Hoofdstuk 14: stress, gezondheid en welzijn
1) Wat veroorzaakt stress?
Traumatische gebeurtenissen, aanhoudend slechte levensomstandigheden, grote
veranderingen in het leven en zelf kleine problemen kunnen leiden tot stress.
• Stressoren (de veroorzakende factor) → stress (wat we voelen)
• Eustress + of distress –
• Cognitieve beoordeling
NIET: natuurrampen, terrorisme, psychologische reacties op rampen,
culturele variaties in reacties op rampen, posttraumatische
stresstoornis
Traumatische stressoren en hun verwerking
TRAUMATISCH
• Situatie die de geestelijke of lichamelijke veiligheid bedreigt → angst,
hulpeloosheid, afschuw
Psychologische reactie op verlies: het rouwproces
Enkel te kennen p597- 600
• Rouw: reactie op verlies
• Miskende rouw: emoties rond een verlies worden niet begrepen
NIET: Integratie, veranderingscurve rouw, afwijzing als
verlies
Chronische stressoren
→ Maatschappelijke stressoren
o Bv; armoede → invloed op gezondheid, GHZ, kinderen
o Bv; racisme en discriminatie
o Vb. media (verdriet neemt af, angst neemt toe)
→ Compassiemoeheid
o Secundaire traumatische stress door langdurig geconfronteerd te worden
door mensen die leven in trauma (bv. arts of therapeut)
→ Major life events
o Zwangerschap, trouwen, job..
→ Burn- out (zie WRC)
1
, NIET: SRRS
2) Wie is meest kwetsbaar voor stress?
Persoonlijkheidskenmerken zijn van invloed op onze individuele reacties op stressvolle
situaties, en daardoor op de mate waarin we stress ervaren als we aan stressoren
worden blootgesteld
Van stressor naar stress
- werkzame moderatoren
Type A of B persoon
2
1) Wat veroorzaakt stress?
Traumatische gebeurtenissen, aanhoudend slechte levensomstandigheden, grote
veranderingen in het leven en zelf kleine problemen kunnen leiden tot stress.
• Stressoren (de veroorzakende factor) → stress (wat we voelen)
• Eustress + of distress –
• Cognitieve beoordeling
NIET: natuurrampen, terrorisme, psychologische reacties op rampen,
culturele variaties in reacties op rampen, posttraumatische
stresstoornis
Traumatische stressoren en hun verwerking
TRAUMATISCH
• Situatie die de geestelijke of lichamelijke veiligheid bedreigt → angst,
hulpeloosheid, afschuw
Psychologische reactie op verlies: het rouwproces
Enkel te kennen p597- 600
• Rouw: reactie op verlies
• Miskende rouw: emoties rond een verlies worden niet begrepen
NIET: Integratie, veranderingscurve rouw, afwijzing als
verlies
Chronische stressoren
→ Maatschappelijke stressoren
o Bv; armoede → invloed op gezondheid, GHZ, kinderen
o Bv; racisme en discriminatie
o Vb. media (verdriet neemt af, angst neemt toe)
→ Compassiemoeheid
o Secundaire traumatische stress door langdurig geconfronteerd te worden
door mensen die leven in trauma (bv. arts of therapeut)
→ Major life events
o Zwangerschap, trouwen, job..
→ Burn- out (zie WRC)
1
, NIET: SRRS
2) Wie is meest kwetsbaar voor stress?
Persoonlijkheidskenmerken zijn van invloed op onze individuele reacties op stressvolle
situaties, en daardoor op de mate waarin we stress ervaren als we aan stressoren
worden blootgesteld
Van stressor naar stress
- werkzame moderatoren
Type A of B persoon
2
