Ethisch ondernemen
Deel 1: Kwetsbaarheid als kracht
“Vulnerability is not winning or losing; it’s having the courage to show up and be seen when we have
no control over the outcome”
= laat zien dat kwetsbaarheid geen teken is van falen, maar juist een moedige daad. Het gaat niet om
het resultaat, maar jezelf te laten zien, zelfs als je niet weet hoe dingen zullen uitpakken. Dit
benadrukt de kracht van authenticiteit en het belang van jezelf durven te zijn, ongeacht de risico’s.
1. Inleiding: Brown over verbinding
1.1. Onderzoek Brown
Brené Brown, onderzoekster in de sociale wetenschappen, ontdekte dat kwetsbaarheid essentieel is
voor echte verbondenheid tussen mensen, terwijl ze schuld en schaamte onderzocht. In haar TED-
talk legt ze uit hoe kwetsbaarheid de basis vormt voor liefde, vertrouwen en moed, en ons helpt
authentieke relaties op te bouwen.
Klassieke houding:”If you can’t measure it, it doesn’t exist”
- Verbinding = complex en subjectief fenomeen die een diepgaande impact heeft op hoe
mensen leven en relaties ervaren
Belangrijke inzichten
- Mensen vertellen verhalen over disconnectie wordt vaak gevoed door schaamte en angst
- Schaamte = angst voor disconnectie, de angst om niet goed genoeg te zijn en daardoor de
verbinding met anderen te verliezen
1
, • Bv. “Als mensen mijn fouten, tekortkomingen of kwetsbaarheden zien, zullen ze me
afwijzen.”
- Angst en schaamte versterken elkaar
• Angst voedt schaamte, omdat angst voor afwijzing mensen vaak in een patroon van
isolatie houdt -> versterk het gevoel van disconnectie -> vicieuze cirkel
1.2. Resultaat van haar onderzoek
Twee groepen mensen:
1) mensen met een gevoel van waardigheid
Kenmerken
• Zelfcompassie : accepteren zichzelf zoals ze zijn
• Kwetsbaarheid durven tonen : ze zien kwetsbaarheid niets als zwakte, maar als
verbinding
• Authenticiteit : voelen zich comofortabel in wie ze zijn en streven niet nr perfectie
2) mensen die zich onwaardig voelen
Kenmerken
• Schaamte overheerst : bang dat hun imperfecties afwijzing veroorzaakt
• Angst vr kwetsbaarheid : verbergen hun ware zelf uit angst om beoordeeld te
worden
• Neiging tot isolatie : vermijden situaties waarin hun onwaardigheid mogelijk
bevestigd zou worden
“Het enige wat ons van connectie weerhoudt is de angst dat we die connectie niet waard zijn.”
- Verbinding begint met erkennen dat we allemaal imperfect zijn, en dat dit ons niet minder
maakt
Doorbraak voor verbinding
- Kwetsbaarheid omarmen: durven jezelf te laten zien, ondanks de angst vr afwijzing
- Waardigheid cultiveren: het actief geloven dat je, precies zoals je bent, verbinding waard
bent
2. De “Wholehearted” en kwetsbaarheid
2
, 2.1. Eigenschappen van de Wholehearted
Wholehearted leven: heel van hart leven (oprechte toewijding zonder terughoudendheid)
Kenmerken van wholehearted leven
- Courage: de moed om je verhaal te vertellen met je hele hart (inclusief imperfecties &
zonder maskers)
- Compassion: vriendelijkheid en begrip tonen nr jezelf, en dan nr anderen
- Connection: het vermogen om relaties aan te gaan zonder je anders voor te doen dan wie je
werkelijk bent
2.2. Kwetsbaarheid
Deze groep omarmt kwetsbaarheid te volle als noodzakelijk om zich te verbinden met anderen en
zijn bereid om risico's te nemen, zonder de uitkomst te kennen (zonder zekerheid over de uitkomst)
2.3. Kwetsbaarheid als sleutel tot intimiteit
- Kwetsbaarheid is de sleutel tot fundamentele verbinding
- Vele niveaus van intimiteit: hoe dieper de intimiteit, hoe groter de kwetsbaarheid (en vice
versa)
2.4. Paradox van de kwetsbaarheid
= kwetsbaarheid kan een bron van kracht zijn
- Paradox = een schijnbare tegenstelling; iets dat op het eerste gezicht niet logisch lijkt, maar
toch waar is.
- Diepe verbinding en voluit in het leven staan, vraagt dat je jezelf ook overgeeft aan het leven,
dat je jezelf “investeert” en “riskeert”
3
, - Het paradoxale aspect: het feit dat het blootstellen van je eigen kwetsbaarheden anderen
niet afstoot, maar juist helpt om sterker over te komen en relaties te versterken
Samengevat: de paradox = dat wat kwetsbaarheid zwak doet lijken, is in werkelijkheid vaak een bron
van kracht.
3. Negatieve omgang met kwetsbaarheid
3.1. Verdringen en verdoven
Wij verdoven of onderdrukken onze emoties om pijnlijke gevoelens te vermijden.
Probleem: Je kan niet selectief verdoven > door moeilijke emoties te onderdrukken, verdoven we
ook de positieve gevoelens zoals vreugde en verbinding vicieuze cirkel
3.2. Onzekere zeker maken
We proberen het onzekere zeker te maken en alles te controleren
3.3. Schuld geven
We geven anderen (of onszelf) de schuld van dingen: een manier om pijn en ongemak te
verminderen
3.4. Perfectioneren
We perfectioneren: we willen perfect zijn en voelen ons verplicht perfecte “producten” af te leveren
3.5. Doen alsof
We doen alsof dat dingen ons niet raken en we de dingen in de hand hebben.
4
Deel 1: Kwetsbaarheid als kracht
“Vulnerability is not winning or losing; it’s having the courage to show up and be seen when we have
no control over the outcome”
= laat zien dat kwetsbaarheid geen teken is van falen, maar juist een moedige daad. Het gaat niet om
het resultaat, maar jezelf te laten zien, zelfs als je niet weet hoe dingen zullen uitpakken. Dit
benadrukt de kracht van authenticiteit en het belang van jezelf durven te zijn, ongeacht de risico’s.
1. Inleiding: Brown over verbinding
1.1. Onderzoek Brown
Brené Brown, onderzoekster in de sociale wetenschappen, ontdekte dat kwetsbaarheid essentieel is
voor echte verbondenheid tussen mensen, terwijl ze schuld en schaamte onderzocht. In haar TED-
talk legt ze uit hoe kwetsbaarheid de basis vormt voor liefde, vertrouwen en moed, en ons helpt
authentieke relaties op te bouwen.
Klassieke houding:”If you can’t measure it, it doesn’t exist”
- Verbinding = complex en subjectief fenomeen die een diepgaande impact heeft op hoe
mensen leven en relaties ervaren
Belangrijke inzichten
- Mensen vertellen verhalen over disconnectie wordt vaak gevoed door schaamte en angst
- Schaamte = angst voor disconnectie, de angst om niet goed genoeg te zijn en daardoor de
verbinding met anderen te verliezen
1
, • Bv. “Als mensen mijn fouten, tekortkomingen of kwetsbaarheden zien, zullen ze me
afwijzen.”
- Angst en schaamte versterken elkaar
• Angst voedt schaamte, omdat angst voor afwijzing mensen vaak in een patroon van
isolatie houdt -> versterk het gevoel van disconnectie -> vicieuze cirkel
1.2. Resultaat van haar onderzoek
Twee groepen mensen:
1) mensen met een gevoel van waardigheid
Kenmerken
• Zelfcompassie : accepteren zichzelf zoals ze zijn
• Kwetsbaarheid durven tonen : ze zien kwetsbaarheid niets als zwakte, maar als
verbinding
• Authenticiteit : voelen zich comofortabel in wie ze zijn en streven niet nr perfectie
2) mensen die zich onwaardig voelen
Kenmerken
• Schaamte overheerst : bang dat hun imperfecties afwijzing veroorzaakt
• Angst vr kwetsbaarheid : verbergen hun ware zelf uit angst om beoordeeld te
worden
• Neiging tot isolatie : vermijden situaties waarin hun onwaardigheid mogelijk
bevestigd zou worden
“Het enige wat ons van connectie weerhoudt is de angst dat we die connectie niet waard zijn.”
- Verbinding begint met erkennen dat we allemaal imperfect zijn, en dat dit ons niet minder
maakt
Doorbraak voor verbinding
- Kwetsbaarheid omarmen: durven jezelf te laten zien, ondanks de angst vr afwijzing
- Waardigheid cultiveren: het actief geloven dat je, precies zoals je bent, verbinding waard
bent
2. De “Wholehearted” en kwetsbaarheid
2
, 2.1. Eigenschappen van de Wholehearted
Wholehearted leven: heel van hart leven (oprechte toewijding zonder terughoudendheid)
Kenmerken van wholehearted leven
- Courage: de moed om je verhaal te vertellen met je hele hart (inclusief imperfecties &
zonder maskers)
- Compassion: vriendelijkheid en begrip tonen nr jezelf, en dan nr anderen
- Connection: het vermogen om relaties aan te gaan zonder je anders voor te doen dan wie je
werkelijk bent
2.2. Kwetsbaarheid
Deze groep omarmt kwetsbaarheid te volle als noodzakelijk om zich te verbinden met anderen en
zijn bereid om risico's te nemen, zonder de uitkomst te kennen (zonder zekerheid over de uitkomst)
2.3. Kwetsbaarheid als sleutel tot intimiteit
- Kwetsbaarheid is de sleutel tot fundamentele verbinding
- Vele niveaus van intimiteit: hoe dieper de intimiteit, hoe groter de kwetsbaarheid (en vice
versa)
2.4. Paradox van de kwetsbaarheid
= kwetsbaarheid kan een bron van kracht zijn
- Paradox = een schijnbare tegenstelling; iets dat op het eerste gezicht niet logisch lijkt, maar
toch waar is.
- Diepe verbinding en voluit in het leven staan, vraagt dat je jezelf ook overgeeft aan het leven,
dat je jezelf “investeert” en “riskeert”
3
, - Het paradoxale aspect: het feit dat het blootstellen van je eigen kwetsbaarheden anderen
niet afstoot, maar juist helpt om sterker over te komen en relaties te versterken
Samengevat: de paradox = dat wat kwetsbaarheid zwak doet lijken, is in werkelijkheid vaak een bron
van kracht.
3. Negatieve omgang met kwetsbaarheid
3.1. Verdringen en verdoven
Wij verdoven of onderdrukken onze emoties om pijnlijke gevoelens te vermijden.
Probleem: Je kan niet selectief verdoven > door moeilijke emoties te onderdrukken, verdoven we
ook de positieve gevoelens zoals vreugde en verbinding vicieuze cirkel
3.2. Onzekere zeker maken
We proberen het onzekere zeker te maken en alles te controleren
3.3. Schuld geven
We geven anderen (of onszelf) de schuld van dingen: een manier om pijn en ongemak te
verminderen
3.4. Perfectioneren
We perfectioneren: we willen perfect zijn en voelen ons verplicht perfecte “producten” af te leveren
3.5. Doen alsof
We doen alsof dat dingen ons niet raken en we de dingen in de hand hebben.
4
