EHBO – Eerste Hulp Bij Omdenken – Waar komt grensoverschrijdend gedrag vandaan?
EHBO
Eerste Hulp Bij Omdenken
Waar komt grensoverschrijdend gedrag
vandaan?
Hoe werkt ons brein? Wat gebeurt er tijdens een trauma/crisis? Windows of Tolerance
- Reptielen brein treedt in werking. Hoe voelt het wanneer je lekker in je vel zit? He
- je dan voldoende energie, ben je dan opgewekt
Menselijk brein gaat in ‘slaapstand’.
- en ontspannen? Ja? Dan zit je in jouw Window
Zintuigen staan op ‘scherp’.
- of Tolerance ofwel jouw optimale
Overleven Fight Flight Freeze (FFF).
spanningsgebied. Zolang je in je Window of
Tolerance zit, kun je emoties en indrukken
verwerken en een plek geven. Je zeilt als het
ware in ‘een bootje op jouw rivier van
welbevinden’.
Het kan echter voorkomen dat er iets gebeurt
waardoor de spanning te hoog wordt en je uit je
Window of Tolerance raakt (het bootje bevindt
zich dan in een storm op open zee). Dat kan op
manieren: je komt in een overactieve staat
(vechten-vluchten) terecht of juist in een
passieve staat (bevriezen). Het Window of
Tolerance is kleiner bij mensen die last hebben
van een trauma. Hierdoor raken zij sneller uit
balans.
EHBO
Eerste Hulp Bij Omdenken
Waar komt grensoverschrijdend gedrag
vandaan?
Hoe werkt ons brein? Wat gebeurt er tijdens een trauma/crisis? Windows of Tolerance
- Reptielen brein treedt in werking. Hoe voelt het wanneer je lekker in je vel zit? He
- je dan voldoende energie, ben je dan opgewekt
Menselijk brein gaat in ‘slaapstand’.
- en ontspannen? Ja? Dan zit je in jouw Window
Zintuigen staan op ‘scherp’.
- of Tolerance ofwel jouw optimale
Overleven Fight Flight Freeze (FFF).
spanningsgebied. Zolang je in je Window of
Tolerance zit, kun je emoties en indrukken
verwerken en een plek geven. Je zeilt als het
ware in ‘een bootje op jouw rivier van
welbevinden’.
Het kan echter voorkomen dat er iets gebeurt
waardoor de spanning te hoog wordt en je uit je
Window of Tolerance raakt (het bootje bevindt
zich dan in een storm op open zee). Dat kan op
manieren: je komt in een overactieve staat
(vechten-vluchten) terecht of juist in een
passieve staat (bevriezen). Het Window of
Tolerance is kleiner bij mensen die last hebben
van een trauma. Hierdoor raken zij sneller uit
balans.
