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Quelques exemples de cette série de questions pratiques
1.
Wat wordt bedoeld met gezondheid?
Réponse: De vaardigheid om zich aan te passen en zichzelf te redden bij sociale, fysieke en emotionele uitdagingen.
2.
Wat zijn de 5 grondmotorische eigenschappen?
Réponse: - Kracht - Uithoudingsvermogen - Snelheid - Coördinatie - Lenigheid/ flexibiliteit
3.
Welke 4 vormen van specifiteit zijn er?
Réponse: - Specificiteit van activiteiten - Specificiteit van gebruikte spieren en motorische eenheden - Specificiteit van energiesystemen - Specificiteit van coördinatiepatronen
4.
Wat is het verschil tussen onderbelasting en structurele overbelasting?
Réponse: Bij onderbelasting is er eenzelfde belasting op het moment dat het lichaam weer terug op het uitgangsniveau is. Daardoor ontstaat er geen prestatieverbetering maar een status quo. Bij structurele overbelasting is er een grote belasting op het moment dat het lichaam nog niet terug is op het uitgangsniveau. De nieuwe belasting komt te snel waardoor je prestatieniveau vermindert.
5.
Wat houdt de \'plateau fase\' in?
Réponse: Dit is de fase waarbij de belastbaarheid minder toeneemt naarmate de sterkte van de trainingsprikkel toeneemt.
6.
Wat betekent homeostase?
Réponse: Homeostase is het optimaal houden van het milieu interieur, het inwendige laagje vocht rondom alle cellen.
7.
Wat is een andere benaming voor een excentrische contractie?
Réponse: Plyometrisch
8.
Stelling: rode spiervezels, type I, bevatten weinig mitochondriën.
Réponse: Onjuist, rode spiervezels, type I, bevatten veel mitochondriën.
9.
Wat zijn de 3 delen van een neuron?
Réponse: - Receptief deel - Conductief deel - Transmissief deel
10.
Wat is de functie van dendrieten?
Réponse: Om de mogelijkheid tot het ontvangen van prikkels te vergroten.
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