1
BEELDE: Canva en KI-gegenereerde beelde gebaseer op tipiese eksamenstylinhoud en scenario's.
Verwysings. Graad 11 Lewensoriëntasie November Eksamen en Memorandum, 2022.. Graad 11 Lewensoriëntasie November Eksamen en
Memorandum, 2023.. Graad 11 Lewensoriëntasie November Eksamen en Memorandum, 2024.. Departement van Basiese Onderwys. Graad 11
Lewensoriëntasie Jaarlikse Onderrigplan.
Belangrik
Hierdie studienotas word jaarliks hersien en opgedateer om in lyn te wees met die
CAPS-kurrikulum en huidige assesseringsvereistes. Die inhoud is gebaseer op vorige
eksamenvrae, assesseringstake en tipiese vraagpatrone.
Die inhoud is aangepas en gestruktureer om hersiening en eksamenvoorbereiding te
ondersteun. KI-instrumente is gebruik om te help met formatering, herformulering en
differensiasie.
Hierdie notas is ontwerp om leerders te help:
• Verstaan sleutelkonsepte
• Identifiseer belangrike temas en assesseringspatrone
• Hersien inhoud op 'n gestruktureerde wyse
• Berei voor vir die jaareindeksamen
Daar is geen formele toets of eksamen vir Lewensoriëntasie in Termyn 3 nie.
Leerders voltooi 'n taak gedurende die termyn. Die inhoud van Termyn 3 moet steeds
bestudeer en hersien word omdat dit deel vorm van die jaareindeksamen.
Om te verseker dat leerders met die mees relevante en op-datum inhoud werk, word
ouers en leerders aangemoedig om te bevestig dat hulle die nuutste weergawe van die
notas gebruik. As jy onseker is of jy die nuutste weergawe het, kontak my asseblief by:
Neem asseblief kennis dat hierdie notas saamgestel is as 'n gestruktureerde
studiehulpmiddel. Hulle vervang nie die voorgeskrewe handboek, amptelike
leermateriaal of klaskameronderrig nie.
Belangrik: Leerders moet die Termyn 3-notas gebruik om voor te berei vir die Termyn
3-taak en om die inhoud vir die jaareindeksamen te hersien. Leerders moet ook die
relevante inhoud van Term 1 en Term 2 hersien wanneer hulle voorberei vir die finale
eksamen.
, 2
Sterkte
Juffrou Ansie
Inhoud
Gesonde en Gebalanseerde Leefstylkeuses ............................................................... 5
Faktore wat lewenstylkeuses negatief beïnvloed ..................................................... 8
Sosio-ekonomiese faktore wat leefstylkeuses beïnvloed ....................................... 10
Faktore Wat Lewenstylkeuses Positief Beïnvloed .................................................. 12
Riskante Gedrag en Situasies .................................................................................. 15
Impak van Onveilige Praktyke op Jouself en Ander ................................................. 17
Individuele verantwoordelikheid vir die neem van ingeligte besluite en keuses ........ 20
Loopbane en Loopbaankeuses ............................................................................... 23
Bevoegdhede, Vermoëns en Etiek vir die Verkryging van Indiensneming .................. 23
Bestudering van Werksadvertensies..................................................................... 25
Aansoek doen vir 'n Werk .................................................................................... 28
Skryf en Ontwikkeling van 'n Kurrikulum Vitae ....................................................... 31
Onderhoudvaardighede ...................................................................................... 34
Werksetiek ......................................................................................................... 38
Persoonlike Verwagtinge en die Eise van die Werkswêreld ..................................... 41
Verdere en Hoër Onderwys vir Loopbaanontwikkeling ........................................... 46
Liggaamlike Opvoeding: Ontspannings- en rekreasie-aktiwiteit ................................. 49
Leierskapsrolle in ontspannings- en ontspanningsgroepaktiwiteite ........................ 50
Deelname en Beweging ....................................................................................... 52
Veiligheid in Ontspannings- en rekreasie-aktiwiteite.............................................. 53
Terminologie
Term Betekenis
Gesonde en 'n Leefstyl wat fisiese, sielkundige, emosionele, sosiale en
gebalanseerde leefstyl geestelike welstand ondersteun.
Fisiese gesondheid Die toestand en behoorlike funksionering van die liggaam.
Psigologiese Die vermoë om duidelik te dink, stres te hanteer,
gesondheid probleme op te los en verantwoordelike besluite te neem.
, 3
Emosionele Die vermoë om emosies behoorlik te herken, uit te druk en
gesondheid te bestuur.
Sosiale gesondheid Die vermoë om gesonde verhoudings met ander te vorm
en te handhaaf.
Geestelike gesondheid 'n Persoon se gevoel van betekenis, doel, waardes en
oortuigings.
Leefstylkeuse 'n Besluit of gedrag wat 'n persoon se gesondheid en
welstand beïnvloed.
Groepsdruk Invloed van eweknieë om op 'n spesifieke manier op te
tree om aanvaarding te verkry of verwerping te vermy.
Sosio-ekonomiese Toestande wat verband hou met inkomste, onderwys,
faktore indiensneming, lewensomstandighede en toegang tot
hulpbronne.
Armoede 'n Toestand waarin 'n persoon nie genoeg geld of
hulpbronne het om basiese behoeftes te bevredig nie.
Positiewe rolmodel 'n Persoon wie se gedrag en keuses 'n goeie voorbeeld vir
ander bied.
Persoonlike waardes Beginsels en oortuigings wat 'n persoon se gedrag en
besluite lei.
Riskante gedrag Gedrag wat skade, besering, siekte of ander negatiewe
gevolge kan veroorsaak.
Middelmisbruik Die skadelike, oormatige of onverantwoordelike gebruik
van alkohol, medikasie of dwelms.
Toestemming Vrywillige en ingeligte ooreenkoms gegee sonder druk,
vrees of manipulasie.
Anorexia nervosa 'n Eetversteuring wat ernstige voedselbeperking en 'n
intense vrees om gewig op te tel behels.
Bulimia nervosa Bulimia nervosa is 'n eetversteuring wat herhaalde
episodes van ooreet behels, gevolg deur kompensatoriese
gedrag soos self-geïnduseerde braking, verkeerde gebruik
van lakseermiddels, vas of oormatige oefening.
Assertiwiteit Om keuses en grense duidelik en respekvol uit te druk
sonder om ander te bedreig.
Individuele Om te aanvaar dat persoonlike keuses gevolge het en
verantwoordelikheid verantwoordelikheid daarvoor te neem.
Loopbaan Die langtermynpad wat 'n persoon volg deur onderwys,
opleiding en indiensneming.
Bevoegdheid Die kennis, vaardighede en gedrag wat nodig is om 'n taak
suksesvol uit te voer.
, 4
Vermoë 'n Natuurlike of ontwikkelde vermoë om 'n spesifieke taak
te verrig.
Etiek Morele beginsels wat gedrag lei en onderskei tussen
aanvaarbare en onaanvaarbare gedrag.
Indiensneembaar- Algemene vaardighede en eienskappe wat 'n persoon help
heidsvaardighede om werk te kry en te behou.
Volharding Om aan te hou werk na 'n doel toe ondanks moeilikheid of
teleurstelling.
Werksadvertensie 'n Kennisgewing wat inligting verskaf oor 'n vakante pos en
die vereistes daarvan.
Aansoekbrief 'n Formele brief wat 'n aansoeker voorstel en verduidelik
waarom hulle geskik is vir 'n werk.
Kurrikulum vitae 'n Formele dokument wat 'n persoon se opleiding,
vaardighede, ervaring en prestasies opsom.
Werkskadu Om iemand te observeer terwyl hulle hul werkpligte
uitvoer om oor 'n spesifieke beroep te leer.
Getuigskrif 'n Geskrewe verklaring oor 'n persoon se karakter,
vaardighede of prestasie.
Verwysing 'n Persoon wat 'n werkgewer kan kontak om inligting oor 'n
aansoeker te bevestig.
Werksetiek Beginsels en standaarde wat verantwoordelike
werkplekgedrag rig.
Verantwoordelikheid Om pligte behoorlik uit te voer en te aanvaar dat jou
optrede ander raak.
Aanspreeklikheid Om verantwoordelik te wees vir jou besluite, optrede en
resultate.
Integriteit Sy tree konsekwent eerlik en eties op, selfs wanneer
niemand kyk nie.
Vertroulikheid Beskerming van privaat of sensitiewe inligting teen
ongemagtigde openbaarmaking.
Werkloosheid 'n Situasie waarin 'n persoon wat bereid en in staat is om
te werk, nie werk kan kry nie.
Gespesialiseerde werk Werk wat gespesialiseerde kennis, opleiding en
kwalifikasies vereis.
Semi-gespesialiseerde Werk wat 'n mate van opleiding en praktiese vermoë
werk vereis, maar minder formele opleiding as gespesialiseerde
werk.
Ongeskoolde werk Werk wat min of geen formele opleiding vereis nie.
Fisiese arbeid Werk wat hoofsaaklik van fisiese krag, beweging of
uithouvermoë afhanklik is.
BEELDE: Canva en KI-gegenereerde beelde gebaseer op tipiese eksamenstylinhoud en scenario's.
Verwysings. Graad 11 Lewensoriëntasie November Eksamen en Memorandum, 2022.. Graad 11 Lewensoriëntasie November Eksamen en
Memorandum, 2023.. Graad 11 Lewensoriëntasie November Eksamen en Memorandum, 2024.. Departement van Basiese Onderwys. Graad 11
Lewensoriëntasie Jaarlikse Onderrigplan.
Belangrik
Hierdie studienotas word jaarliks hersien en opgedateer om in lyn te wees met die
CAPS-kurrikulum en huidige assesseringsvereistes. Die inhoud is gebaseer op vorige
eksamenvrae, assesseringstake en tipiese vraagpatrone.
Die inhoud is aangepas en gestruktureer om hersiening en eksamenvoorbereiding te
ondersteun. KI-instrumente is gebruik om te help met formatering, herformulering en
differensiasie.
Hierdie notas is ontwerp om leerders te help:
• Verstaan sleutelkonsepte
• Identifiseer belangrike temas en assesseringspatrone
• Hersien inhoud op 'n gestruktureerde wyse
• Berei voor vir die jaareindeksamen
Daar is geen formele toets of eksamen vir Lewensoriëntasie in Termyn 3 nie.
Leerders voltooi 'n taak gedurende die termyn. Die inhoud van Termyn 3 moet steeds
bestudeer en hersien word omdat dit deel vorm van die jaareindeksamen.
Om te verseker dat leerders met die mees relevante en op-datum inhoud werk, word
ouers en leerders aangemoedig om te bevestig dat hulle die nuutste weergawe van die
notas gebruik. As jy onseker is of jy die nuutste weergawe het, kontak my asseblief by:
Neem asseblief kennis dat hierdie notas saamgestel is as 'n gestruktureerde
studiehulpmiddel. Hulle vervang nie die voorgeskrewe handboek, amptelike
leermateriaal of klaskameronderrig nie.
Belangrik: Leerders moet die Termyn 3-notas gebruik om voor te berei vir die Termyn
3-taak en om die inhoud vir die jaareindeksamen te hersien. Leerders moet ook die
relevante inhoud van Term 1 en Term 2 hersien wanneer hulle voorberei vir die finale
eksamen.
, 2
Sterkte
Juffrou Ansie
Inhoud
Gesonde en Gebalanseerde Leefstylkeuses ............................................................... 5
Faktore wat lewenstylkeuses negatief beïnvloed ..................................................... 8
Sosio-ekonomiese faktore wat leefstylkeuses beïnvloed ....................................... 10
Faktore Wat Lewenstylkeuses Positief Beïnvloed .................................................. 12
Riskante Gedrag en Situasies .................................................................................. 15
Impak van Onveilige Praktyke op Jouself en Ander ................................................. 17
Individuele verantwoordelikheid vir die neem van ingeligte besluite en keuses ........ 20
Loopbane en Loopbaankeuses ............................................................................... 23
Bevoegdhede, Vermoëns en Etiek vir die Verkryging van Indiensneming .................. 23
Bestudering van Werksadvertensies..................................................................... 25
Aansoek doen vir 'n Werk .................................................................................... 28
Skryf en Ontwikkeling van 'n Kurrikulum Vitae ....................................................... 31
Onderhoudvaardighede ...................................................................................... 34
Werksetiek ......................................................................................................... 38
Persoonlike Verwagtinge en die Eise van die Werkswêreld ..................................... 41
Verdere en Hoër Onderwys vir Loopbaanontwikkeling ........................................... 46
Liggaamlike Opvoeding: Ontspannings- en rekreasie-aktiwiteit ................................. 49
Leierskapsrolle in ontspannings- en ontspanningsgroepaktiwiteite ........................ 50
Deelname en Beweging ....................................................................................... 52
Veiligheid in Ontspannings- en rekreasie-aktiwiteite.............................................. 53
Terminologie
Term Betekenis
Gesonde en 'n Leefstyl wat fisiese, sielkundige, emosionele, sosiale en
gebalanseerde leefstyl geestelike welstand ondersteun.
Fisiese gesondheid Die toestand en behoorlike funksionering van die liggaam.
Psigologiese Die vermoë om duidelik te dink, stres te hanteer,
gesondheid probleme op te los en verantwoordelike besluite te neem.
, 3
Emosionele Die vermoë om emosies behoorlik te herken, uit te druk en
gesondheid te bestuur.
Sosiale gesondheid Die vermoë om gesonde verhoudings met ander te vorm
en te handhaaf.
Geestelike gesondheid 'n Persoon se gevoel van betekenis, doel, waardes en
oortuigings.
Leefstylkeuse 'n Besluit of gedrag wat 'n persoon se gesondheid en
welstand beïnvloed.
Groepsdruk Invloed van eweknieë om op 'n spesifieke manier op te
tree om aanvaarding te verkry of verwerping te vermy.
Sosio-ekonomiese Toestande wat verband hou met inkomste, onderwys,
faktore indiensneming, lewensomstandighede en toegang tot
hulpbronne.
Armoede 'n Toestand waarin 'n persoon nie genoeg geld of
hulpbronne het om basiese behoeftes te bevredig nie.
Positiewe rolmodel 'n Persoon wie se gedrag en keuses 'n goeie voorbeeld vir
ander bied.
Persoonlike waardes Beginsels en oortuigings wat 'n persoon se gedrag en
besluite lei.
Riskante gedrag Gedrag wat skade, besering, siekte of ander negatiewe
gevolge kan veroorsaak.
Middelmisbruik Die skadelike, oormatige of onverantwoordelike gebruik
van alkohol, medikasie of dwelms.
Toestemming Vrywillige en ingeligte ooreenkoms gegee sonder druk,
vrees of manipulasie.
Anorexia nervosa 'n Eetversteuring wat ernstige voedselbeperking en 'n
intense vrees om gewig op te tel behels.
Bulimia nervosa Bulimia nervosa is 'n eetversteuring wat herhaalde
episodes van ooreet behels, gevolg deur kompensatoriese
gedrag soos self-geïnduseerde braking, verkeerde gebruik
van lakseermiddels, vas of oormatige oefening.
Assertiwiteit Om keuses en grense duidelik en respekvol uit te druk
sonder om ander te bedreig.
Individuele Om te aanvaar dat persoonlike keuses gevolge het en
verantwoordelikheid verantwoordelikheid daarvoor te neem.
Loopbaan Die langtermynpad wat 'n persoon volg deur onderwys,
opleiding en indiensneming.
Bevoegdheid Die kennis, vaardighede en gedrag wat nodig is om 'n taak
suksesvol uit te voer.
, 4
Vermoë 'n Natuurlike of ontwikkelde vermoë om 'n spesifieke taak
te verrig.
Etiek Morele beginsels wat gedrag lei en onderskei tussen
aanvaarbare en onaanvaarbare gedrag.
Indiensneembaar- Algemene vaardighede en eienskappe wat 'n persoon help
heidsvaardighede om werk te kry en te behou.
Volharding Om aan te hou werk na 'n doel toe ondanks moeilikheid of
teleurstelling.
Werksadvertensie 'n Kennisgewing wat inligting verskaf oor 'n vakante pos en
die vereistes daarvan.
Aansoekbrief 'n Formele brief wat 'n aansoeker voorstel en verduidelik
waarom hulle geskik is vir 'n werk.
Kurrikulum vitae 'n Formele dokument wat 'n persoon se opleiding,
vaardighede, ervaring en prestasies opsom.
Werkskadu Om iemand te observeer terwyl hulle hul werkpligte
uitvoer om oor 'n spesifieke beroep te leer.
Getuigskrif 'n Geskrewe verklaring oor 'n persoon se karakter,
vaardighede of prestasie.
Verwysing 'n Persoon wat 'n werkgewer kan kontak om inligting oor 'n
aansoeker te bevestig.
Werksetiek Beginsels en standaarde wat verantwoordelike
werkplekgedrag rig.
Verantwoordelikheid Om pligte behoorlik uit te voer en te aanvaar dat jou
optrede ander raak.
Aanspreeklikheid Om verantwoordelik te wees vir jou besluite, optrede en
resultate.
Integriteit Sy tree konsekwent eerlik en eties op, selfs wanneer
niemand kyk nie.
Vertroulikheid Beskerming van privaat of sensitiewe inligting teen
ongemagtigde openbaarmaking.
Werkloosheid 'n Situasie waarin 'n persoon wat bereid en in staat is om
te werk, nie werk kan kry nie.
Gespesialiseerde werk Werk wat gespesialiseerde kennis, opleiding en
kwalifikasies vereis.
Semi-gespesialiseerde Werk wat 'n mate van opleiding en praktiese vermoë
werk vereis, maar minder formele opleiding as gespesialiseerde
werk.
Ongeskoolde werk Werk wat min of geen formele opleiding vereis nie.
Fisiese arbeid Werk wat hoofsaaklik van fisiese krag, beweging of
uithouvermoë afhanklik is.
