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Samenvatting Sporters
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Samenvatting van het onderwerp (wedstrijd)sporters: inclusief voedingsleer (eiwit en koolhydraat), productleer, pathofysiologie en dieetleer
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KarinDriessen
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Quelques exemples de cette série de questions pratiques
1.
Welk energiesysteem is tijdens duurinspanning de voornaamste energieleverancier?
Réponse: Het aerobe energiesysteem. Langdurig energie vrijmaken
2.
Wat is het voordeel van training bij duursport? (de invloed op de energievoorziening)
Réponse: Door training kan de spier op eenzelfde belasting meer vetzuren gebruiken voor stofwisseling, waardoor verbruik glycogeen lager wordt.
3.
De vetverbranding is op het hoogst bij ...% van de maximale zuurstofopname
Réponse: 65%
4.
Van welke 2 factoren hangt de stijging van het CO2 gehalte af?
Réponse: Verwijding van de vaten en het RQ (hangt af van welke brandstof wordt gebruikt)bv. bij glucose meer Co2 dan bij vet
5.
Welke 2 factoren bepalen het hartminuutvolume?
Réponse: Het slagvolume en de hartfrequentie.
6.
Bij langdurige submaximale inspanning met een gelijkblijvende intenstiteit zal ...... afnemen. terwijl.... toeneemt.
Réponse: Het slagvolume neemt af, hartfrequentie neemt toe.
7.
Welk soort zenuwstelsel zorgt voor de instandhouding van het lichaam?
Réponse: Autonome (vegetatieve) zenuwstelsel
8.
Welk zenuwstelsel wordt geactiveerd in rust? (parasympatisch of (ortho)sympathisch)
Réponse: Parasympatisch
9.
De vetverbranding wordt gestimuleerd in rust (waar/niet waar)
Réponse: niet waar. juist tijdens actie/arbeid/inspannig door het sympatisch zenuwstelsel
10.
Wat gebeurt er met zuurstofmoleculen nadat deze door diffusie vanuit de alveoli in het bloedplasma is gekomen?
Réponse: Zuurstof wordt gebonden aan hemoglonbine (Hb) HbO2
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