------------------ Stress en Gezondheid ------------------
90 tentamenvragen
1. Welk van de volgende termen is volgens de Evidence levels van onderzoek de beste
manier om een kwalitatief sterke studie uit te voeren?
a) Klinische observatie
b) Systematische review van geobserveerde studies
c) Systematische review van Randomised Controlled Trials
d) Randomised Controlled Trials
2. Welk van de volgende uitspraken is onjuist?
a) Stress heeft een negatieve invloed op de communicatie tussen patiënt en arts
b) Stress maakt mensen ziek zonder dat ze een ziekte hebben
c) Stress leidt tot vermoeidheid door een afname van cortisol
d) Stress heeft een negatieve invloed op de effecten van medische interventies
3. Bij welk van de volgende situaties neemt de vagaal gemedieerde Heart Rate
Variabiliteit af?
a) Hoge werkdruk en weinig controle op het werk
b) Veel werk input en gelijkwaardige beloningen
c) Eerlijk behandeld worden op werk
d) Weinig werk input en weinig beloning
4. Welk van onderstaande uitspraken is juist?
a) Het centrale zenuwstelsel wordt aangestuurd door Hormonen en is een
primaire reactie
b) Het centrale zenuwstelsel wordt aangestuurd door neurotransmitters en is
een secundaire reactie
c) Het endocriene systeem wordt aangestuurd door neurotransmitters en is een
secundaire reactie
d) Het endocriene systeem wordt aangestuurd door hormonen en is een
secundaire reactie
5. Welke stof(fen) laat het Sympathisch Adrenomedulair (SAM) systeem vrijkomen in
de hersenen als reactie op stress?
a) Cortisol
b) Epinefrine en norepinefrine
c) Oestrogenen en glucocorticoïden
d) Progestinen
6. Wat veroorzaken de stoffen endorfinen en enkefalinen?
a) Een verlaagde pijnperceptie
b) Een verhoogde energie
c) Een verlaagde seks-drive
d) Verhoging van de hartslag
1
,7. Waar of niet waar? Eustress is stress door iets positiefs en brengt volgens Hans
Selye schade toe aan je lichaam.
a) Waar
b) Niet waar
8. Volgens Hans Selye heeft ieder organisme bepaalde fases waar hij of zij doorheen
gaat bij een stressrespons. Wat gebeurt er in de Weerstandfase?
a) Het lichaam bereid zich voor op actie en er ontstaat een toename in
adrenaline
b) Het lichaam is aan het wachten op actie en is aan het vechten tegen cortisol
en raakt in een overlevingsstand
c) Het lichaam heeft het opgegeven, hoge cortisolniveau’s, uitputting brengt
schade aan het lichaam
9. Aansluitende op de vorige vraag; In welke fase is er een hoog gehalte aan energie?
a) Uitputtingsfase
b) Alarmfase
c) Weerstandsfase
10. Welke twee modellen/hypotheses vertellen ons dat een stressor alleen onze
gezondheid beïnvloed wanneer het fysiologische effect langdurig is en wanneer het
buiten proportie is voor de stressor.
a) Het Prolonged activation model en het Michigan stress model
b) De reactiviteitshypothese en het Prolonged activation model
c) Het Michigan stress model en de reactiviteitshypothese
11. Wat werd er ontdekt volgens het Norwegian Experiment ‘ The Gating Mechanism’
waarbij proefpersonen 11 achtereenvolgende dagen van 12 meter hoogte
sprongen?
a) Je zag dat tot aan dag 10 de stressrespons elke dag hoog zat, maar de laatste
dag zakte de stressrespons omdat het de laatste keer was
b) Je zag dat de stressrespons alle 11 dagen op hetzelfde niveau zat, omdat
mensen met hoogtevrees geen verandering in stressrespons hadden
c) Je zag dat tot aan dag 4 de stressrespons elke dag omhoogging, maar daarna
nam de stressrespons af vanwege gewenning
12. Waar of niet waar? Disruptieve stress is een slechte vorm van stress.
a) Waar
b) Niet waar
13. Wat is geen gevolg van het activeren van het fight or flight response?
a) Vasodilatatie in de huid
b) Vet en glucosemetabolisme
c) Verhoogde hartslag
d) Vergroting van pupillen
2
, 14. Wat is allostasis?
a) Het stabiel houden/constant houden van lichamelijke condities wanneer
externe invloeden variëren
b) Het proces van bereiken van homeostase door gedragsmatige veranderingen
c) De intensiteit en tijd die nodig is om aan te passen aan levensgebeurtenissen
15. Welk van de volgende zelfrapportages meet werk, rol overbelasting en te weinig
support?
a) Social Readjustment Rating Scale (SRRS)
b) Occupational Stress Inventory-Revised (OSI-R)
c) Social Economic Status (SES)
16. Wat zegt de James-Lange emotietheorie?
a) Emoties en lichamelijke stress voelen gebeurt tegelijk
b) Emotie veroorzaakt lichamelijke stress
c) Emotie is het gevolg van je lichamelijk gestrest voelen
17. Er zijn verschillende manieren om stress te veroorzaken tijdens experimenten.
Welk van onderstaande antwoordopties is een manier van cognitief stress
opwekken?
a) Cold Pressor Test
b) Stroop Task
c) Trier Social Stress Test (TSST)
18. Tijdens stress gaat de hartslag omhoog en veranderd de activiteit van het
parasympatische en sympathische zenuwstelsel. Er kunnen tijdens stress drie
dingen gebeuren. Wat is geen mogelijke optie wanneer het lichaam stress ervaart?
a) Het PNS trekt zich terug, het SNS blijft hetzelfde
b) Het PNS trekt zich terug, het SNS stijgt
c) Het PNS blijft net zo actief, het SNS stijgt
d) Het PNS stijgt, het SNS blijft hetzelfde
19. Wanneer we inademen
a) Gaat de Heart Rate omlaag, wordt het in interval tussen de hartslagen groter
en neemt Heart Rate variabiliteit af
b) Gaat de Heart Rate omhoog, wordt het interval tussen de hartslagen korter
en neemt de Heart Rate variabiliteit af
c) Gaat de heart Rate omhoog, wordt het interval tussen de hartslagen groter en
neemt de Heart Rate variabiliteit toe
3
90 tentamenvragen
1. Welk van de volgende termen is volgens de Evidence levels van onderzoek de beste
manier om een kwalitatief sterke studie uit te voeren?
a) Klinische observatie
b) Systematische review van geobserveerde studies
c) Systematische review van Randomised Controlled Trials
d) Randomised Controlled Trials
2. Welk van de volgende uitspraken is onjuist?
a) Stress heeft een negatieve invloed op de communicatie tussen patiënt en arts
b) Stress maakt mensen ziek zonder dat ze een ziekte hebben
c) Stress leidt tot vermoeidheid door een afname van cortisol
d) Stress heeft een negatieve invloed op de effecten van medische interventies
3. Bij welk van de volgende situaties neemt de vagaal gemedieerde Heart Rate
Variabiliteit af?
a) Hoge werkdruk en weinig controle op het werk
b) Veel werk input en gelijkwaardige beloningen
c) Eerlijk behandeld worden op werk
d) Weinig werk input en weinig beloning
4. Welk van onderstaande uitspraken is juist?
a) Het centrale zenuwstelsel wordt aangestuurd door Hormonen en is een
primaire reactie
b) Het centrale zenuwstelsel wordt aangestuurd door neurotransmitters en is
een secundaire reactie
c) Het endocriene systeem wordt aangestuurd door neurotransmitters en is een
secundaire reactie
d) Het endocriene systeem wordt aangestuurd door hormonen en is een
secundaire reactie
5. Welke stof(fen) laat het Sympathisch Adrenomedulair (SAM) systeem vrijkomen in
de hersenen als reactie op stress?
a) Cortisol
b) Epinefrine en norepinefrine
c) Oestrogenen en glucocorticoïden
d) Progestinen
6. Wat veroorzaken de stoffen endorfinen en enkefalinen?
a) Een verlaagde pijnperceptie
b) Een verhoogde energie
c) Een verlaagde seks-drive
d) Verhoging van de hartslag
1
,7. Waar of niet waar? Eustress is stress door iets positiefs en brengt volgens Hans
Selye schade toe aan je lichaam.
a) Waar
b) Niet waar
8. Volgens Hans Selye heeft ieder organisme bepaalde fases waar hij of zij doorheen
gaat bij een stressrespons. Wat gebeurt er in de Weerstandfase?
a) Het lichaam bereid zich voor op actie en er ontstaat een toename in
adrenaline
b) Het lichaam is aan het wachten op actie en is aan het vechten tegen cortisol
en raakt in een overlevingsstand
c) Het lichaam heeft het opgegeven, hoge cortisolniveau’s, uitputting brengt
schade aan het lichaam
9. Aansluitende op de vorige vraag; In welke fase is er een hoog gehalte aan energie?
a) Uitputtingsfase
b) Alarmfase
c) Weerstandsfase
10. Welke twee modellen/hypotheses vertellen ons dat een stressor alleen onze
gezondheid beïnvloed wanneer het fysiologische effect langdurig is en wanneer het
buiten proportie is voor de stressor.
a) Het Prolonged activation model en het Michigan stress model
b) De reactiviteitshypothese en het Prolonged activation model
c) Het Michigan stress model en de reactiviteitshypothese
11. Wat werd er ontdekt volgens het Norwegian Experiment ‘ The Gating Mechanism’
waarbij proefpersonen 11 achtereenvolgende dagen van 12 meter hoogte
sprongen?
a) Je zag dat tot aan dag 10 de stressrespons elke dag hoog zat, maar de laatste
dag zakte de stressrespons omdat het de laatste keer was
b) Je zag dat de stressrespons alle 11 dagen op hetzelfde niveau zat, omdat
mensen met hoogtevrees geen verandering in stressrespons hadden
c) Je zag dat tot aan dag 4 de stressrespons elke dag omhoogging, maar daarna
nam de stressrespons af vanwege gewenning
12. Waar of niet waar? Disruptieve stress is een slechte vorm van stress.
a) Waar
b) Niet waar
13. Wat is geen gevolg van het activeren van het fight or flight response?
a) Vasodilatatie in de huid
b) Vet en glucosemetabolisme
c) Verhoogde hartslag
d) Vergroting van pupillen
2
, 14. Wat is allostasis?
a) Het stabiel houden/constant houden van lichamelijke condities wanneer
externe invloeden variëren
b) Het proces van bereiken van homeostase door gedragsmatige veranderingen
c) De intensiteit en tijd die nodig is om aan te passen aan levensgebeurtenissen
15. Welk van de volgende zelfrapportages meet werk, rol overbelasting en te weinig
support?
a) Social Readjustment Rating Scale (SRRS)
b) Occupational Stress Inventory-Revised (OSI-R)
c) Social Economic Status (SES)
16. Wat zegt de James-Lange emotietheorie?
a) Emoties en lichamelijke stress voelen gebeurt tegelijk
b) Emotie veroorzaakt lichamelijke stress
c) Emotie is het gevolg van je lichamelijk gestrest voelen
17. Er zijn verschillende manieren om stress te veroorzaken tijdens experimenten.
Welk van onderstaande antwoordopties is een manier van cognitief stress
opwekken?
a) Cold Pressor Test
b) Stroop Task
c) Trier Social Stress Test (TSST)
18. Tijdens stress gaat de hartslag omhoog en veranderd de activiteit van het
parasympatische en sympathische zenuwstelsel. Er kunnen tijdens stress drie
dingen gebeuren. Wat is geen mogelijke optie wanneer het lichaam stress ervaart?
a) Het PNS trekt zich terug, het SNS blijft hetzelfde
b) Het PNS trekt zich terug, het SNS stijgt
c) Het PNS blijft net zo actief, het SNS stijgt
d) Het PNS stijgt, het SNS blijft hetzelfde
19. Wanneer we inademen
a) Gaat de Heart Rate omlaag, wordt het in interval tussen de hartslagen groter
en neemt Heart Rate variabiliteit af
b) Gaat de Heart Rate omhoog, wordt het interval tussen de hartslagen korter
en neemt de Heart Rate variabiliteit af
c) Gaat de heart Rate omhoog, wordt het interval tussen de hartslagen groter en
neemt de Heart Rate variabiliteit toe
3
