Recreatieve sporten
Tennis
KidsTennis
KidsTennis is een opleidingsstructuur van Tennis Vlaanderen voor kinderen van 3 tot 14 jaar.
Het doel is om kinderen stapsgewijs en spelenderwijs te leren tennissen via aangepaste:
o terreinen
o ballen
o rackets
o spelvormen
De nadruk ligt op plezier, ontwikkeling en succeservaringen.
1. De 5 pijlers van KidsTennis
Deze vormen de basis van elke training:
1. Eerst ontvangen, dan zenden
Kinderen leren eerst de bal controleren (ontvangen) voordat ze gericht leren slaan.
2. Initiatie van coördinatieve vaardigheden
Ontwikkeling van algemene motoriek zoals:
o evenwicht
o ritme
o reactievermogen
o oriëntatie
3. Game-based approach
Leren gebeurt via spelvormen en wedstrijdjes, niet via droge oefeningen.
4. Herhaling in variatie
Vaardigheden worden vaak herhaald, maar telkens in een andere context.
5. Ontwikkelingslijn (leerlijn)
Er is een duidelijke opbouw van eenvoudig → complex, aangepast aan leeftijd en niveau.
2. Kleuren (niveausysteem)
Afgebakende stijgende vaardigheidsniveaus -> bestuur, trainers, ouders… transparant kunnen
communiceren over niveau van een kind.
Wit= 1ste kleur, voorbereidende stap op kidstennis. Algemene motorische vorming van het kind
spelenderwijs gestimuleerd -> basis voor een goede coördinatie en het startpunt voor aanleren van
tennisvaardigheden (1ste & 2e kleuter)
Algemene bewegingsvaardigheden ontwikkelen en later sneller en efficiënter leren tenissen
Na voorbereidende kleur volgen 4 kleuren:
o Geel = uiteindelijke vorm bij volwassen tennis
o Binnen elk kleurcode eindtermen die door lesgever getest worden.
o Eindtermen behaalt? -> overgaan volgende kleur
o Elke kleur 2 levels:
- Level 1- Aanpassingsperiode
1
, - Level 2 - Speelperiode
o Volgens tennis vlaanderen -> 1 jaar nodig om kleur af te werken als je 1u/week tennist
o In elk kleur specifieke technische en tactische accenten opbouwen
Richtleeftijden vanuit tennis vlaanderen:
3. Terreinen
4. Soorten ballen
Binnen elke kleurcode aangepaste tennisballen
o Mousse bal: zeer zacht, traag → beginners
o Rode bal: traag, lage stuit
o Oranje bal: iets sneller
o Groene bal: bijna normaal
o Gele
bal: officiële
wedstrijdbal
2
,5. Onderdelen van het tennisracket
6. De greep (grip)
Het handvat (butt) van een tennisracket heeft 8
zijdes, zodat je makkelijk van greep kan wisselen
afhankelijk van de slag.
Een correcte greep is essentieel om het
juiste baltraject en techniek te krijgen.
De greep wordt bepaald door 2 referentiepunten:
o Knokkel van de wijsvinger
(indexknokkel)
o Pinkmuis (onderkant handpalm)
Door deze punten op verschillende zijdes van het handvat te plaatsen, ontstaan verschillende grepen.
Geel= indexkneukel, zwart=pinkmuis
Voor rechtshandigen worden posities zo
weergegeven; bij linkshandigen
gespiegeld.
Doel van een juiste greep:
o het racketblad staat neutraal (recht) bij balcontact
o voorkomt een te open of te gesloten racketblad
3
, tennis @ school
1. project tennis vlaanderen
lager en secundair onderwijs
met tennis @ school wil tennis vlaanderen:
o kinderen/jongeren laten proeven van de sport door integratie van tennis tijdens het curriculum
LO (op aangepast terrein en met aangepaste materialen)
o doorstroom van tennis op school naar clubtennis faciliteren
o tennis laagdrempelige maken voor kinderen die niet met club tennis in contact komen
doel tennis vlaanderen: leerkrachten LO stimuleren kwalitatieve tennislessen te geven m.b.v.
didactische materialen fiches
biedt mogelijkheid gratis tennisrackets en ballen te ontlenen
3.2 Een vereenvoudigde vorm (tennis)
Om tennis toegankelijker te maken voor leerlingen zonder specifieke tennisachtergrond, wordt
gewerkt met een vereenvoudigde spelvorm. Daarbij worden volgende elementen aangepast:
Aanpassingen
o Terrein
- Grootte afhankelijk van beschikbare ruimte.
- Richtlijnen:
Breedte: 5 m
Lengte: 10 m
Nethoogte: ± 80 cm (of hoger indien nodig)
o Afbakening
- Gebruik bestaande sportlijnen.
- Eventueel extra markeringen (lint, dopjes, strips).
o Net
- Hoeft geen echt tennisnet te zijn (kan vervangen worden door elastiek/touw).
o Materiaal
- Gebruik van zachte softballen → meer controle en makkelijker leren.
o Speeloppervlak
- Zachte ondergrond vertraagt de bal → spel wordt eenvoudiger.
o Greep
- “Hamergrip”: racket vasthouden alsof je een hamer vastneemt.
o Voor jongere kinderen
- Kleinere en lichtere rackets gebruiken.
Doel
o Leerlingen technisch correct leren tennissen.
o Techniek is essentieel om later tactisch te kunnen spelen.
4
Tennis
KidsTennis
KidsTennis is een opleidingsstructuur van Tennis Vlaanderen voor kinderen van 3 tot 14 jaar.
Het doel is om kinderen stapsgewijs en spelenderwijs te leren tennissen via aangepaste:
o terreinen
o ballen
o rackets
o spelvormen
De nadruk ligt op plezier, ontwikkeling en succeservaringen.
1. De 5 pijlers van KidsTennis
Deze vormen de basis van elke training:
1. Eerst ontvangen, dan zenden
Kinderen leren eerst de bal controleren (ontvangen) voordat ze gericht leren slaan.
2. Initiatie van coördinatieve vaardigheden
Ontwikkeling van algemene motoriek zoals:
o evenwicht
o ritme
o reactievermogen
o oriëntatie
3. Game-based approach
Leren gebeurt via spelvormen en wedstrijdjes, niet via droge oefeningen.
4. Herhaling in variatie
Vaardigheden worden vaak herhaald, maar telkens in een andere context.
5. Ontwikkelingslijn (leerlijn)
Er is een duidelijke opbouw van eenvoudig → complex, aangepast aan leeftijd en niveau.
2. Kleuren (niveausysteem)
Afgebakende stijgende vaardigheidsniveaus -> bestuur, trainers, ouders… transparant kunnen
communiceren over niveau van een kind.
Wit= 1ste kleur, voorbereidende stap op kidstennis. Algemene motorische vorming van het kind
spelenderwijs gestimuleerd -> basis voor een goede coördinatie en het startpunt voor aanleren van
tennisvaardigheden (1ste & 2e kleuter)
Algemene bewegingsvaardigheden ontwikkelen en later sneller en efficiënter leren tenissen
Na voorbereidende kleur volgen 4 kleuren:
o Geel = uiteindelijke vorm bij volwassen tennis
o Binnen elk kleurcode eindtermen die door lesgever getest worden.
o Eindtermen behaalt? -> overgaan volgende kleur
o Elke kleur 2 levels:
- Level 1- Aanpassingsperiode
1
, - Level 2 - Speelperiode
o Volgens tennis vlaanderen -> 1 jaar nodig om kleur af te werken als je 1u/week tennist
o In elk kleur specifieke technische en tactische accenten opbouwen
Richtleeftijden vanuit tennis vlaanderen:
3. Terreinen
4. Soorten ballen
Binnen elke kleurcode aangepaste tennisballen
o Mousse bal: zeer zacht, traag → beginners
o Rode bal: traag, lage stuit
o Oranje bal: iets sneller
o Groene bal: bijna normaal
o Gele
bal: officiële
wedstrijdbal
2
,5. Onderdelen van het tennisracket
6. De greep (grip)
Het handvat (butt) van een tennisracket heeft 8
zijdes, zodat je makkelijk van greep kan wisselen
afhankelijk van de slag.
Een correcte greep is essentieel om het
juiste baltraject en techniek te krijgen.
De greep wordt bepaald door 2 referentiepunten:
o Knokkel van de wijsvinger
(indexknokkel)
o Pinkmuis (onderkant handpalm)
Door deze punten op verschillende zijdes van het handvat te plaatsen, ontstaan verschillende grepen.
Geel= indexkneukel, zwart=pinkmuis
Voor rechtshandigen worden posities zo
weergegeven; bij linkshandigen
gespiegeld.
Doel van een juiste greep:
o het racketblad staat neutraal (recht) bij balcontact
o voorkomt een te open of te gesloten racketblad
3
, tennis @ school
1. project tennis vlaanderen
lager en secundair onderwijs
met tennis @ school wil tennis vlaanderen:
o kinderen/jongeren laten proeven van de sport door integratie van tennis tijdens het curriculum
LO (op aangepast terrein en met aangepaste materialen)
o doorstroom van tennis op school naar clubtennis faciliteren
o tennis laagdrempelige maken voor kinderen die niet met club tennis in contact komen
doel tennis vlaanderen: leerkrachten LO stimuleren kwalitatieve tennislessen te geven m.b.v.
didactische materialen fiches
biedt mogelijkheid gratis tennisrackets en ballen te ontlenen
3.2 Een vereenvoudigde vorm (tennis)
Om tennis toegankelijker te maken voor leerlingen zonder specifieke tennisachtergrond, wordt
gewerkt met een vereenvoudigde spelvorm. Daarbij worden volgende elementen aangepast:
Aanpassingen
o Terrein
- Grootte afhankelijk van beschikbare ruimte.
- Richtlijnen:
Breedte: 5 m
Lengte: 10 m
Nethoogte: ± 80 cm (of hoger indien nodig)
o Afbakening
- Gebruik bestaande sportlijnen.
- Eventueel extra markeringen (lint, dopjes, strips).
o Net
- Hoeft geen echt tennisnet te zijn (kan vervangen worden door elastiek/touw).
o Materiaal
- Gebruik van zachte softballen → meer controle en makkelijker leren.
o Speeloppervlak
- Zachte ondergrond vertraagt de bal → spel wordt eenvoudiger.
o Greep
- “Hamergrip”: racket vasthouden alsof je een hamer vastneemt.
o Voor jongere kinderen
- Kleinere en lichtere rackets gebruiken.
Doel
o Leerlingen technisch correct leren tennissen.
o Techniek is essentieel om later tactisch te kunnen spelen.
4
