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Examen

Polestar Program Design & Sequencing Exam Questions and Answers.docx

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10 páginas
2024/2025 Escrito para el año académico
Institución Polestar
Grado Polestar
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Polestar Program Design & Sequencing Exam Questions and A

Vista previa del contenido

Polestar Program Design & Sequencing
Exam Questions and Answers
Categories (9) -
correct answer ✅1. Supine Integration
2. Supine Abdominals
3. Prone Integration
4. Sidelying Integration
5. Upper Extremity and Weight Bearing
6. Seated Integration
7. Full Body Integration
8. Inverted
9. Standing Integration


Supine Integration -
correct answer ✅Category: 1


Breathing
Axial Elongation & Core Control in supine
Lower & Upper Extremity Alignment
Spine Articulation in Flexion

, Polestar Program Design & Sequencing
Exam Questions and Answers
Supine Integration - Pre Pilates Moves -
correct answer ✅Pre:
- Dead Bugs/Femur Arcs
- Bridging
- Supine Arm Arcs
- Pelvic Clock
- Femur Circles
- Bent Knee Opening


Supine Integration - Level 1 Moves -
correct answer ✅Leg Circles


Supine Abdominals -
correct answer ✅Category: 2


Spine Flexion:
Breathing
Axial Elongation & Core Control
Organization of HNS

Información del documento

Subido en
3 de marzo de 2025
Número de páginas
10
Escrito en
2024/2025
Tipo
Examen
Contiene
Preguntas y respuestas
Informar violación de derechos de autor
$8.49
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