Week 1
Gezondheid
Gezondheid is een status van complete fysiek, mentaal en sociaal welbevinden. En niet
alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek.
Fysiek:
Alles wat met je lichaam te maken heeft.
Mentaal:
Hoe zit je in je vel?
Sociaal:
Kun jij de sociale rollen die bij jou horen uitvoeren?
Gezondheidsdeterminanten
Zijn factoren die de gezondheid beïnvloeden. Zeggen iets over de ervaren kwaliteit van leven
Bijvoorbeeld:
1. Voeding: weet eet je?
2. Politiek: persconferentie covid
3. Inkomen: als je geld hebt hoef je niet na te denken over wat je in je karretje stopt.
4. Medical care
5. Beweging
6. Human relations
7. Environment
Health Field Concept van Lalonde
BRAVO factoren
Bewegen
Roken
Alcohol en drugsgebruik
Voeding
Ontspanning
,Wat is ontspanning?
Belasting (wat krijg je op je bordje) Belastbaarheid (wat kun jij aan)
Fysiek Fysiek
Mentaal Mentaal
Sociaal Sociaal
Model van positieve gezondheid van Huber
Filosofie: het gaat niet alleen om of je een ziekte hebt of niet, maar hoe ga je om met de
uitdagingen in je leven die op je pad komen.
Samenvattend
1. Omvat fysiek, psychisch en sociaal
2. Wisselwerking tussen endogene en exogene factoren:
- Endogene = wat in jouzelf zit
- Exogene = de omgeving speelt een rol
3.Objectief en subjectief
- Objectief = arts bepaald je hebt een botbreuk
- Subjectief = voel jij jezelf wel gezond?
4. Tijdsgebonden
- De ene dag kun je gezond zijn, de andere dag niet
- De gezondheid is heel erg veranderd door de tijd heen
, Week 2
Structuur van een spier
- Spier zit vast aan het bot en daartussen zit de pees
- Pees is wit, spieren worden doorbloed
- Pees gescheurd operatie nodig, want slechte doorbloeding
Spiervezelbundel spiervezel of spiercel spiercelkern myofibril
Spier bestaat uit meerdere bundels van spiervezels Fasciculus (spiervezelbundel)
Epimysium
Beschermlaag spiervezels
Perimysium
Beschermlaag om de bundel van spiervezels
Endomysium
Beschermlaag om één enkele spiervezel (spiercel)
Myofibril & Sarcomeer
- Myofibril bestaat uit heel veel sarcomeren
- Sarcomeer is de kleinste structuur in de spier
Sarcomeer bestaat uit:
1. Actine
- Dunne rode wanden
2. Myosine
- Dikke blauwe wanden
Gezondheid
Gezondheid is een status van complete fysiek, mentaal en sociaal welbevinden. En niet
alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek.
Fysiek:
Alles wat met je lichaam te maken heeft.
Mentaal:
Hoe zit je in je vel?
Sociaal:
Kun jij de sociale rollen die bij jou horen uitvoeren?
Gezondheidsdeterminanten
Zijn factoren die de gezondheid beïnvloeden. Zeggen iets over de ervaren kwaliteit van leven
Bijvoorbeeld:
1. Voeding: weet eet je?
2. Politiek: persconferentie covid
3. Inkomen: als je geld hebt hoef je niet na te denken over wat je in je karretje stopt.
4. Medical care
5. Beweging
6. Human relations
7. Environment
Health Field Concept van Lalonde
BRAVO factoren
Bewegen
Roken
Alcohol en drugsgebruik
Voeding
Ontspanning
,Wat is ontspanning?
Belasting (wat krijg je op je bordje) Belastbaarheid (wat kun jij aan)
Fysiek Fysiek
Mentaal Mentaal
Sociaal Sociaal
Model van positieve gezondheid van Huber
Filosofie: het gaat niet alleen om of je een ziekte hebt of niet, maar hoe ga je om met de
uitdagingen in je leven die op je pad komen.
Samenvattend
1. Omvat fysiek, psychisch en sociaal
2. Wisselwerking tussen endogene en exogene factoren:
- Endogene = wat in jouzelf zit
- Exogene = de omgeving speelt een rol
3.Objectief en subjectief
- Objectief = arts bepaald je hebt een botbreuk
- Subjectief = voel jij jezelf wel gezond?
4. Tijdsgebonden
- De ene dag kun je gezond zijn, de andere dag niet
- De gezondheid is heel erg veranderd door de tijd heen
, Week 2
Structuur van een spier
- Spier zit vast aan het bot en daartussen zit de pees
- Pees is wit, spieren worden doorbloed
- Pees gescheurd operatie nodig, want slechte doorbloeding
Spiervezelbundel spiervezel of spiercel spiercelkern myofibril
Spier bestaat uit meerdere bundels van spiervezels Fasciculus (spiervezelbundel)
Epimysium
Beschermlaag spiervezels
Perimysium
Beschermlaag om de bundel van spiervezels
Endomysium
Beschermlaag om één enkele spiervezel (spiercel)
Myofibril & Sarcomeer
- Myofibril bestaat uit heel veel sarcomeren
- Sarcomeer is de kleinste structuur in de spier
Sarcomeer bestaat uit:
1. Actine
- Dunne rode wanden
2. Myosine
- Dikke blauwe wanden
