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Herramientas para mejorar tu concentración y atención por Dr Andrew Huberman

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Dr Huberman es un gran neuropsicologo y medico que se enfoca en recolectar estudios sobre la automejora en cualquier campo: Deportes, Estudios, Descanso, Intelecto… En este episodio de su podcast ha recolectado gran cantidad de herramientas y técnicas para mejorar una mejor concentración y atención basadas en estudios científicos incluido los metaanálisis. (En este episodio no se centra en explicar como funcionan estos mecanismos si no que explica su correcto y efectivo uso)

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Resumen
• 38 páginas's •
por antonberzins •
subido 2022

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