Weinig actief (veel social media/films) Emma
Sinds kort volleybal (4 weken)
70 kg –
(14)
1.60 m
Fietst 7 km naar school (soms auto)
Voeding wisselend (thuis oké, tussendoor ongezond)
Toename gewicht laatste jaren
Sinds 4 mnd kniepijn (voorzijde, rechts)
Geleidelijk ontstaan
Pijn bij:
•Fietsen
•Traplopen
•Lang zitten (knieën gebogen)
Slaat gym + volleybal over
Hulpvraag: Pijn verminderen bij ADL (traplopen,
fietsen)
(Ouders: meer bewegen)
Vragen:
• Waar precies zit de pijn? (patellaal / diffuus?)
• Pijnscore + verloop over dag?
• Start na volleybal of al eerder?
• Invloed belasting (fietsen, traplopen)?
• Motivatie & ideeën over bewegen
• Slaappatroon / herstel
, RPS Emma (14) – Voorzijde kniepijn (rechts)
Pijn aan voorzijde rechterknie
(± 4 maanden geleden deleidelijk Fietsen:
onts. buigen/strekken knie Fietsen (7 km)
Geen eerdere knieblessures)
Traplopen: knie buigen onder belasting Traplopen
Lang zitten: langdurige knieflexie Lang zitten (school/telefoon)
Volleybal: springen, landen, rennen Volleybal
Gymles: rennen, springen, hurken etc. Gymles
14 jaar (groei / ontwikkeling) Ouders bezorgd (druk om te sporten)
70 kg / 1.60 m
BMI: 27.3 (overgewicht) Vriendinnen volleyballen (sociale invloed)
Lage motivatie voor bewegen Schoolomgeving → veel zitten
Negatieve attitude t.o.v. sport Aanwezigheid snackbar/kantine