2025/2026
TEMA 7
ALEJANDRA ALONSO CARLÉS
, 1. INTRODUCCIÓN
Albert Ellis formuló el primer sistema de terapia cognitivo-conductual denominado terapia racional
emotiva conductual cuyo objeto es modificar los núcleos cognitivos disfuncionales (ideas irracionales)
que subyacen a los estados de perturbación psicológica.
2. ORIGEN HISTÓRICO
Albert Ellis presentó en 1957 un modelo de intervención psicoterapéutica denominado Terapia
Racional en el que enfatizaba el papel de las creencias en el desarrollo de los trastornos emocionales
(cambio de creencias como solución). En 1993 volvió a cambiar el
nombre por terapia racional emotiva conductual. Ellis siempre ha destacado como apoyo esencial a
sus teorías los escritos y opiniones de importantes filósofos y pensadores (estoicos, epicteto). Los
principios éticos y humanistas que suma la TREC en la ayuda a las personas a maximizar su
individualidad, aceptación incondicional, y libertad, muestras de influencia de filósofos
existencialistas; el marcado efecto del lenguaje sobre nuestros pensamientos (influencia de
semánticos) o la idea de que es necesario condenar el pecado pero no al pecador, proveniente de la
filosofía cristiana. Las influencias psicoanalíticas provienen de Adler (ansiedad del ego), Karen Horney
(tiranía de los deberes). También han tenido gran influencia los primeros terapeutas de conducta
(Dunlap, Watson y Rayner). Los aspectos conductuales estaban presentes en las primeras versiones
de la TREC.
3. FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y FILOSÓFICOS
La TREC considera al ser humano como un organismo complejo y biopsicosocial con una fuerte
tendencia a establecer metas y propósitos y tratar de conseguirlos (permanecer vivo, y obtener el
mayor bienestar posible y evitar el malestar). El resto de metas se derivan de ellas
3.1. LOS ABC DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL
Cuando los individuos intentan conseguir sus metas se van encontrando con acontecimientos
activadores (A) que les permiten o dificultan la consecución de sus metas en función de la valoración
que realicen. Ellis propone el modelo ABS para analizar relaciones entre acontecimientos, cogniciones
y consecuencias. Los acontecimientos activadores (A) por si mismos no provocan consecuencias
emocionales, conductuales o cognitivas (C); estas dependerán de cómo se perciba o interprete (B)
dicho acontecimiento activador. Las creencias B sobre A explican la respuesta C, siendo B el mediador
entre A y C.
También se reconocer influencia de A sobre B y C, y de C sobre A y B. Un elemento activador A
(enfermedad) puede producir consecuencias emocionales, conductuales y cognitivas (C) y generar,
al mismo tiempo, una serie de creencias (B).
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TEMA 7
ALEJANDRA ALONSO CARLÉS
, 1. INTRODUCCIÓN
Albert Ellis formuló el primer sistema de terapia cognitivo-conductual denominado terapia racional
emotiva conductual cuyo objeto es modificar los núcleos cognitivos disfuncionales (ideas irracionales)
que subyacen a los estados de perturbación psicológica.
2. ORIGEN HISTÓRICO
Albert Ellis presentó en 1957 un modelo de intervención psicoterapéutica denominado Terapia
Racional en el que enfatizaba el papel de las creencias en el desarrollo de los trastornos emocionales
(cambio de creencias como solución). En 1993 volvió a cambiar el
nombre por terapia racional emotiva conductual. Ellis siempre ha destacado como apoyo esencial a
sus teorías los escritos y opiniones de importantes filósofos y pensadores (estoicos, epicteto). Los
principios éticos y humanistas que suma la TREC en la ayuda a las personas a maximizar su
individualidad, aceptación incondicional, y libertad, muestras de influencia de filósofos
existencialistas; el marcado efecto del lenguaje sobre nuestros pensamientos (influencia de
semánticos) o la idea de que es necesario condenar el pecado pero no al pecador, proveniente de la
filosofía cristiana. Las influencias psicoanalíticas provienen de Adler (ansiedad del ego), Karen Horney
(tiranía de los deberes). También han tenido gran influencia los primeros terapeutas de conducta
(Dunlap, Watson y Rayner). Los aspectos conductuales estaban presentes en las primeras versiones
de la TREC.
3. FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y FILOSÓFICOS
La TREC considera al ser humano como un organismo complejo y biopsicosocial con una fuerte
tendencia a establecer metas y propósitos y tratar de conseguirlos (permanecer vivo, y obtener el
mayor bienestar posible y evitar el malestar). El resto de metas se derivan de ellas
3.1. LOS ABC DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL
Cuando los individuos intentan conseguir sus metas se van encontrando con acontecimientos
activadores (A) que les permiten o dificultan la consecución de sus metas en función de la valoración
que realicen. Ellis propone el modelo ABS para analizar relaciones entre acontecimientos, cogniciones
y consecuencias. Los acontecimientos activadores (A) por si mismos no provocan consecuencias
emocionales, conductuales o cognitivas (C); estas dependerán de cómo se perciba o interprete (B)
dicho acontecimiento activador. Las creencias B sobre A explican la respuesta C, siendo B el mediador
entre A y C.
También se reconocer influencia de A sobre B y C, y de C sobre A y B. Un elemento activador A
(enfermedad) puede producir consecuencias emocionales, conductuales y cognitivas (C) y generar,
al mismo tiempo, una serie de creencias (B).
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