NCCPT PRACTICE TEST WITH PRECISE
ANSWERS
A client complains about shoulder pain. What should you do? - Correct answer
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✔stop exercise and go see a doctor |||||| |||||| |||||| |||||| |||||| ||||||
A client shows up to session with her purse and no lock, you should.... - Correct
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answer ✔ask the manager for the company policy|||||| |||||| |||||| |||||| |||||| |||||| ||||||
the systematic effects of exercise include? - Correct answer ✔increase oxygen
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utilization and decrease blood pressure |||||| |||||| |||||| ||||||
what is relative strength - Correct answer ✔the max force muscle can generate in
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relation to a person's body weight |||||| |||||| |||||| |||||| ||||||
the essential fatty acids a body needs? - Correct answer ✔linoleic and linolenic
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benefits of a good warm up are? - Correct answer ✔increased efficiency of
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reciprocal innervation ||||||
visceral muscles are involved in? - Correct answer ✔involuntary and unconsciously
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controlled
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,how often should you call back people you have done an intro workout with? -
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Correct answer ✔at least twice |||||| |||||| |||||| ||||||
tonic muscles have? - Correct answer ✔high proportion of slow twitch fibers
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what is partnership? - Correct answer ✔association of two or more persons or
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entities who conduct business as co-owners |||||| |||||| |||||| |||||| ||||||
what could a trainer do to decrease accidents in a gym? - Correct answer ✔report
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any unusual noises sights odors appearances or behaviors
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in order to recover completely from super high-intensity exercises? - Correct
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answer ✔3-5 minutes |||||| ||||||
which of the following is a benefit in exercise? - Correct answer ✔decrease in
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body fat ||||||
what is considered a normal blood pressure reading? - Correct answer ✔120/80
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Growth hormones may - Correct answer ✔collagen synthesis
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synovial joint receive their nutrition through a process called - Correct answer
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✔inhibition
, what is the institute of medicines recommendation for carbs? - Correct answer
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✔45-65%
what is a major cause of lower back pain? - Correct answer ✔weak hip rotators
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and vastus medialis |||||| ||||||
the inner unit consist of? - Correct answer ✔multi fidus, tranversus abdominus,
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diaphragm, pelvic floor |||||| ||||||
what determines how an individuals subcontanius fat levels distributed ? - Correct
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answer ✔age, gender, activity level
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normal range of motion for shoulder abduction? - Correct answer ✔160- 180
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degrees
muscles that are inhibited are usually? - Correct answer ✔short and tight
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what does the term elastic mean? - Correct answer ✔the ability to turn to its
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original shape ||||||
the term OBLA - Correct answer ✔onset blood lactate accumulation
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determine karvonian target heart tate 40 year old man with a 70 resting heart rate
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- Correct answer ✔142
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ANSWERS
A client complains about shoulder pain. What should you do? - Correct answer
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✔stop exercise and go see a doctor |||||| |||||| |||||| |||||| |||||| ||||||
A client shows up to session with her purse and no lock, you should.... - Correct
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answer ✔ask the manager for the company policy|||||| |||||| |||||| |||||| |||||| |||||| ||||||
the systematic effects of exercise include? - Correct answer ✔increase oxygen
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utilization and decrease blood pressure |||||| |||||| |||||| ||||||
what is relative strength - Correct answer ✔the max force muscle can generate in
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relation to a person's body weight |||||| |||||| |||||| |||||| ||||||
the essential fatty acids a body needs? - Correct answer ✔linoleic and linolenic
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benefits of a good warm up are? - Correct answer ✔increased efficiency of
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reciprocal innervation ||||||
visceral muscles are involved in? - Correct answer ✔involuntary and unconsciously
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controlled
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,how often should you call back people you have done an intro workout with? -
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Correct answer ✔at least twice |||||| |||||| |||||| ||||||
tonic muscles have? - Correct answer ✔high proportion of slow twitch fibers
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what is partnership? - Correct answer ✔association of two or more persons or
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entities who conduct business as co-owners |||||| |||||| |||||| |||||| ||||||
what could a trainer do to decrease accidents in a gym? - Correct answer ✔report
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any unusual noises sights odors appearances or behaviors
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in order to recover completely from super high-intensity exercises? - Correct
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answer ✔3-5 minutes |||||| ||||||
which of the following is a benefit in exercise? - Correct answer ✔decrease in
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body fat ||||||
what is considered a normal blood pressure reading? - Correct answer ✔120/80
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Growth hormones may - Correct answer ✔collagen synthesis
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synovial joint receive their nutrition through a process called - Correct answer
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✔inhibition
, what is the institute of medicines recommendation for carbs? - Correct answer
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what is a major cause of lower back pain? - Correct answer ✔weak hip rotators
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and vastus medialis |||||| ||||||
the inner unit consist of? - Correct answer ✔multi fidus, tranversus abdominus,
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diaphragm, pelvic floor |||||| ||||||
what determines how an individuals subcontanius fat levels distributed ? - Correct
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answer ✔age, gender, activity level
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normal range of motion for shoulder abduction? - Correct answer ✔160- 180
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degrees
muscles that are inhibited are usually? - Correct answer ✔short and tight
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what does the term elastic mean? - Correct answer ✔the ability to turn to its
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the term OBLA - Correct answer ✔onset blood lactate accumulation
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determine karvonian target heart tate 40 year old man with a 70 resting heart rate
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- Correct answer ✔142
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