
inschakelen om tijd voor zichzelf te krijgen. De motivatie om haar gezondheid en
gemoedstoestand te verbeteren kan ook een belangrijke hulpbron zijn in het aanbrengen
van structuur en het nemen van zelfzorgmomenten.
BELANGHEBBENDEN
Partner
L. haar man is een zeer betrokken persoon in deze situatie. Het zal hem meer rust en
minder druk opleveren als L. haar gedrag is veranderd en hij zal meer structuur thuis
ervaren. Hij hoeft zich ook minder zorgen te maken om L. haar welzijn.
Kinderen
Ook voor L. haar kinderen is het van belang dat haar gedrag verandert want haar gedrag
reflecteert onbewust op haar kinderen. Als hun moeder wat opgeruimder is en in een
betere gemoedstoestand komt zal dit hun positief stimuleren in de ontwikkeling.
Baas
L. haar baas is ook betrokken en het zal positieve werkresultaten opleveren als L. haar
gewenste gedrag heeft bereikt omdat L. beter in haar vel zit en met een opgeruimd hoofd
haar taken kan uitvoeren wat goed is voor het bedrijf.
Een volledig uitgewerkte weergave van de belanghebbenden is te vinden in bijlage 2.
ANALYSE & CONCLUSIE
Uit de gegevens van de intake (bijlage 1) blijkt dat L. veel stressoren ervaart, zoals
werkdruk en onduidelijke verwachtingen. Volgens het Michigan stressmodel (bijlage 3)
3
Titel product: Begeleidingsplan met onderbouwing
Naam: Isa Witlox
Studentnummer: 2141995
Opleiding: toegepaste psychologie
Toets kans: tweede poging
Datum: 8 juni 2025
INHOUDSOPGAVE
Inhoudsopgave
BEGELEIDINGSPLAN............................................................................................................... 1
INHOUDSOPGAVE.................................................................................................................. 1
BEGELEIDINGSPLAN............................................................................................................... 2
inleiding....................................................................................................................... 2
Situatieschets............................................................................................................... 2
Belanghebbenden........................................................................................................ 3
analyse & conclusie...................................................................................................... 3
1
, Beschrijvende diagnose............................................................................................... 4
Doelen & verduurzaming.............................................................................................. 4
Interventie en evaluatie............................................................................................... 5
prognose...................................................................................................................... 6
TERUGKOPPELING AAN DE BEDRIJFSARTS...................................................................................7
ONDERBOUWING................................................................................................................... 8
Onderbouwing probleemanalyse..................................................................................8
Onderbouwing diagnose............................................................................................... 8
Onderbouwing interventie............................................................................................ 8
Onderbouwing prognose.............................................................................................. 9
Onderbouwing evaluatie.............................................................................................. 9
LITERATUURLIJST................................................................................................................... 9
BIJLAGEN.......................................................................................................................... 10
Bijlage 1: Het coachmodel.......................................................................................... 10
Bijlage 2: De belanghebbendenanalyse.....................................................................11
Bijlage 3: Het Michigan Stressmodel..........................................................................14
Bijlage 4: Big five persoonlijkheidsvragenlijst.............................................................15
Bijlage 5: De Overspannenheid Burn-out Indicator (OBI)............................................16
Bijlage 6: De vierdimensionale klachtenlijst (4DKL)....................................................17
BEGELEIDINGSPLAN
INLEIDING
Mijn coachee, verder genoemd als L., is een 30-jarige vrouw van Nederlandse
afkomst. L. woont samen met haar man in Oss. Zes maanden geleden werden zij de
trotse ouders van een drieling. L. onderhoudt een goede band met haar ouders en oudere
zus. Sinds zeven jaar werkt zij als eventmanager bij Eventbureau Utrecht, waar zij na
haar hbo-studie in dienst is getreden. De geboorte van drie kinderen tegelijk bracht een
grote verandering in haar leven. Na tien weken bevallingsverlof is L. weer aan het werk
gegaan. Inmiddels is zij vier maanden terug op kantoor. Vanwege aanhoudende
stressklachten werd zij doorverwezen door Dr. Van Iperen-Dijk, de bedrijfsarts, na een
gesprek over haar welzijn op de werkvloer. De arts adviseerde om haar situatie verder te
laten onderzoeken bij mij.
SITUATIESCHETS
L. werkt 32 uur per week als eventmanager. L. is naar mij doorverwezen vanuit Dr.
Van Iperen-Dijk nadat ze haar vertelde al zo’n 3 maanden last te hebben van fysieke
klachten zoals nek- en rugklachten, hoofdpijn en vermoeidheid. In ons intakegesprek
bleek L. ook last te hebben van mentale klachten zoals uitputting, bezorgdheid,
stemmingswisselingen en concentratieproblemen. Haar slaap is onregelmatig, en L. heeft
weinig energie. Thuis staat L. ’s avonds alleen voor de zorg van haar kinderen, omdat
haar man fulltime in de horeca werkt. Het combineren van werk, huishouden en
2
, zorgtaken kost haar veel tijd en energie, waardoor er weinig ruimte overblijft voor
zelfzorg en sociale activiteiten. Haar eetpatroon is onregelmatig en ze beweegt te weinig,
wat haar gezondheid negatief beïnvloedt. Ook is haar persoonlijke verzorging
verslechterd. Haar enige momenten van ontspanning zijn het kijken van series, het lezen
van een boek en het spelen met haar kinderen (bijlage 1).
In de gewenste situatie maakt L. meer tijd voor zichzelf en haar persoonlijke
verzorging. Ze wil deelnemen aan sociale gebeurtenissen en haar wens is om haar
eetpatroon te verbeteren door gezond en gevarieerd te eten. Daarnaast streeft ze naar
meer structuur in haar dagelijks leven, inclusief een betere slaaproutine. Haar
gemoedstoestand is verbeterd en zij voelt zich energieker. Haar doel van het creëren van
meer balans tussen haar werk, gezinsleven en persoonlijke tijd zoals meditatie en serie
kijken, zodat ze minder fysieke en mentale klachten ervaart, zal behaald worden.
L. ervaart verschillende belemmeringen die het lastig maken haar gewenste
situatie te bereiken. Haar man werkt onregelmatige avonddiensten, waardoor L. ’s
Avonds alleen voor de kinderen zorgt die veel aandacht vereisen. Ook beperkt de
combinatie van werk, de zorg voor de kinderen en het huishouden haar energie waardoor
zij vaak te vermoeid is om sociale contacten en haar zelfzorg, zoals genoeg en gevarieerd
eten te onderhouden.
L. heeft enkele hulpbronnen die haar kunnen ondersteunen in het realiseren van
haar doelen. Ze kan ontspannen door serie te kijken, of een boek te lezen. Bovendien
speelt ze graag met haar kinderen, wat een positieve invloed heeft op haar welzijn.
Ondanks de uitdagingen kan ze misschien haar omgeving, zoals haar partner of vrienden,
inschakelen om tijd voor zichzelf te krijgen. De motivatie om haar gezondheid en
gemoedstoestand te verbeteren kan ook een belangrijke hulpbron zijn in het aanbrengen
van structuur en het nemen van zelfzorgmomenten.
BELANGHEBBENDEN
Partner
L. haar man is een zeer betrokken persoon in deze situatie. Het zal hem meer rust en
minder druk opleveren als L. haar gedrag is veranderd en hij zal meer structuur thuis
ervaren. Hij hoeft zich ook minder zorgen te maken om L. haar welzijn.
Kinderen
Ook voor L. haar kinderen is het van belang dat haar gedrag verandert want haar gedrag
reflecteert onbewust op haar kinderen. Als hun moeder wat opgeruimder is en in een
betere gemoedstoestand komt zal dit hun positief stimuleren in de ontwikkeling.
Baas
L. haar baas is ook betrokken en het zal positieve werkresultaten opleveren als L. haar
gewenste gedrag heeft bereikt omdat L. beter in haar vel zit en met een opgeruimd hoofd
haar taken kan uitvoeren wat goed is voor het bedrijf.
Een volledig uitgewerkte weergave van de belanghebbenden is te vinden in bijlage 2.
ANALYSE & CONCLUSIE
Uit de gegevens van de intake (bijlage 1) blijkt dat L. veel stressoren ervaart, zoals
werkdruk en onduidelijke verwachtingen. Volgens het Michigan stressmodel (bijlage 3)
3
