GESPREKSVOERING & CRISISHANTERING: WEERBAARHEID
Wat is weerbaarheid? = weerbaar zijn betekent dat iemand kan
opkomen voor zijn eigen wensen, grenzen en
behoeften en daarbij rekening houdt met de
wensen en grenzen van een ander.
- We gaan ervanuit dat als je weerbaar bent, dat je
gemakkelijk grensoverschrijdend gedrag van
anderen kan zien, reageren en aangeven.
- Je kan het niet zo, zo even verwerven. Het is een
langdurig proces.
- Subassertief en agressief gedrag tonen dat
iemand niet weerbaar is.
Veerkrachtig = het vermogen om je aan te passen
aan stress en tegenslag. Iemand die weerbaar is, is
ook veerkrachtig.
Basisvoorwaarden om weerbaar te zijn;
o Positief zelfbeeld
o Eigenwaarde (jezelf waarderen)
o Je eigen grenzen voelen en kennen
o Vanuit kracht en kwetsbaarheid tot actie
komen
Basisvoorwaarden: Positief Zelfbeeld = een innerlijk beeld dat gebaseerd is op
zelfbeeld verschillende beelden die je tot een geheel hebt
geweven zoals BV: uiterlijk, karakter, …
- voortdurend in beweging; beïnvloedbaar
- ontstaat snel na de geboorte
- succeservaringen zorgen voor een pos. zb.
Wordt mede bepaalt door;
o Klimaat
o (Onvoorwaardelijke) acceptatie
o Waardering van anderen
o Figuurlijke spiegels
o Maatschappij (waarden& normen)
o Gender (socialisatieprocessen)
o Maatschappelijke positie
Basisvoorwaarden: Eigenwaarde = de gevoelsmatige beoordeling die je aan jezelf
geeft. Vrouwen hebben het hier over het algemeen
moeilijker mee.
- ontstaat in de vroege kinderjaren
- valkuil is arrogantie
Wordt mede bepaald door;
o De figuurlijke spiegels
Wat is weerbaarheid? = weerbaar zijn betekent dat iemand kan
opkomen voor zijn eigen wensen, grenzen en
behoeften en daarbij rekening houdt met de
wensen en grenzen van een ander.
- We gaan ervanuit dat als je weerbaar bent, dat je
gemakkelijk grensoverschrijdend gedrag van
anderen kan zien, reageren en aangeven.
- Je kan het niet zo, zo even verwerven. Het is een
langdurig proces.
- Subassertief en agressief gedrag tonen dat
iemand niet weerbaar is.
Veerkrachtig = het vermogen om je aan te passen
aan stress en tegenslag. Iemand die weerbaar is, is
ook veerkrachtig.
Basisvoorwaarden om weerbaar te zijn;
o Positief zelfbeeld
o Eigenwaarde (jezelf waarderen)
o Je eigen grenzen voelen en kennen
o Vanuit kracht en kwetsbaarheid tot actie
komen
Basisvoorwaarden: Positief Zelfbeeld = een innerlijk beeld dat gebaseerd is op
zelfbeeld verschillende beelden die je tot een geheel hebt
geweven zoals BV: uiterlijk, karakter, …
- voortdurend in beweging; beïnvloedbaar
- ontstaat snel na de geboorte
- succeservaringen zorgen voor een pos. zb.
Wordt mede bepaalt door;
o Klimaat
o (Onvoorwaardelijke) acceptatie
o Waardering van anderen
o Figuurlijke spiegels
o Maatschappij (waarden& normen)
o Gender (socialisatieprocessen)
o Maatschappelijke positie
Basisvoorwaarden: Eigenwaarde = de gevoelsmatige beoordeling die je aan jezelf
geeft. Vrouwen hebben het hier over het algemeen
moeilijker mee.
- ontstaat in de vroege kinderjaren
- valkuil is arrogantie
Wordt mede bepaald door;
o De figuurlijke spiegels
