TEMA 2.1- CONCEPTOS BÁSICOS
1. CALIDAD DE VIDA
La calidad de vida ha pasado de asociarse solo al nivel de vida a un concepto más amplio de
bienestar social, que combina aspectos objetivos (condiciones de vida) y subjetivos
(satisfacción personal).
Para Blanco (1985), es la relación entre la satisfacción con las condiciones de vida y la
comparación con otros. Para Casas (1996), depende de la relación entre la realidad personal y
los objetivos individuales. Para la OMS, es la percepción personal de la posición en la vida
dentro del contexto cultural y social. Para Hajiran (2006), es el resultado de la interacción
entre personalidad y sucesos vitales en distintos ámbitos.
Cummins et al. (1994) identificaron que las principales dimensiones en las definiciones de
calidad de vida incluyen:
➔ Bienestar emocional (85%)
➔ Salud (70%)
➔ Relaciones personales (70%)
➔ Actividad laboral (56%)
Lawton (1983) propuso cuatro componentes:
➔ Competencia conductual (habilidad funcional y social).
➔ Bienestar psicológico (relación entre metas y logros).
➔ Calidad de vida percibida (satisfacción con uno mismo y el entorno).
➔ Medio ambiente objetivo (condiciones del entorno físico y social).
2. BIENESTAR SUBJETIVO Y FELICIDAD
El bienestar subjetivo es la valoración personal de la vida, incluyendo emociones y
satisfacción. Se compone de la satisfacción con la vida, la felicidad y una buena salud.
El bienestar subjetivo está compuesto por dos componentes:
1. Componente afectivo: Relacionado con las emociones, incluye afecto positivo y
negativo.
2. Componente cognitivo: Evaluación racional de la felicidad, denominada satisfacción
con la vida.
Veenhoven (1994) señala que el bienestar depende de recursos disponibles y estrategias de
afrontamiento (“A gusto con la vida”), evaluándose de forma global o basada en estándares
individuales.
La felicidad, según Diener, Suh, Lucas & Smith (1999), se define como un alto bienestar
subjetivo y consta de tres elementos fundamentales:
1. Experiencias de afecto positivo frecuentes (alegría, amor, placer).
2. Experiencias de afecto negativo infrecuentes (tristeza, ansiedad, dolor).
3. Altos niveles de satisfacción vital (evaluación global de la propia vida).
Dimensiones del Bienestar Subjetivo
➔ Dimensión afectiva-cognitiva:
◆ Valoración afectiva: Evaluación de emociones positivas y negativas.
◆ Valoración cognitiva: Evaluación de metas alcanzadas y satisfacción con la
vida.
◆ Escala de Satisfacción con la Vida (Pavot & Diener, 1993): Medida de
satisfacción global con 5 ítems en escala Likert (1-7).
, ➔ Dimensión positiva-negativa:
◆ Afectos positivos: Relacionados con apoyo social y participación.
◆ Afectos negativos: Asociados con estrés y problemas de salud.
➔ Dimensión frecuencia-intensidad: La intensidad de emociones (positivas o
negativas) influye en la percepción de los eventos de vida.
➔ Dimensión interna-externa:
◆ Factores externos: Apoyo social, comparación con otros.
◆ Factores internos: Autoestima, ansiedad, valoración de logros personales.
3. TEORÍAS DE LA FELICIDAD Y DEL BIENESTAR SUBJETIVO
Este conjunto de teorías muestra que la felicidad es un fenómeno complejo, influenciado
tanto por factores internos como por el contexto social.
➔ Teorías finalistas: La felicidad se alcanza al lograr metas o satisfacer necesidades,
aunque esto no siempre garantiza bienestar. Destacan los siguientes modelos:
◆ Teoría de la autodeterminación (Deci y Ryan, 1985): Plantea que la
autonomía, la competencia y las relaciones sociales son esenciales para el
bienestar.
◆ Teoría de la motivación de Maslow (1943): Propone una jerarquía de
necesidades, desde las fisiológicas hasta la autorrealización, como base de la
felicidad.
◆ Modelo PERMA de Seligman (2011): Identifica cinco factores clave para el
bienestar: emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logros.
➔ Teorías de la actividad: La felicidad depende de la importancia de la acción y la
participación en actividades significativas para el bienestar.
◆ Teoría del flujo (Csikszentmihalyi, 1990): La felicidad surge cuando una
persona está completamente inmersa en una actividad desafiante pero
manejable. Durante el flujo: Hay concentración total en la tarea, se pierde la
noción del tiempo, se experimenta control y satisfacción intrínseca.
➔ Teorías del placer-dolor: Se basa en la privación; perder algo bueno causa
infelicidad, mientras que perder algo malo genera felicidad.
◆ Teoría del hedonismo: La felicidad se basa en maximizar el placer y
minimizar el dolor.
◆ Teoría del crecimiento postraumático (Tedeschi y Calhoun, 1996): Superar
adversidades puede fortalecer el bienestar personal.
◆ Resiliencia y bienestar: Afrontar dificultades puede mejorar la capacidad de
adaptación y la satisfacción con la vida.
➔ Teorías de juicio: La felicidad depende de cómo las personas evalúan su situación en
relación con distintos referentes:
◆ Teoría de la comparación social (Festinger, 1954): El bienestar se evalúa
comparándose con otras personas.
◆ Teoría de la comparación social descendente (Wills, 1981): Compararse
con quienes están en peor situación puede mejorar la percepción del bienestar.
◆ Teoría del nivel de aspiración (Lewin, 1935): La felicidad surge al comparar
lo que se desea con lo que se logra.
1. CALIDAD DE VIDA
La calidad de vida ha pasado de asociarse solo al nivel de vida a un concepto más amplio de
bienestar social, que combina aspectos objetivos (condiciones de vida) y subjetivos
(satisfacción personal).
Para Blanco (1985), es la relación entre la satisfacción con las condiciones de vida y la
comparación con otros. Para Casas (1996), depende de la relación entre la realidad personal y
los objetivos individuales. Para la OMS, es la percepción personal de la posición en la vida
dentro del contexto cultural y social. Para Hajiran (2006), es el resultado de la interacción
entre personalidad y sucesos vitales en distintos ámbitos.
Cummins et al. (1994) identificaron que las principales dimensiones en las definiciones de
calidad de vida incluyen:
➔ Bienestar emocional (85%)
➔ Salud (70%)
➔ Relaciones personales (70%)
➔ Actividad laboral (56%)
Lawton (1983) propuso cuatro componentes:
➔ Competencia conductual (habilidad funcional y social).
➔ Bienestar psicológico (relación entre metas y logros).
➔ Calidad de vida percibida (satisfacción con uno mismo y el entorno).
➔ Medio ambiente objetivo (condiciones del entorno físico y social).
2. BIENESTAR SUBJETIVO Y FELICIDAD
El bienestar subjetivo es la valoración personal de la vida, incluyendo emociones y
satisfacción. Se compone de la satisfacción con la vida, la felicidad y una buena salud.
El bienestar subjetivo está compuesto por dos componentes:
1. Componente afectivo: Relacionado con las emociones, incluye afecto positivo y
negativo.
2. Componente cognitivo: Evaluación racional de la felicidad, denominada satisfacción
con la vida.
Veenhoven (1994) señala que el bienestar depende de recursos disponibles y estrategias de
afrontamiento (“A gusto con la vida”), evaluándose de forma global o basada en estándares
individuales.
La felicidad, según Diener, Suh, Lucas & Smith (1999), se define como un alto bienestar
subjetivo y consta de tres elementos fundamentales:
1. Experiencias de afecto positivo frecuentes (alegría, amor, placer).
2. Experiencias de afecto negativo infrecuentes (tristeza, ansiedad, dolor).
3. Altos niveles de satisfacción vital (evaluación global de la propia vida).
Dimensiones del Bienestar Subjetivo
➔ Dimensión afectiva-cognitiva:
◆ Valoración afectiva: Evaluación de emociones positivas y negativas.
◆ Valoración cognitiva: Evaluación de metas alcanzadas y satisfacción con la
vida.
◆ Escala de Satisfacción con la Vida (Pavot & Diener, 1993): Medida de
satisfacción global con 5 ítems en escala Likert (1-7).
, ➔ Dimensión positiva-negativa:
◆ Afectos positivos: Relacionados con apoyo social y participación.
◆ Afectos negativos: Asociados con estrés y problemas de salud.
➔ Dimensión frecuencia-intensidad: La intensidad de emociones (positivas o
negativas) influye en la percepción de los eventos de vida.
➔ Dimensión interna-externa:
◆ Factores externos: Apoyo social, comparación con otros.
◆ Factores internos: Autoestima, ansiedad, valoración de logros personales.
3. TEORÍAS DE LA FELICIDAD Y DEL BIENESTAR SUBJETIVO
Este conjunto de teorías muestra que la felicidad es un fenómeno complejo, influenciado
tanto por factores internos como por el contexto social.
➔ Teorías finalistas: La felicidad se alcanza al lograr metas o satisfacer necesidades,
aunque esto no siempre garantiza bienestar. Destacan los siguientes modelos:
◆ Teoría de la autodeterminación (Deci y Ryan, 1985): Plantea que la
autonomía, la competencia y las relaciones sociales son esenciales para el
bienestar.
◆ Teoría de la motivación de Maslow (1943): Propone una jerarquía de
necesidades, desde las fisiológicas hasta la autorrealización, como base de la
felicidad.
◆ Modelo PERMA de Seligman (2011): Identifica cinco factores clave para el
bienestar: emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logros.
➔ Teorías de la actividad: La felicidad depende de la importancia de la acción y la
participación en actividades significativas para el bienestar.
◆ Teoría del flujo (Csikszentmihalyi, 1990): La felicidad surge cuando una
persona está completamente inmersa en una actividad desafiante pero
manejable. Durante el flujo: Hay concentración total en la tarea, se pierde la
noción del tiempo, se experimenta control y satisfacción intrínseca.
➔ Teorías del placer-dolor: Se basa en la privación; perder algo bueno causa
infelicidad, mientras que perder algo malo genera felicidad.
◆ Teoría del hedonismo: La felicidad se basa en maximizar el placer y
minimizar el dolor.
◆ Teoría del crecimiento postraumático (Tedeschi y Calhoun, 1996): Superar
adversidades puede fortalecer el bienestar personal.
◆ Resiliencia y bienestar: Afrontar dificultades puede mejorar la capacidad de
adaptación y la satisfacción con la vida.
➔ Teorías de juicio: La felicidad depende de cómo las personas evalúan su situación en
relación con distintos referentes:
◆ Teoría de la comparación social (Festinger, 1954): El bienestar se evalúa
comparándose con otras personas.
◆ Teoría de la comparación social descendente (Wills, 1981): Compararse
con quienes están en peor situación puede mejorar la percepción del bienestar.
◆ Teoría del nivel de aspiración (Lewin, 1935): La felicidad surge al comparar
lo que se desea con lo que se logra.
