Naam blessure Afbeelding/tekening Oorzaak Genezing
RSI (CANS) Herhaling van dezelfde - Meer bewegen
bewegingen - Fysiotherapie
- Pijnlijke gewricht min
mogelijk gebruiken
Tennisarm Spieren in de onderarm - Spierversterkende
overbelasten oefeningen
- Blijven bewegen, maar niet
overbelasten
Botbreuk Vaak door een ongeval, valpartij, - Lange tijd rusten (vaak 6-8
mishandeling of botsing weken)
- Operatie
Kneuzing Vallen of ergens tegenaan stoten - Koelen tegen pijn en
zwelling
RSI (CANS) Herhaling van dezelfde - Meer bewegen
bewegingen - Fysiotherapie
- Pijnlijke gewricht min
mogelijk gebruiken
Tennisarm Spieren in de onderarm - Spierversterkende
overbelasten oefeningen
- Blijven bewegen, maar niet
overbelasten
Botbreuk Vaak door een ongeval, valpartij, - Lange tijd rusten (vaak 6-8
mishandeling of botsing weken)
- Operatie
Kneuzing Vallen of ergens tegenaan stoten - Koelen tegen pijn en
zwelling