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Crossfit Level 1 - deutsch
- Examen • 29 pages • 2024
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- €14,24
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Crossfit Level 1 - deutsch 
Ziel von Crossfit 
-umfassende, allgemeine, vielfältige inklusive Fitness aufbauen, Steigerung der Leistungsfähigkeit 
-eine Fitness mit breiter Basis 
-maximaler Kompetenz in allen adaptiven Fähigkeiten 
 
 
Definition Crossfit 
-konstant variierende, hoch-intensive, 
funktionelle Bewegung als Vorbereitung auf Unvorhergesehenes/Unbekanntes 
- constantly varied, high intensity, functional movement 
 
 
Funktionelle Bewegung 
-mehrgelenkige Kontraktionswelle ausgehe...
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