Spier Functie Insertie en origo Info Locatie
Multifidus - Extensie Origo: Ligt langs de ruggenwervels in de
- Bekken -> os sacrum/ onderrug door op je buik te liggen
spina iliaca posterior en je bovenlichaam omhoog te
superior doen zie je ze liggen. Het is de
Insertie: onderste contour op je rug. Hij ligt
- L5 -C2, lumbaal over de onder de ilicostalis en de
gehele lengte longissimus. Maar op de plek van
de pezen van de ilicostalis en de
longissimus kan je de multifidus
voelen.
Tiltaak
Fase 1:
- Geen actie
Fase 2:
- Extensie omdat het
kratje wordt opgetild en
de rug gestrekt moet
worden
Fase 3:
- Extensie omdat het
kratje neergezet wordt,
maar er is ook
tegenwerkende kracht
nodig van de multifidus
omdat de person anders
omvalt als er geen
extensie plaats vindt
,Iliocostalis - Extensie Origo: Als je iets omhoog gaat vanaf de
- aponeuroses m.erector multifidus kan de de ilicostalis
spinae voelen
Insertie:
- ribben -> onderste acht Tiltaak
anguli costae Fase 1:
- Geen actie
Fase 2:
- Extensie omdat het
kratje wordt opgetild en
de rug gestrekt moet
worden
Fase 3:
- Extensie omdat het
kratje neergezet wordt,
maar er is ook
tegenwerkende kracht
nodig van de multifidus
omdat de person anders
omvalt als er geen
extensie plaats vindt
Longissimus - Extensie Origo: Waar de ilicostalis over gaat in
- Bekken -> crista iliaca een pees, kan je de longissimus
Insertie: voelen
- ribben -> onderste acht
Tiltaak
Fase 1:
- geen actie
Fase 2:
- Extensie omdat het
kratje wordt opgetild en
de rug gestrekt moet
worden
Fase 3:
- Extensie omdat het
kratje neergezet wordt,
maar er is ook
tegenwerkende kracht
nodig van de multifidus
omdat de person anders
omvalt al ser geen
extensie plaats vindt
, Obliquus externus - Flexie Origo: Ze zijn te vinden tijdens een
abdominis - ribben-> buitenzijde, kleine flexi een/of heterolaterale
lateraal van het rotatie van de romp of iets heffen
hetero ribkraakbeen van de benen als je op je rug ligt.
Insertie:
- bekken -> crista iliaca -> Tiltaak
ventrale helft Fase1: -
Fase 2: -
Fase 3:
- Heterolaterale rotatie bij
je rechter obliquus
externus abdominis
Obliquus internus - Rotatie Origo: Te zien door gelijktijdige
abdominis - Fascia thoracolumbalis aanspanning met de bedekkende
Insertie: m.obliquus externus abdominis,
hom - Ribben 10 t/m 12. wat het onderscheid tussen de
Ventral deel, inclusief spieren bemoeilijkt.
ribkraakbeen
Tiltaak
Fase 1: -
Fase 2: -
Fase 3:
- Homolaterale rotatie bij
je linker internus
abdominis
Multifidus - Extensie Origo: Ligt langs de ruggenwervels in de
- Bekken -> os sacrum/ onderrug door op je buik te liggen
spina iliaca posterior en je bovenlichaam omhoog te
superior doen zie je ze liggen. Het is de
Insertie: onderste contour op je rug. Hij ligt
- L5 -C2, lumbaal over de onder de ilicostalis en de
gehele lengte longissimus. Maar op de plek van
de pezen van de ilicostalis en de
longissimus kan je de multifidus
voelen.
Tiltaak
Fase 1:
- Geen actie
Fase 2:
- Extensie omdat het
kratje wordt opgetild en
de rug gestrekt moet
worden
Fase 3:
- Extensie omdat het
kratje neergezet wordt,
maar er is ook
tegenwerkende kracht
nodig van de multifidus
omdat de person anders
omvalt als er geen
extensie plaats vindt
,Iliocostalis - Extensie Origo: Als je iets omhoog gaat vanaf de
- aponeuroses m.erector multifidus kan de de ilicostalis
spinae voelen
Insertie:
- ribben -> onderste acht Tiltaak
anguli costae Fase 1:
- Geen actie
Fase 2:
- Extensie omdat het
kratje wordt opgetild en
de rug gestrekt moet
worden
Fase 3:
- Extensie omdat het
kratje neergezet wordt,
maar er is ook
tegenwerkende kracht
nodig van de multifidus
omdat de person anders
omvalt als er geen
extensie plaats vindt
Longissimus - Extensie Origo: Waar de ilicostalis over gaat in
- Bekken -> crista iliaca een pees, kan je de longissimus
Insertie: voelen
- ribben -> onderste acht
Tiltaak
Fase 1:
- geen actie
Fase 2:
- Extensie omdat het
kratje wordt opgetild en
de rug gestrekt moet
worden
Fase 3:
- Extensie omdat het
kratje neergezet wordt,
maar er is ook
tegenwerkende kracht
nodig van de multifidus
omdat de person anders
omvalt al ser geen
extensie plaats vindt
, Obliquus externus - Flexie Origo: Ze zijn te vinden tijdens een
abdominis - ribben-> buitenzijde, kleine flexi een/of heterolaterale
lateraal van het rotatie van de romp of iets heffen
hetero ribkraakbeen van de benen als je op je rug ligt.
Insertie:
- bekken -> crista iliaca -> Tiltaak
ventrale helft Fase1: -
Fase 2: -
Fase 3:
- Heterolaterale rotatie bij
je rechter obliquus
externus abdominis
Obliquus internus - Rotatie Origo: Te zien door gelijktijdige
abdominis - Fascia thoracolumbalis aanspanning met de bedekkende
Insertie: m.obliquus externus abdominis,
hom - Ribben 10 t/m 12. wat het onderscheid tussen de
Ventral deel, inclusief spieren bemoeilijkt.
ribkraakbeen
Tiltaak
Fase 1: -
Fase 2: -
Fase 3:
- Homolaterale rotatie bij
je linker internus
abdominis
